5月29日(日曜日)、山中湖一周マラソンに参加しました。
距離は、山中湖一周13kmです。
去年参加した時は、雲で、富士山が見えず、今年は、富士山を眺めながら、ランニングしたかったのですが、スゴーイ、雨。土砂降り、豪雨。
道路も、いたるところが「川」のような状態になって、シャワーの中を完走です。
ゴール付近は、雨の為に大きい池になり、ゴールしたくないなと初めて思っちゃいました。
オレンジを沢山出してくれ、スイカならずオレンジマラソンでした。
来年こそ、富士山を眺めながら、ランニングしたいです。天気がよければ、気持ちのいいランニングが出来ます。日帰りでも参加できるので、皆さんどうですか!
来年は、富士山眺めながら、ランニングしましょう。
(よっこ)
なんと早い決断力
ということで、1周で終わり、千鳥ヶ淵公園で、終いのストレッチをしました。
そこへ、遅れてきたゆうきくんが、1周走って登場。
もう1周走るというので、我々は、お見送りしました。
あきこ姫さんも、遅れて登場。みんなには、先にランステに戻ってもらい、僕だけ、千鳥ヶ淵公園で、あきこ姫さんを待ちました。
1周走って、一緒に戻るつもりでいたら、
「もう1周走る」
というので、僕は、先にシャワー浴びてるからと、ランステに戻りました。
結局、ゆうきくんとあきこ姫さんが、10㎞。軟弱4人組は、5㎞。それぞれ走り終えた、皇居ランニングでした。
次回は、2周か3周しないとまずいよなあと、反省しているよね太郎でした。
(よね太郎)
「雨女谷川真理」も、我がスマランが誇る、「史上最強晴れ女」には、勝てませんでしたね。
久しぶりに、雨の降らない、谷川真理駅伝に参加しました。スマラン史上、最高の参加者でした。
気温が上がり、とても蒸し暑くなりましたが、スマランメンバーは、全力で、襷を繋ぎました。
それでも、恐るべし「雨女谷川真理」。終わるころには、一転、雲行きが怪しくなり、帰るころには、嵐になってしまいました。
みなさん、お疲れさまでした。
成績です。
コアコンユメ 1:18:27 6位/782
(コアコン山口代表、スマラン近藤代表のドリームチームです。惜しくもメダルを逃しました。)
スマランtatat 1:29:11 41位/782
スマランよっこ 1:38:57 160位/782
スマランあきこ姫 1:45:23 364位/782
スマランよね太郎 1:47:34 440位/782
スマランちゃんこ 1:53:19 598位/782
スマランガイさん 1:53:49 605位/782
スマランくみっきー 1:59:31 712位/782
また、来年も、みんなで参加しましょう。
(よね太郎)
快走する、くみっきーさん。
ちゃんと、襷は繋がりました。
はるチャン、皇居での練習の成果は、どうだったですか。
おがっつ、笑ってる場合じゃないよ。
ちゃんと、走りなさい!
なんと7名の方が集まりました。フロントでロッカーキーを預かってもらい、いざ出陣。
比丘尼公園に着いて、ストレッチを始めようとしたら、見たことある顔の方が、ランニングしながら、我々の方へ。そう、昨日に引き続きのセンパイさん。そうこうしていると、チャリでまた、顔見知りの方が
颯爽と、くみっきーさん、登場。
ストレッチが終わるころには、なんと大御所kuuさんも、登場。総勢10名の練習会になりました。凄いことに。
今回は、ゆうきくんが来てくれたので、先導してくれました。比丘尼公園10周6㎞を、キロ6分ペースで刻んでくれて、最後まで、全員で集団で、走りました。
今週の日曜日の駅伝大会(谷川真理)に向けて、とてもいい足慣らしになったのではないかと、思っています。
参加者のみなさん、本当にお疲れ様でした。
5月も、まだあと1回練習会がありますし、6月からも、定期練習会をやりますので、この調子で、スマランを盛り上げでいただけると嬉しいです。
(よね太郎)
5月8日に無事、総会を終了し、今年度の練習会のスケジュールが決まりました。
そして、ついに、第1回の定期練習会の日を迎えました。
ティップネスロビーを13時に出発し、比丘尼公園に向かいました。
近藤トレーナー不在の、はじめての、メンバーだけでの練習会です。
おがっつスマランストレッチ部副部長の指導の元、ストレッチをやり、ランニング開始。
今回は、個人のスピードに任せて、各自のペースでランニング。
周回も、各自の体調で、判断。
今回は、最長の方でも、10周で終わりました。
参加された8名のみなさん、お疲れさまでした。
(よね太郎)
今日は記念すべき、第1回、大泉学園スマイルランナーズの総会なのですが?
