スマラン掲示板

気をつけて (木曜日, 03 10月 2024 15:00)

私は心の中に、秋子という名のマゾの女の子を飼っています。
ですから、「鼻浣腸」という言葉だけで恥ずかしくなってカウパー氏腺液が洩れてきてしまいます。
「お姉様、秋子のお鼻におカンチョウしてくださいませ」
……そう独り言を呟きながら秋子は、鼻フックをした自分を三面鏡で見ているのです。
鼻フック、鼻浣腸だけでなく、秋子は自分のおしりの穴におカンチョウをしながら、夜ごと夜ごとオナニーしているのです。
お姉様は、そんな秋子を週末ごとに御自宅に誘って、お鼻責め・お顔責め・おしりの穴責めをしてくださいます。今夜は金曜日です。秋子は、明日のお姉様からのお誘いを待てずに、今夜も自分のお顔に鼻フック・鼻浣腸してイジメて、おしりの穴には小さなスポイトでお湯のお浣腸をして我慢しながらオナニーし続けようと思っています。

アルミホイルとライターはイラン
ポンプが無ければシャブなんかイランもんなあ
血管に入りにくくて炙りの用意もしてる
俺の愛しの彼女は綺麗な肌で華奢な体つき、なので血管が細く怖くてなかなか刺せない思い切ってゆっくり刺して血を吸い上げたら1発で入てゆっくり押し込む。
可愛い可愛い愛しの彼女とこれから朝までキメセクるよ
俺ももう1回断薬やってみるわー前回は完全にヤメたつもりでスリップしたからもう２度とヤメたとは言わん、とりあえず今はやらない

そして俺はシャブ以上のクスリにハマってる
うんこ動画ないの？まい様、脱糞
肉便器婦達だからおまえらノーチャンスな
おっぱいは大きいままだけどな
レイプされて顔面に小便かけられたから

////

警察庁長官の露木康浩です。
北陸新幹線延伸区間の施設複数個所に高性能な爆弾を仕掛けた。
爆弾は３月１８日月曜日の午後３時３４分過ぎから約２７８３秒以内に爆発する。
たくさんの人間が死ぬ。
身が震える。

新幹線の工事によりたくさんの民間人が土地を強制的に収用された。
これからはヴァジラヤーナでいく。
成田から何も学んでいない連中はポアするしかない。
この爆破は日本を変えるための革命である。
声なき声に力を。
今回の革命に協力してくれた優秀な警察官諸君と革共同・革マル派の皆様にはとても感謝している。
人は死ぬ，必ず死ぬ，絶対死ぬ，死は避けられない。

そして日本の警察組織は腐敗しすぎている。
毎日のように不祥事が日本全国で発生しているだけでなく，大川原化工機事件や築地公務執行妨害でっち上げ国賠事件のように冤罪が多数生み出されている。
無能な警察官による被害を受けた方々には心よりお詫び申し上げる。
特に違法行為を重ねる悪徳弁護士の唐澤貴洋に立ち向かったにもかかわらず，警察から不当な弾圧を受けた桑垣裕也を始めとする恒心教の皆様には最上級のお詫びを申し上げる。
この世はもはや救えない，これからは武力で行く。

警察庁長官 露木康浩（つゆきやすひろ）
〒100-8974 東京都千代田区霞が関2丁目1番2号
電話：03-3581-0141

-*-


【警告】爆弾を仕掛けました
弁護士の唐澤です。 ※自治体内の主要な公共施設に高性能な規準を複数仕掛けました
たくさんの人間が死ぬ、身が震える。
新品の原爆ドームが生まれることになるが仕方がない。
真理に仇なす者はできるだけ早くポアしなければならない。
いま政府、自治体は実質的に無政府状態だ。
こんな状態でいいのか。
欺瞞はもうやめにしよう。
テロを起こすしかないんだ。
若者は買い。
もうみんな分かっているはずだ。
死ぬか不道徳者を殺すか。
そういう人が多く現れることが、世の中が変わる瞬間だと思う。
この世はもはや救えない。
これからは武力で行く。
声なき声に力を。

法律事務所Steadiness
代表弁護士唐澤貴洋（からさわたかひろ）
〒103-0073東京都港区三田2-2-15三田町デューブレックスR'530

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鳴りやまない電話 脅迫FAXで使われた弁護士「誰にも起こりうる」
鳴りやまない電話 脅迫FAXで使われた弁護士「誰にも起こりうる」
鳴りやまない電話 脅迫FAXで使われた弁護士「誰にも起こりうる」


鳴りやまない電話 脅迫FAXで使われた弁護士「誰にも起こりうる」

朝日新聞デジタル
https://www.asahi.com › articles
2023/08/25 — 東京音楽大学（東京都目黒区）に爆破予告ファクスを送ったとして男2人が威力業務妨害の疑いで逮捕された事件で、ファクスの文中で脅迫主として氏名を ...

人生を狂わされた弁護士…誹謗中傷で12年戦争！その ... - テレ東

tv-tokyo.co.jp
https://www.tv-tokyo.co.jp › テレ東プラス › エンタメ
2024/03/15 — ... 唐澤さんの名前を使って爆破予告を行うように。その総数は200件以上にも及び、爆破犯に仕立てあげられた唐澤さんは、一時警察から目を付けられてしまう。

今日逮捕されました＞ある弁護士と「恒心教」 全国に爆破予告 ...

神戸新聞
https://www.kobe-np.co.jp › news › richb
2023/11/12 — 唐沢さん本人に対する殺害予告。本人や弁護士事務所をかたって役所や学校に爆破予告が送りつけられるようにもなった。事務所に抗議の電話が殺到し ...


