今年の５月から、新たに練習会のメニューに加わった、「ゆっくり街ラン」

これからランニングを始めたいとか、ファンランを楽しみたいとかの方向けの、街ランです。

１回目は、雨で中止になり、２回目の６月は、「蛍鑑賞ラン」を楽しみました。

今回は、企画が思いつきませんでしたので、定番の「石神井公園ラン」

ティップ大泉学園を出発し、石神井公園ジョギングコースを１周して、戻ってくるコース、約６ｋｍでした。

途中、石神井公園三宝寺池の坂道で、何を血迷ったか、一部の方が、「坂道ダッシュ」と言いながら、

走っていた光景もありましたが、アレは、何かの間違いだと思います。

次回も、短い距離を、ゆっくり走りますので、皆さんの参加をお待ちしています。

（よね太郎）

連日の猛暑が続きましたが、７月２０日、２１日と、打って変わって気温が下がり、２１日の土曜日は、絶好とは言いませんが、ランニングできる日和となりました。雨の予報でしたが、なんとか雲空で、練習会を開催出来ました。

光が丘練習会幹事のフジッコ」さんも参加してくれて、フジッコさんを中心にストレッチをしました。

その後、フジッコさんを先頭に、全員で、光が丘公園特設５ｋｍ周回コースをランニングしました。先々月の第１回目の光が丘練習会に参加された方もおられたのですが、なにせ２ヶ月前。また、コースの復習の意味で、全員で、走りました。

２周目からは、自由走で、各自のペースで、ランニングしました。

皆さん、２周から３周しました。

ちょうど終りかけた頃から、雨が、ぽつぽつ。

最後は、あわてての解散になってしまいましたが、ランニング中は、雨の降られず、良かったです。

（よね太郎）

　全国の街ランファンの方こんにちは？ゆうきくんです

　前回は雨で中止になったので、残念でした。すっかり暑くなりましたね。
マラソンはシーズンＯＦＦって方も多いのではないでしょうか？

　今月の街ラン「サブ５への道」は前回のような雨天の中止もなく、実施することができました。

　しかし、天気予報では夜雨の予報が出ていました。不安の中での実施。

ティップネス大泉学園集合し、自転車の会長含めた10名が参加。

暑さにも関わらず参加していただいたことに本当感謝です。

どうにか安全に努めたかったのですが・・・

スタートして2ｋｍくらい経ち、埼玉方面の空に稲光が・・・

焦りました。引き返すべきなのか？

きっと一人ならやめてましたね。ランニング中の落雷事故とか聞きますから。

　しかし、「まだ雷は遠くなのでいけますよ」との声。

　今回は産業道路（練馬所沢線）から片山交差点を左折し、栗原交差点を左折、再び大泉学園に戻ってくる。コース

約11ｋｍを考案していた。「行けるな？」自信も出てきた。

暑いため、多めに休憩を取ろうと会長が行っていたため、3ｋｍごとくらいに休憩ポイントを設けた。

　2度目の休憩前くらいに雨がポツポツと降ってきた。

最近ランニング中の雨が本当に多い。自分がもしかして雨男だったんじゃないかと、疑ってしまった。

休憩後再び走るが、どうもペースが・・・おそらく早く帰らないとという焦りがペースを早くしてしまった

 ２名が脱落した。自転車で会長が後方を努めているので安心感もありましたが・・

　3度目の休憩ポイントに四面塔稲荷前のコンビニを選んだ。少し心配だったので、様子を見に行くと

もっと心配そうに手前の横断歩道から会長夫人が先に3名を来るのを待っていた。

遠くから会長の自転車のライトが見え、安心した。

雨も少し強くなり、あと少しだけど気を抜けなかった。

一人がトイレから帰ってきていなかったので、会長に待っていただき。ゴールを目指した。

しかし、ペースが早いまま。7分/ｋｍは切っていたようにも感じました。

先頭集団が信号待ちをしていると、会長とあっこさんが反対側で待っていた。あれ？

会長より先に行ったはずの会長夫人と数名がいない。

どうやら道に迷ってしまったらしい。

少し遅れてティップネスに到着した。

　今回の街ランはいろいろトラブルが続き、ヒヤヒヤでした。

フルマラソンやウルトラマラソンなどの長距離になると、レース中に何があるかはわからないので

こういう場面でもいかに冷静にいられるか？が完走の秘訣にもなるかもしれません。

予防ももちろん大切ですが、トラブルが起きたときの対処を頭にしっかり入れて、楽しいランをしていきましょう。

本来考案していたコースより短くしたので、今回は10ｋｍ弱でした。


(ゆうきくん）