今年二回目のウルトラマラソン、野辺山の100キロに出場しました！

今回で4回目の出場になりましたが、初回は98キロで時間オーバにより失格、2回目は59キロでリタイア、前回は締め切り3分前の完走とタフなレースの難しさが、伝わってきます！

今回は、目標を高めて13時間切れることを目標に設定しました！スターターは、安藤美姫さんで微妙に盛り上がっていました！

天気は良かったですが、スタート時は寒かったです！5時に予定通りにスタート、最初の10キロは1時間6分といいペースで通過しました！

その後、林道コースに入り上り坂が中心でしたが、キロ6分代のペースを維持出来、20キロも2時間10分代と今までの中でハイペース、突っ込み過ぎかなっと思いながらも緩めことはなかったです！

20キロから下り坂が中心になり、途中から小刻みにアップダウンが続きます！この間の10キロのペースは、1時間3分とかなり上がってしまったので、その後少しペースを落とし、リカバリーするような感じでペースを維持しました！

35キロのエイドでオレンジやバナナや補給食等で10分程度リセットしました！その後のきつい上り坂もなんなく走れ、38キロ位から50キロまでは長い下り坂になります！

40キロを4時間24分と好調でした！トレランで調整したおかげもあり、苦手だった下り坂は周りのランナーに抜かされなくなりました！

中間の50キロの通過は、5時間25分と確実に力ついた感じにもなりました！

10分程度でエイドを済ませ、59キロの休憩所まで長い上り坂が続き、更に暑さが加わって走りにくいコンディションになってきました！

59キロの休憩所で着替えをして、荷物を入れ替えて気持ち横になったら、あっという間に30分近く経ってしまった！

60キロの通過は、7時間で前回より1時間タイムアップしていました！その先の厳しい上り坂に備え、サプリをとりました！

66キロ位から79キロまで上り坂が続きます！途中の71キロで蕎麦を食べて、ファインテンのセルフ用のブースでリラックスジェルを塗り、10分位で出発しました！

74キロから馬越峠の厳しい上り坂越え、80キロから下り坂へと肉体に応えるようなコースが続きます！

70キロからの10キロ間は、1時間24分と何とか踏ん張れました！今まではその後の下り坂で太股がボロボロになるケースでしたが、ダメージも少なく普通に走って行きました！

87キロのエイドでうどんを2杯頂き、15分程度休憩しました！

その後の90キロを11時間前半で通過し、ベスト更新は厳しくなり、12時間30分切れるように頑張ろうと思いました！

90キロから97キロまで殆んどが上り坂でここが、一番厳しい山となる！ここまで粘れた足もとうとう力尽き、歩いたり走ったりの繰り返しになった！中々進まない中、97キロでゴールのアナウンスの声が響き、足が復活してきました！

ゴールに近くづくにつれ、沿道から応援する人たちが増え、元気を頂きその勢いのままゴールへと向かいました！

結果、12時間31分57秒で完走を果たすことが出来ました！前回より、1時間26分も短縮出来、かなりレベルアップした充実感で満足しました！

報告者　おつ

５月の連休に、家族で出かけようということになり、その条件が「温泉・マラソン大会・おいしい地元の食事と地酒」でした。ネットで検索して、ヒットしたのが「佐久鯉マラソン」。長野県佐久地方は、ちょうど桜もまだ見られ、いたるところで芝桜がとてもきれいでした。連休の大渋滞で、宿に着くのが遅くなり、テスト前の一夜漬けならぬ、前日のランニングは、街燈がない暗い畑の中の５ｋｍの一本道。なだらかな往路は下り坂、復路はもちろん上り坂・・・・・・・。もちろん、練習の後は、のんびり？温泉。

 　佐久鯉マラソンは、ローカルな大会で、参加者も３００人くらいと少な目。ただ、佐久長聖高校の地元だけあって、レベルは高いという下馬評でした。

　会場の駒場陸上競技場では、小学校３年生までの親子２ｋｍ、４年～６年の２ｋｍ、中学生の５ｋｍ、１８才以上の１０ｋｍのレースが、午前９時から１５分ごとにスタートしていきました。いよいよ、１０時４５分に１０ｋｍの部がスタート。アッという間に、どんどん抜かれ、焦りました。競技場を２周した後、外周へ。前日の練習コース同様、なだらかなアップダウンの繰り返しの道のりでした。　１ｋｍごとの距離表示なし、交通規制なし（一応ランナー優先？）何とか「のどかな田舎道」を完走することができました。タイムは、５４分３秒、４０歳以上女子の部で、１７位でした。あと５分早ければ６位入賞・・・・残念！

　ランニングの後は、三つ目の条件の、おいしい地元の食事と地酒。佐久と言えば、「鯉料理」地元の割烹料理屋で、鯉のあらい、鯉こく、鯉のうま煮など、鯉三昧を堪能しました。地酒は、次回にお預けです。

 　※６年生男子２ｋｍの部の１位は、６分２２秒。その他の２ｋｍの部の１位も７分台ですよ、恐るべし！

報告者　あきこ姫