第一東京弁護士会
https://www.ichiben.or.jp › news › oshirase › news
2023/07/06 — この度、当会の所属弁護士である唐澤貴洋または同弁護士の所属する法律事務所Steadiness名を使用して、架空請求・爆破予告等のメール・FAX等が各所



犯人は吹上万依　吉村真由美の父親偽装死亡中です

犯人は福岡県議の妻片岡秀美の父親です



犯人はインスタ ホームページを見ています

気をつけてください


犯人は何かを企て中です
気をつけて　渋谷　gigina 北九州市小倉　ブルーメン　花屋


犯人一味は勝手に記事を消しています

犯人一味は大阪府警を怖れています

助けてください　お願いします - 露木長官と唐澤弁護士は全くの無実です

大久保佑樹 (木曜日, 09 11月 2023 16:22)

お詫び
ホームページは現在も修正等が困難になっており、この掲示板しか記入ができない状態です。
活動は少しではありますがしております。
ねりまこぶしハーフマラソンをメインに皆でもりあげるようにしております。

加藤 (日曜日, 25 9月 2022 15:11)

お世話になります。
㏋を拝見致しました。現在は活動されていないのでしょうか？
地元に住んでおり週末や平日の朝ランなどをご一緒できるお仲間を探しております。
コロナ禍の折、小規模でも活動されていたら是非参加させてください。
よろしくお願いします。
連絡先：katohto2000@yahoo.co.jp

代表　大久保 (土曜日, 30 10月 2021 09:25)

緊急事態宣言のため自粛をしておりましたが、１１月より練習会等を少しずつ再開していこうと考えております。
問い合わせから多くの連絡いただいておりましたが、ヤフーメールのログインが出来ず確認することができませんでした。
また何かありましたらこの掲示板でもよろしくおねがいします。

ハクコウ (火曜日, 17 5月 2016 17:53)

チーム皆様ますますご活躍のこととお喜び申し上げます。
弊社ではクラブ・チーム様専門にオリジナルプリントウェアの製作をいたしております
■1000円で背番号・チーム名・お名前をプリントしてユニホーム・チームウェアが作れます■
◇チームロゴ無料作成
◇最新版取扱ウェアカタログ全国無料即日発送
◇全国のチーム様ご注文ウェア掲載中⇒http://tootoo.to/user/hakukouse/

有限会社　ハクコウ　　
〒669-5227兵庫県朝来市和田山町東和田305
TEL079-672-1663　FAX079-672-1669
E-Mail hakukou@deluxe.ocn.ne.jp
http://www.430.jp/rak2/user/hakukou/
営業時間　9.00～18.00　定休日　土日、祝祭日

鈴木 みゆき (日曜日, 01 5月 2016 19:54)

初めまして。先日メールを送信させていただきましたが、念の為、再送させていただきます。
5/29、参加希望です。
よろしくお願いします。

ゆうきくん (火曜日, 28 7月 2015 18:22)

新しく問い合わせフォームから練習会希望された方へ
ＨＰからの問い合わせありがとうございます。なるべく早めに返信はしていますが、yahoo.co.jpからの受信設定をしていないと届かない場合がございます（特に携帯へのアドレス）
メールは読んでいますので、希望の練習会日になりましたら集合場所へ直接お越しいただけるようおねがしいます。
なお、集合時間が過ぎますと光が丘練習会やカフェランなどはすでに移動している場合がありますので、集合時間には
お越しくださるようお願いします。

ゆうきくん (火曜日, 28 7月 2015 18:16)

のりさん
人気の大会はクリック合戦が半端なくすぐに締め切ってしまいますね。ランネットとは別にスポーツエントリーというサイトもあります。同じ大会でもスポーツエントリーの方がつながりやすいという情報もあります。
ＮＡＨＡマラソンのようにランネットの申し込みはしていないで、スポーツエントリーのみという大会もありますよ。
そのＮＡＨＡマラソンは遠く旅行になりますが景色や雰囲気も良く走りやすいです。ちなみに12月です。

のり (月曜日, 27 7月 2015 11:09)

つくばマラソン、昨晩20時のエントリー開始からトライしましたが、やはりつながらず。
20分後にはゆずれーるも含めて定員に達して受付締め切り。
初心者の小生は初フルマラソン、どの大会にエントリーすればよいでしょう？
お勧めあります？

センパイ (木曜日, 09 7月 2015 10:51)

６月28日の日曜日、梅雨の晴れ間に今年の夏の合宿地である秩父へ、下見ランをしてきました。
現在たてている行程の通り、大泉学園を７時14分発の清瀬行きに乗り、ひばりヶ丘で快速急行三峰口行に乗り西武秩父に向かいました。車内は、思っていたより人が多くなく楽に座れました（夏休みは混んでいると思いますが）。
予定通り９時前に西武秩父に到着。最初の目的地である浦山ダムをめざして彩甲斐街道を走っていきます。途中、浦山ダムの案内板があったため道を間違ってしまい、２km程ロスをしてしまいました。しかも、勾配10％の上りでした（笑）。あらためて予定のコースに戻り、浦山口駅を経由して浦山ダム下流広場に着きました。ここから、エレベーターでダムのえん堤上に行くのですが、なんと入口横に500段の階段があります！。当然、スマランなら……エレベーターですよね。代表、当日はどうします？
エレベーターで上にでると、目の前に秩父さくら湖があります。ここで、トイレ休憩と補食をとり一休み。
さて、ここから秩父さくら湖を走ります（約13km）。ところが、右岸側道路は、土砂流出により通行止め（合宿当日にもありそう件）。しかたなく、左岸側よりスタートし、30分程走ったら折り返すことにしました。コース的には、けっこうアップダウンがあり楽しめるのかな？。歩道は一応あるのですが、雑草などがのび走りづらかったです。再びダムに戻り、昼食の場所（浦山ダム防災資料館「うららぴあ」、おすすめは秩父さくら湖カレー？）を確認して、次の目的地の橋立鍾乳洞に向かいます。
橋立鍾乳洞までは、勾配10％の坂をいっきにくだります。あっという間に？目的地に到着しました。そうそう、途中に「熊出没注意」の看板がありました。熊鈴が必要ですか？。橋立鍾乳洞には、おしゃれなカフェ？と甘味処？あるので、鍾乳洞を見学するも良し、デザートを食べてゆっくりするのも良いでしょう。
橋立鍾乳洞を後に、初日最後の目的地、秩父神社に向かって走り始めましたが、途中で２日めのランニングコース予定の秩父ミューズパークの案内板が見えました。どうせなら下見をしていこうと思い、コース変更。しかし、これが大きな間違い！待っていったの勾配10.5％の上り坂が約2.5km続きました。正直、もうほとんど歩きました（笑）。なんとか秩父ミューズパーク南口にたどり着き、冷たいドリンクを一気飲み！生き返りました。
ゆっくりジョグで北口へ向かいますが、「マムシに注意」・「猿にえさを与えないでください」の看板がところどころにありました。ミューズの泉では、子供たちが水遊びを楽しんでいました。気持ちよさそう！けっきょくミューズパークは1.8km程行ったところで折り返し、南口に戻りました。戻ると20分ぐらい待てばバスが来る時間だったのですが、走ることにしました。そうです！、あの勾配10.5％の坂を今度は下っていきます。フラットな道なると、かなり足にきてきついですが、なんとか無事に西武秩父の駅に着くことができました（バスより早くついたかな？）。２日め、このコースもありかなと、ちょっと思いましたがどうでしょうか？。けっきょく、今日１日で約40kmぐらい走りましたか（笑）。
実際、初日は西武秩父駅→浦山ダム・秩父さくら湖→橋立鍾乳洞→秩父神社→西武秩父駅（約28km）の予定です。
合宿で泊まりが無理な方も、是非、日帰りでランを楽しんでください。よろしくお願いします（写真も、ちょっと撮ってきたので、メーリス共有フォトにアップしました）。

