【集合場所】和光樹林公園1000ｍコーススタート付近

【集合時間】10：00

【スタート】10：15

【終了】11：30

【内容】各自のペースで2時間動き続ける。

練習によってはビルドアップ、ペース走、LSD

などが可能です。もちろん各自のペースでのんびりもOK

【担当幹事】ゆうきくん

開催時間】10時～12時

【集合時間】　9：40

【集合場所】光が丘体育館正面入り口

【練習会開始】　10時～

【担当幹事】センパイ

【場所】 ねりまこぶしハーフマラソンのコースの一部

　集合場所は、公園内光が丘体育館前です。

　　　着替えを済ませ、集合場所にお集まりください。

　（現地で着替える方は、光が丘体育館等を利用して

開催時間】　20時00分～21：15（予定）

【走行距離】　約10ｋｍ

【集合時間】20：00～20：10

【集合場所】　大泉学園北口２階アニメストリート銅像前

　　　　　（改札降りて右手の先にある懐かしいアニメの

　　　　　　銅像の前です）

 【担当幹事】ゆうきくん

【ペース】　１km６分弱のペースで走ります。

【休憩】　　5ｋｍ地点あたりで１度コンビニに寄ります

　　　　　　小銭等お持ちください