なんか、ただの食事会みたいな感じがするのですが。
やっぱし、そうですよ。食事会でしょ。
今度は、デザートが所狭しと並んで。
【総会の流れ】
①スマイルランナーズの活動経過と今後の方針
②メーリスの利用に至る経緯の説明及び、練習会有料化に至る経緯について
③会則(案)討議・承認
④今年度の練習会・参加大会等の予定について
⑤懇親会
【日時】5月8日(日曜日) 14時~16時
【出席人数】 15名
記念すべき、大泉学園スマイルランナーズの第1回総会が、開催されました。
2009年12月より、流れに任せて活動してきましたスマランも、人数が増えるに従い、諸々問題点も出てきました。
そこで、今回、総会という形で、1度、組織を見直し、会則を制定したり、今後の活動予定を年間スケジュールではっきりさせたりしました。
総会に出席されたメンバーのみなさん、活発な討議、ありがとうございました。
また、美味しい料理を作っていただきました、近藤代表の奥さま、奥さまのお母様、そして、ウッチーさんのお母様、ありがとうございました。
そして、今回の総会で、明らかになったのは、「お菓子(デザート)は、別腹」理論が、正しかったということです。だって、あれだけ、美味しい料理をたらふく食べたはずなのに、デザートもあっという間に、無くなってしまいました。
これって、スマランだけの現象でしょうか?
(よね太郎)
【5月練習会】
今回は駅伝対策。題して…
「股関節の動きを良くして、地面に効率良く力を伝えて、気持ちよくスピードに乗る」です!〓〓〓
駅伝はスピード。股関節の力をうまく使って効率よくスピードアップしましょう〓
【場所】石神井公園
【内容】ストレッチ→ダイナミックストレッチ→股関節の動き作り→スピードに乗るためのランニングドリル→石神井公園周回(距離は自由ですが、5㌔走る予定です)→クールダウン
【料金】\500
おかげさまで、谷川真理駅伝に向けて、とても良い練習ができました。
(よね太郎)
スマイルランナーズと、コアコンジョグクラブの合同練習会が、開催されました。
麹町ランナーズステーションに集合し、赤坂迎賓館前広場に移動。
タイゾー君のストレッチの後、コアコン山口講師と、スマラン近藤講師にわかれて、実践講習会が開かれました。
山口講師が、初心者向け。近藤講師が中級者向けに、講習されました。
我々、スマランメンバーは、近藤講師の講習に慣れていますので、「いつものね」みたいな感覚でしたが、コアコンのメンバーさんは、「目から鱗」のようでした。
改めて、近藤講師の偉大さに、感心でした。
講習の後、山口、近藤の東宮御所一周ガチンコ勝負。
軍配は、山口講師に上がりました。(よね太郎)
桜満開、石神井公園練習会。
4月10日(日曜日)、桜満開の石神井公園で、練習会を開催しました。
今回は、近藤トレーナーの指導の元、長距離LSD。
スマランとしては、はじめての試みでした。7人のメンバーで、花見客をかき分けながら?20km、ランニングしました。
みんなで、ゆっくり走ると、結構、行けるものですね。
(よね太郎)