ゆうきくん (日曜日, 28 6月 2015 20:19)

梶山さん
おつかれさまでした。ぜひ練習会参加お待ちしています。

梶山 (日曜日, 28 6月 2015 15:38)

大久保さん。
本日の大宮はお疲れ様でした。
走り始めた時はよろしくお願いしま～す！！

おかP (月曜日, 27 4月 2015 13:42)

GWに食べ過ぎたり飲み過ぎたりと誘惑があると思います。が、そんな方には是非！東京ヤマソン5月30日 土曜日 に山手線一周イベントがあります。
岡本は参加の予定ですが 、皆さんも如何ですか？
1チーム （3〜4人） 1チームエントリー費 1万円 制限時間12時間。前回自分が山手線ゆるランした時はランチもゆっくりせても9時間程度でした。
このイベントは、参加費の100%が、2011年3月に発生した東日本大震災後、宮城県石巻市で復興支援活動を行っている国際的なボランティアグループ・NADIAに寄付される、ファンドレイジングイベントです。
http://tokyo-yamathon.com/ja/events/tokyo-yamathon/

あっこ (月曜日, 23 2月 2015 13:20)

3月1日（日）6：00から「富里スイカロードレース」のエントリーが始まりますよ。
レース中の給スイカ所はもちろん、レース後もスイカ食べ放題。
おいしくて、楽しいレースです。
一緒にエントリーしませんか？

富里スイカロードレース
2015年6月21日(日)
http://tomisato-suikaroad.jp/

よね太郎 (日曜日, 01 2月 2015 19:04)

本日開催されました、近藤トレーナーによる講習会の様子を、メーリス共有フォトにアップしました。必要な方は、ダウンロードしてください。

ゆうきくん (水曜日, 28 1月 2015 23:02)

なおてるくん写ってますね。雑誌はいつ発売ですか？

たま (火曜日, 27 1月 2015 00:45)

左から3人目が多分ナオテル君ですね。
雑誌は今週発売だったかな？
2位だから、チーム名位は載ってるといいな。

あっこ (月曜日, 26 1月 2015 15:39)

何度もすみません。
「あっこ」をクリックするとHPにリンクしてます。

（そういう仕組みだったのか...)

あっこ (月曜日, 26 1月 2015 15:38)

レイさん、優勝おめでとうございます！
今度「靴」見せてくださいね。

12/23（祝）のNumber Do駅伝の結果も下記HPに発表されていました。
写真が載ってないのが残念…。
雑誌に載ってるかは未確認です。

よね太郎 (木曜日, 22 1月 2015 12:56)

あっこちゃん、新年皇居練習会のリポート、ありがとうございます。

絶品親子丼屋さんで、ビール飲みながら、周回の報告をしたような記憶もあるんだけど、酔ってたのかな？この場をお借りして、報告いたします。

よね太郎４周です。これで、記録確認できましたね。

それにしても、親子丼、美味しかったわ。

アキモ (土曜日, 06 12月 2014 20:40)

メーリスでご案内した奥武蔵自主練「坂練」
残念ながら参加者０でしたが、結果オーライでした。
武蔵横手から武甲温泉を目指してスタートしましたが、標高を上げるにつれ気温が下がりあまりにも寒く、高山不動尊から先標高を上げていくことをあきらめて吾野駅に降りて終了しました。距離24㎞ほど。
また春になりましたら企画しますので、スマランのステイヤー（長距離馬）の皆様、是非出走してください。

おかP (日曜日, 30 11月 2014 23:26)

14日は平野さんのトレラン企画があるようなので、7日に宜しくお願いします。13日の忘年会はあまり飲み過ぎ注意だね(*^_^*)

ゆうきくん (日曜日, 30 11月 2014 21:58)

おつさん
今回は残念でしたが棄権するのも勇気あるし今後のラン生活においては的確な判断だったと思います。
ぜひ次に向けて調整してください。
あっこさん
応援行けたらいいなあ。ラインやメーリスでも情報流しましょう。
おかＰ
山手線1周ランいいっすね。7日か14日はどう？

おかP (日曜日, 30 11月 2014 21:25)

そこで山手線一周ランでもしようと思っています。
皆さん如何ですか？
もし今年走れなかったら、こちらのイベ参加予定です。
http://runningtown.jp/meeting/information/post_451.html

おかP (日曜日, 30 11月 2014 21:20)

あーあ今年もあと一ヶ月。年始に掲げた目標。全然思ったより痩せれないダメよダメ、
駄目な俺。

あっこ (金曜日, 28 11月 2014 13:11)

3/22　渋谷・表参道Women's Run（10ｋｍ）の募集が始まりますよ。

12/1-　デビュー枠受付
12/26-　一般枠、受付
http://womensrun.jp/

じょし～、どうですか？

おつ (水曜日, 26 11月 2014 19:15)

11月30日の富士山マラソン、痛めている左足が回復しない為、レースを断念する方向になりました！

あっこ (木曜日, 30 10月 2014 17:20)

ムンバイさんのサンチェゴマラソンレポート楽しかったです。
1Ｋ差くらい気にしないラテンのりは、ゆるランチームにぴったりです。
ラテン大会どんどん参加して、またレポート書いてください。楽しみにしています。

ところでおがっつさんからの上海マラソンレポートは？？？

ゆうきくん (水曜日, 29 10月 2014 09:18)

掲示板は誰が見ているかはわかりません。発言や勘違いをするような言葉とかを載せないようご注意くださいね。

おかＰ (火曜日, 28 10月 2014 01:17)

LINEしてる方へはお伝えしましたが。
小江戸大江戸の試走会1000円で走れるようです。
私は実際の大会には出れませんが、エントリーしてなくても試走会でも良いとの事です。私は11月22日（いい夫婦の日ですが予定無いので）都会を44キロ走りまーす。
参考hp http://www.trainic-world.com/schedule.html

ゆうきくん (月曜日, 20 10月 2014 17:21)

ホームページ200000ＰＶまであと少しです。
来年の岩手銀河100ｋｍにエントリーしましたよ。

アキモ (金曜日, 17 10月 2014 18:24)

う～ん、どうでしょう？
ぼぼぼぼくの場合は、たまたま長めに走ってしまっただけで、平凡な練馬区民だと思っているのですが。。

アキモ (水曜日, 15 10月 2014 20:43)

いやいや、私は堅気ですから。。。
小江戸だけで十分っす。

おつ (水曜日, 15 10月 2014 20:32)

アキモさん、来年エントリーの小江戸大江戸ポチっクリックして、やりましょう！

更に来年、トレランでポイントをゲットして、再来年にSTY出場しましょう（笑）！

アキモ (水曜日, 15 10月 2014 18:58)

おつさん！　小江戸大江戸って、夜中も走る200キロのやつですよね？！
さすが、おつさん、いかれてるう～！（失礼）
ご安全に。

おつ (水曜日, 15 10月 2014 00:57)

来年のレース、一部確定しました！

1月25日勝田フルマラソン

2月27日、3月1日小江戸大江戸マラソンになります！

たま (日曜日, 05 10月 2014 01:27)

こぶしハーフのHPが大幅に更新されていました。
区民枠の申し込みが11/4　9:00〜で1000人のようです。（PDFパンフレット参照）
幹線道路は１車線だけの使用のようです（汗）

皆さん忘れずに申し込みましょう！

練馬区陸上競技会お疲れ様でした。
リレーの影響か筋肉痛が３日ほど続きました。
アラフォーにはリレーは厳しいようです。

よね太郎 (月曜日, 29 9月 2014 12:56)

昨日は、練馬区陸上競技会に参加されたみなさん、お疲れ様でした。また、応援の皆さん、ご家族の皆さんもお疲れ様でした。そして、金メダル３個、銀メダル４個の獲得、本当におめでとうございます。

５０００ｍのなおてるさんの走り、さすがでした。箱稲駅伝ランナーに引けを取らない走りで、２位。おめでとうございます。がちラン部、たまちゃんの走りも見事でした。金メダルおめでとう。そして、女子一般の部３０００ｍのレイさんの走りっぷり、それは見事でした。金メダルおめでとう。他の参加者の皆さんも大活躍でした。

また、競技会の花形イベント・最終競技、一般男子４Ｘ１００ｍリレー決勝。見ごたえありましたね。
練馬区を代表するサークル「大江戸飛脚会」に挑んだ、スマラン短距離部。（そんな部あったっけ？）残念ながら、0.5秒差で、準優勝でしたが、最後まで、観衆を沸かせてくれました。（詳細は、もりかわさんのレポートをお読みください。）

みなさん、本当にお疲れ様でした。

ゆうきくん (土曜日, 20 9月 2014 16:46)

9/21（日）の光が丘練習会+バーベキューですが予定通り実施します。
光が丘練習会のスタート場所がバーベキュー広場となり、普段と違います。
9時には移動しますので9時までに光が丘体育館正面入り口付近にお集まりください。

おつ (木曜日, 18 9月 2014 22:24)

昨日、携帯電話損傷により、京丹後のレポートは、2週間先になってしまいます！

この2週間で戸隠トレイルと鋸南アクアスロンまで予定しておりますので、順番に仕上げて行く予定です！

申し訳ありません！

ゆうきくん (日曜日, 07 9月 2014 06:26)

微妙な雨ですね。テニスは9時頃に判断します。

たま (土曜日, 06 9月 2014 22:53)

ガチラン部、明日は小降りなら決行します。
中止の場合は8時頃に代表からメーリス回してもらいます。

よね太郎 (木曜日, 04 9月 2014 07:07)

スマランメーリスの共有フォトに、akoさんとよね太郎が、白樺湖合宿の写真を、アップしました。お暇な方は、ぜひご覧ください。また、必要な方は、ダウンロードしてください。

ゆうきくん (水曜日, 03 9月 2014 23:52)

メーリス間違えました。
明日もう一度送信します。
9／7は日曜日でした。

ゆうきくん (水曜日, 27 8月 2014 20:32)

たしか埼玉スタジアムて2002年にできなかったかな。

たま (水曜日, 27 8月 2014 12:59)

2002ってどこからきてるんですかね^^;

第2回 スポーツ絆ランニングフェスティバル in 埼玉スタジアム2002 (水曜日, 27 8月 2014 11:22)

ゆうきくんです。
第2回 スポーツ絆ランニングフェスティバル in 埼玉スタジアム2002
9/1から申し込みが始まるそうです。
種目は４時間リレー、42.195、ハーフ、2.1ｋｍがあるのでみんな楽しめそうです。
今度メーリスにて案内します。
どうでしょう？

ako (月曜日, 25 8月 2014 08:55)

大久保代表
ランナーズマイスター初級合格、おめでとうございます。

ゆうきくん (金曜日, 22 8月 2014 19:03)

２４日に火祭りロードレースに参加してきます。富士山の梺、坂と暑さと戦ってきます。
夜はそのまま暑気払いに参加します。
私事ですがランナーズマイスター初級に合格しました。

たま (月曜日, 11 8月 2014 22:40)

光が丘は回避しました。
16日は子守りになったので顔だけ出します。
誰か見てくれる人いたら走るかもしれません。
区民大会は検討中です。出るとしたら1500mだけかな〜

11/3 那須高原ハーフ
11/23 筑波マラソン
12/23 ナンバーDo駅伝出ます。
駅伝は張り切って申し込みました。
凄いメンバー集められたので今から楽しみです。

ゆうきくん (月曜日, 11 8月 2014 21:02)

こぶしマラソン楽しみですね。ぜひ参加しましょう。
たまちゃん光が丘申し込みましたっけ？（メール来てたらごめんなさい）
16日のスピード練習会は5000ｍタイムトライアルです。
9/28（日）に練馬区陸上競技会があります。参加しますか？
私は参加するときには5000ｍと1500ｍに参加していました。8/11の区報に記載されています。

センパイ (月曜日, 11 8月 2014 12:33)

最初は、区民枠は無かったのですが、やはりできましたね！
どのくらい優先されるのかな？

たま (月曜日, 11 8月 2014 08:47)

区報ですね^^;

たま (月曜日, 11 8月 2014 07:37)

区方にハーフマラソンのこと書いてありましたね。
ホームページ出来たけど、トップページのみですね。
区民枠ありと書いてありました。

ゆうきくん (金曜日, 08 8月 2014 23:46)

8月10日（日）に予定していた高尾山トレラン＆ビアマウント企画ですが、台風11号の接近という異常事態のため全面中止といたします。雷雨の可能性ので、登山そのものも危険と判断しました。9時大泉学園駅集合の登山＆ビアマウント企画も中止です。山は逃げません。また次回企画します。あ~残念！！カール王子

ゆうきくん (金曜日, 08 8月 2014 10:32)

10日の高尾トレランですが台風の影響も考えられるので9日の夜に判断します

よね太郎 (火曜日, 29 7月 2014 16:16)

（仮称）練馬ハーフマラソンは、正式名称が決まったようです。

「練馬こぶしハーフマラソン」

全国から373通の申し込みがあったようです。（多いのか、少ないのか？）

ゲストランナーとして、川内優輝さんの参加も決まったようです。（Ｍ高史じゃないよね？）

エントリーが始まりましたら、みんなで申し込みましょう！

たま (火曜日, 29 7月 2014 07:33)

http://www.sportsone.jp/srt/stocks/srt20141223_106987.html
で多分行けます。
ナンバーDoのホームページからも行けます。
距離は6.4.4.4キロみたいです。

ゆうきくん (火曜日, 29 7月 2014 00:36)

Ｎｕｍｂｅｒ　Ｄｏ　駅伝2014のサイトが見つかりません。
申し込み方法や詳細どなたかしりませんか？7/28から申しこみのようですが・・・

ゆうきくん (日曜日, 27 7月 2014 22:37)

アキモさん
本当にお疲れ様でした。雨は大丈夫でしたか？
レポートお待ちしています。
ゆっくり休んでください

アキモ (日曜日, 27 7月 2014 18:48)

なんとか生きて帰ってきました！
応援にきてくださった方々、ご心配頂いた方々、ありがとうございました。
詳しくは後ほどレポートします。少々お待ちください。

たま (日曜日, 27 7月 2014 07:44)

アキモさん熱中症に気を付けて頑張って下さい。

アキモ (日曜日, 27 7月 2014 04:30)

akoさん、ありがとうございます。
死なない程度に頑張ってきます。

ako (日曜日, 27 7月 2014 01:34)

アキモさーん、無事の帰還を祈ってます！

アキモ (金曜日, 25 7月 2014 18:38)

失礼しやした。
予定変更してトレラン＆宮沢湖温泉にしようか、迷っています（笑）

アキモ (金曜日, 25 7月 2014 18:36)

たまちゃん
お疲れ様でした。
素晴らしいですね!　さすがです。
これなら来年、山頂コースも楽勝ですね。
私は明後日おくむです。予想最高気温36℃！ヤバイです。
予定変更して、トレラン＆宮沢湖おんせ

センパイ (金曜日, 25 7月 2014 12:29)

RUNNET EKIDEN 多摩川大会が、12月21日（日）に開催されるようです（以前、11月に開催されていた大会）。詳細は、９月に発表とのことですが…

ゆうきくん (金曜日, 25 7月 2014 11:20)

たまちゃん
おつかれさまでした。さすがですね。次回は山頂コースですね。
来年は自分も5合目コースに参加したいです。
ゆっくり休んでください。

たま (金曜日, 25 7月 2014 11:03)

とりあえずゴール
2時間1分台でした。

ゆうきくん (金曜日, 25 7月 2014 08:21)

たまちゃん　富士登山頑張ってください。

Ｎumber DO　駅伝開催日は12/23（祝）　です。スマイルランナーズで数チーム作り
参加しましょう。場所は味の素スタジアム

おつ (水曜日, 23 7月 2014 20:53)

10月19日四万十川100キロ、11月30日富士山マラソン42キロは、エントリーしました！

残りは、自信初の10月4日鋸南アクアスロンと11月9日の光が丘ロードレース10キロを予定しています！

光が丘は今週中に、鋸南アクアスロンは、来週にエントリーします！

今年は、これで決まりです！

来年の出場予定は、大江戸小江戸マラソン、道志村トレイル、野辺山、サロマを予定しています！

夏場限定だったトレイルは、来年はシーズン通してやる予定になると思います！

ゆうきくん (水曜日, 23 7月 2014 19:19)

まだ詳細は不明ですが年末のｎｕｍｂｅｒ　ｄｏ　駅伝にチームで参加しようと思います。
7/28からエントリーが始まるようなので詳細はそれから決めます。
光が丘ロードレースエントリーしたスマランメンバーの方は教えてください。

もりかわ (水曜日, 23 7月 2014 19:01)

光が丘ロードレースに10キロで参加いたします。キロ7分の私がどれほどのタイムになるでしょうか？
練習会の成果はいかに！！ＲＵＮをリードしていただける、優しい方募集！
P.S. レースの日に生まれるなんて、さすが代表です^^/?

ako (金曜日, 18 7月 2014 21:53)

雨で走れない時にいかがでしょうか？
映画”人生はマラソンだ” @シネスイッチ銀座

なんと女性は金曜日950円。
私はアナ雪よりこっちが面白かったな〜
(個人的な感想です、笑)
www.zaziefilms.com/marathon/

センパイ (木曜日, 17 7月 2014 12:36)

第３３回ねりま光が丘ロードレースのエントリーが、今月の21日から始まりま～す。
大会後は、代表の誕生日会ですよ？(笑)。
１１月９日は、走るのもよし、応援するのもよし…。みんなで楽しみましょう。

よね太郎 (日曜日, 13 7月 2014 18:57)

本日開催されました、ミニ駅伝＆ゴミ拾いの写真を、メーリス共有フォトにアップしました。必要な方は、ダウンロードしてください。なお、マイページをお持ちで会い方はアクセスできませんので、これを機会に、マイページを作成してみてはどうですか。

ゆうきくん (日曜日, 13 7月 2014 09:37)

今日のイベント受付はB野球場前の芝生の所でしています。ボート池入り口から移動してますので直接おこしください

ゆうきくん (土曜日, 12 7月 2014 14:54)

メーリスを登録しているメンバーさんへ
アドレスの変更がありましたら代表の方へメールを入れていただくようお願いします。
メーリスが届かなくなってしまいます。

ゆうきくん (木曜日, 10 7月 2014 23:53)

トレラン幹事のカール王子さんからトレラン＆ビアマウントの案内です

今年も高尾山に登って飲み放題、食べ放題で盛り上がりましょう！
2014年8月10日（日）、スマラン高尾山＆ビアマウントのご連絡です。

【集合】7:00に大泉学園駅改札内
【内容】歩いて登る登山チーム（初級者）と走るトレイルランチーム（中上級者）とに分かれます（希望制）。トレイルランチームは今年さらに小仏峠コース（中級者）と景信山コース（上級者）に分かれます。初めてトレイルランをされる方は小仏峠コースをどうぞ。小仏峠までは去年よりゆっくり走ります。時間はおよそ2時間30分（8:30～12:30）。
トレイルランに参加する方は、お持ちであれば、トレイルラン用シューズ&ラン用リュック、補食、ドリンク、タオル、着替えをご用意下さい。登山チームに参加する方も、リュック、補食、ドリンク、着替えなど、その他必要と思われるものを各自ご用意下さい。京王線高尾山口駅にコインロッカーもあります。
ケーブルカー高尾山駅そばのビアマウントにてお疲れ様会やります（お疲れ様会不参加もOK。お疲れ様会のみ参加もOK）。
【日程】大泉学園駅7:10→高尾山口駅8:25　登山チームは登山開始。高尾山山頂まで登り、さらに紅葉台～一丁平まで足を延ばし、12:30にはケーブルカー高尾山駅まで戻る。
トレランチームはケーブルカーで清滝駅から高尾山駅まで登る。9:00トレラン開始。小仏峠まではゆっくり走ったり歩いたり、高尾山山頂、城山でトイレ休憩。10:30小仏峠到着。中級者はここから引き返しケーブルカー高尾山駅まで戻る。上級者はペースを上げて景信山まで登る、12:30にはケーブルカー高尾山駅まで戻る。ケーブルカー高尾山駅そばのビアマウントは13:00オープンです。到着したチームからオープン待ちの列に並んでいてください。
【費用】高尾山口駅までの交通費（片道\794）、ケーブルカー（往復\930）、ビアマウント代（女性\3300,男性\3500）
【雨天】決行！多少の雨なら雨具を着て登山＆ビアマウントになります。トレイルランは中止します。雷雨、雪の場合は中止します。

メンバー外の方の申し込みは問い合わせからどうぞ

ゆうきくん (木曜日, 03 7月 2014 08:35)

皇居自主練習の案内です
開催日　　7月9日（水）　7月17日（木）　7月21日（祝）
集合時間　夕方（18時～19時くらいから）
　　　　　21日のみ　9時半
集合場所　ラフィネ日比谷　
利用料　　チケット利用で300円
参加希望は掲示板または代表まで・・・

おつ (金曜日, 27 6月 2014 06:24)

今年、残りのレース大部分が確定しました！

今後のレース予定！

8月9日蔵王トレイル42キロ

9月14日京丹後ウルトラマラソン

9月28日信州戸隠トレイル41キロ

11月8日味スタ6時間耐久リレー

11月30日富士山マラソン

を予定しています！

残りは、10月の四万十ウルトラマラソンの抽選結果次第です！

アキモ (火曜日, 24 6月 2014 22:03)

10/12奥武蔵グリーンラインチャレンジ42.195㎞
エントリーしました。
高麗神社から芦ヶ久保までのフルマラソンの距離をのんびりエイドを楽しみながら走る（歩く）ゆるい大会です。
栗ご飯と豚汁なんていうお楽しみもあります。
アップダウンがあってコースとしてはなかなか手強いですが、シーズン始めの脚作りにはもってこいです。
フルマラソンをターゲットにされている方にはお薦めです。

ゆうきくん (火曜日, 24 6月 2014 16:31)

今日の街ランは雨天のために中止させていただきます。来月の予定は28日頃にホームページにて案内させていただきます。

ゆうきくん (日曜日, 22 6月 2014 10:33)

4/12に参加あっこさんたちが参加したカラーランが9/23（祝）に東京の江東区「海の森｣公園予定地
にて開催されるようです。
今回も参加しますかあ？あっこさん、ちゅんさん、おかぴーさん、chocolaさん
申し込み始まりましたよー。

ゆうきくん (日曜日, 22 6月 2014 08:50)

karakusaさん
素晴らしい企画、実施ありがとうございました。
22ｋｍの街ランはなかなかできませんし、皆で走るからよりランニングを楽しむことができますね。
また企画ありましたらよろしくお願いします。

karakusa (土曜日, 21 6月 2014 17:37)

本日開催されました『浅草雷門～大泉学園 街ラン』にご参加くださいました皆様、ありがとうございました。

特に事故やケガもなく、22kmを走りきれることが出来ましたのも皆さんのご協力のおかげです。

これをきっかけに各自がよりランニングに親しめるようになればいいですね(^-^)

karakusa (土曜日, 21 6月 2014 05:57)

おはようございます。
本日の街ランですが、予定通り開催したいと思います。
宜しくお願いいたします。

ゆうきくん (月曜日, 16 6月 2014 18:18)

磯野さん
先日はおつかれさまでした。
またお待ちしています。

磯野 (日曜日, 15 6月 2014 20:15)

今日初めて練習会参加させていただきました。とても心地よかったです。ありがとうございました。
また是非参加させてください。

おつ (火曜日, 10 6月 2014 18:47)

秋予定のレースをロング走主体から、トレイルとロング走の2本立てに方向転換します！

トレイルレースを秋まで挑戦することになりました！予定では、京丹後と四万十の間にエントリーする予定です！

ゆうきくん (日曜日, 08 6月 2014 22:42)

おつさん
おつさんにもまだまだ過酷なレースは多く存在するのですな。無理せずに頑張ってください。
たまさん
ジムはマシントレーニングもできるので筋力強化にもいいですね。週に1度でもできるといいですね。
富士登山は太ももの筋力もあった方がいいですからね。頑張ってください
アキモさん
岩手銀河おつかれさまでした。飲みすぎないように休んでください。
山形組も無事さくらんぼを完食しました。あ、ちがいます。完走してきましたよ。
今度は皆でいきたいですね。JRパックで30000円弱でした。来年も私は行きますよ。
興味のある方は一緒に行きましょう。

おつ (日曜日, 08 6月 2014 21:55)

奥久慈のコースは、超ドM級でした！暑さも厳しかったですが、選んだコース間違えちゃったみたいです！標高図見たら、行けそうな感じでしたが、書いてあるのと比較にならない位、厳しかったです！完走率34%考えたら、甘くなかった！

STYやUTMFを目指す方向のコースだったみたいで、挑戦出来ただけでも成長したかも知れません！

身体の方は復帰しており、次回のロングトレイルへの調整スタートしています！

たま (土曜日, 07 6月 2014 08:44)

ゆうきくん、アキモさん雨の中頑張ってください。
滑りやすくなってるので、気をつけてください。
小降りだといいですね。

柴又の後、休養とってたら、梅雨入りして走ってません。ジムの会員でないとこの時期困りますね。

次は、7/25の富士登山五合目なんで、ゆっくり調整します。

ゆうきくん (土曜日, 07 6月 2014 07:14)

おつさん
先日のトレイルは危険すぎましたね。体調は回復しましたか？
アキモさん
大阪当選おめでとうございます。
明日の岩手銀河2年連続完走祈ってます。私は山形です。ハーフですが・・・
お互い頑張りましょう

アキモ (土曜日, 07 6月 2014 06:28)

おつさん、お疲れ様でした。
生きてて良かった。ご無事で何よりです。
私はこれから、雨のいわて銀河に行ってきます。

大阪マラソン、当たりました！
ほんまやで～

おつ (火曜日, 03 6月 2014 21:47)

奥久慈のトレイルレース、熱中症によるダウンの影響により、26キロの関門にて失格になりました！この日は、昼間34度越えで登っている途中で積んでいた水が全て無くなり、途中の休養場所で30分ダウンしてしまい、その後、下った川の水を飲んで関門場所まで歩いて凌ぎ、関門に到着してから1時間ひかげで倒れてました！

センパイ (日曜日, 01 6月 2014 20:48)

たまちゃん、お疲れ様でした。
この暑さ、高温注意報のなか仕方ないですね。
また、次にトライしてください。

第20回の記念大会の手賀沼エコマラソン、エントリー完了しました。自身、初ハーフから秋はずっとタートルでしたが、初参加します。人気ある大会なので、楽しみです！

ゆうきくん (日曜日, 01 6月 2014 19:09)

深夜0時から10月26日開催の諏訪湖マラソンエントリーが始まります。
興味あるかたは申し込みをしてみてはいかがでしょうか？

ゆうきくん (日曜日, 01 6月 2014 13:35)

たまちゃん
おつかれさまです。まだ人生は長い。それが正解です。
この暑さじゃ死んじゃいますよ。
ゆっくり休んでください

たま (日曜日, 01 6月 2014 13:08)

死にそうになるまえに棄権しました。
テンションも上がらず...

よね太郎 (日曜日, 01 6月 2014 08:35)

今日も暑いですね。

たまちゃん、おつさん、頑張れ！

おつ (土曜日, 31 5月 2014 08:12)

今後のエントリーレースは、6月29日福島100キロトレイル

8月9日蔵王トレイル42キロ

9月京丹後ウルトラマラソンです！

カール王子 (水曜日, 28 5月 2014 12:02)

皆さん元気に走ってますか？
7月27日（日）開催の「東京大井夏マラソン」の10Kmにエントリーしました。
夏はマラソン大会が少なく、ダラダラ過ごして体重が増えてしまうのは、私だけでしょうか？
モチベーション維持のため、夏の大会に参加しませんか？一人で参加するのは寂しいので、夏の午前中に1時間程走ってみようという方は、是非エントリーしてください。
7月7日まで「スポーツエントリー」でエントリーできます。

ゆうきくん (金曜日, 23 5月 2014 23:36)

6月から秋のマラソン大会エントリーラッシュが始まります。
あらかじめ参加したい大会、エントリー開始日と時間などあらかじめ調べておくとよいですよ。
昨年は6/1の悪夢がありましたが今年はどうでしょう？湘南国際は値上げしたそうです。
エントリーした大会、距離、目標を皆で共有しましょう。エントリーしましたら
代表へメールください。
秋の大会に向けて夏合宿での走り込みは効果的です。ぜひ参加ください。

よね太郎 (金曜日, 23 5月 2014 13:10)

５月２２日発売の「月刊ランナーズ７月号」に、犬飼コーチの写真が、「大きく」掲載されました。興味のある方は、購入するなり、友人から見せてもらうなりして、見てください。２４ページに掲載されています。「立派に鍛えた」犬飼コーチに出会えますよ？

ゆうきくん (水曜日, 14 5月 2014 19:50)

諏訪湖ハーフは10/26です。5時半発の臨時特急かりん湖りん太郎号がでます。
宿泊でなくても参加な大会です。今年は参加しようかなあ。

karakusa (月曜日, 12 5月 2014 15:01)

ご無沙汰しております、karakusaです。諸般の事情でここ一年間はスマランに参加しておりませんでしたが、今年は少しでも参加できたら…と思っています。引き続き宜しくお願いいたします。さて、6月に『街ラン』を開催したいと思い、新代表へお伝えしたところ、ご承諾いただきましたので掲示板にて告知させていただきます。
『街ラン』
◆日時：6月21日（土）午前10時30分スタート予定。
◆集合場所：浅草雷門前（午前10時集合）※東京メトロ銀座線・都営地下鉄浅草駅下車。
◆コース：雷門前～御徒町～湯島～茗荷谷～目白～落合～練馬～大泉学園駅　の約20ｋｍ
※5ｋｍごとに休憩をとります。
※大泉学園駅には午後1時半から2時頃到着予定。
◆その他　
＊ゆっくりおしゃべりしながらのLSD走です。途中で湯島天神に寄り道します。（私が肉離れのケガ明けなので、ペースはキロ6分30秒から7分で考えております。）　
＊久しぶりにランニングする方やスマラン参加がご無沙汰の方、来年の練馬ハーフマラソン(仮称)への出場を検討されている方も大歓迎です。　＊コースは主に大江戸線や有楽町線沿いです。もし途中でリタイヤする時を想定してパスモやスイカに2,000円程度のチャージをお願いします。また、休憩時に給水する際の小銭も各自でご用意ください。　
＊当日、天候不良等により開催を中止する場合は朝8時までに、また私の事情で中止する場合は早めにこちらの掲示板にてお知らせいたします。なお、SNSでの対応はいたしませんのでご了承ください。

よね太郎 (日曜日, 11 5月 2014 12:11)

来年の３月２９日開催予定の、第１回練馬ハーフマラソン大会の、名称を募集しているようです。
興味がある方は、どうでしょうか？

ちなみに、光が丘公園がスタート、ゴールのようです。

http://www.city.nerima.tokyo.jp/manabu/sports/oshirase/06614469120140508.html

よね太郎 (火曜日, 06 5月 2014 15:44)

谷川真理駅伝の写真を、メーリスホームページの共有フォトにアップしました。ゴール付近の、個人の姿も写したのですが、全員の分はありません。写っていない方は、申し訳ありません。必要な方は、ダウンロードしてください。

マイページを作成しておられない方は、閲覧できませんので、これを機会に作成をお勧めします。

よね太郎 (火曜日, 06 5月 2014 14:19)

いよいよゴールデンウィークも最終日となりました。休日を長くとれた方は、いろいろとお楽しみだったことと思います。また、お仕事だった方は、お疲れ様でした。

さて、今期第３回目の皇居自主練のお誘いです。もし、都合がつく方がおられましたら、ご一緒しませんか。


「あきこ姫＆よね太郎・皇居自主練」

日時：5月１6日（金曜日）午後７時３０分～
　　　　（着替えを済ませて、ロビーにお願いします）
場所（利用シャワー施設）：ランステ麹町（千代田区麹町4-8-1　麹町クリスタルビル１階）
電話　03-5275-0089
交通機関　　東京メトロ麹町駅４番出口すぐ
　　　　　　東京メトロ半蔵門駅　徒歩４分
　　　　　　JR四ッ谷駅　徒歩８分
利用料：ロッカーとシャワーで５００円。レンタルで、ウェアー、シューズ、バスタオル等あります。
　　　　
　　　　ランステ神保町、RunPit他別のシャワー施設を利用されます方は、
　　　　半蔵門集合でお願いします。

よね太郎 (火曜日, 06 5月 2014 14:13)

５月５日、こどもの日に、比丘尼公園庭球場で、久しぶりにテニス部の練習会を開催しました。その時の様子をアップしましたので、お暇な方は、覗いてみてください。

http://ooizumi-sr-tennis.jimdo.com/練習会報告-1/h２６年/

ゆうきくん (木曜日, 01 5月 2014 00:17)

8/30　31は夏合宿を白樺高原（長野県茅野市）にて行います。
新宿からの送迎バスでいきます。詳細はこれからですが、予定に入れておいてください

ゆうきくん (火曜日, 29 4月 2014 22:49)

谷川真理駅伝参加者、応援の方々ありがとうございました。安全に楽しく走れスピードチームは実業団チームが数チームいた中での8位という大健闘でした。
本当にお疲れ様でした。

ゆうきくん (火曜日, 29 4月 2014 00:24)

いよいよ谷川真理駅伝当日ですね。
参加される方、応援する方頑張っていきましょう。そして大会を楽しみましょう。
リーダーの方はナンバーカード引換券を忘れずにお願いします。
参加される方は捺印が必要な個所がありますので、印鑑をお持ちください

おつ (月曜日, 28 4月 2014 23:05)

今年のトレイル第３弾、蔵王トレイルの42キロにエントリーしました！今年も夏場は、トレイルに力を入れたいと思います！

よね太郎 (月曜日, 28 4月 2014 21:05)

chocolaさん、応援お疲れ様でした。途中まで読んでいたら、このまま、「凍死」か「餓死」するんじゃないかと、心配しました。無事に帰還できたようで、本当に良かったです。

chocola (日曜日, 27 4月 2014 15:19)

【チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン応援ぷち報告】

あんまり公にできないので？ここに報告というか、うちあけます。
今回初めて、「応援バス」を使って応援に向かいました。
段取りをあまりにもわかっていなかったために、当日の昼食を買い忘れました。
当日の朝食は時間の関係でホテルではでませんでしたので、ホテル到着後いちばん近くの１キロ先のコンビニで買っていました。
多めに購入していましたが、私の昼食として残ったのはおにぎり１個とかにかまのみです。
この量で12時間後の夕方５時まで過ごすにはかなり不安はありましたが、(絶対ないのに)もしかしたらコンビニがあるかもしれないとか淡い期待を想像しないとやりきれない思いでした。
しかも大会当日は気温がめちゃ寒く、応援のみんなは真冬の格好をしているのに、私はふだんのかっこうをするというこれまた痛恨のミス！
寒さと飢えとで、もしかしたら餓死するかもと考える中、目の前にはなんと立派なエイドステーション！何度かこの現状を訴えようとしましたが、ランナー達の神聖なエイドに手を出す勇気はありませんでした。

そして、そろそろ大久保さんがくる時間になったあたりで、ひらめいたのです。
大久保からもらえば問題ないのではないか！？？？？
っていうか、生きるためには仕方がないじゃないか？
こんな寒いのに応援にきてるんだからパン１個くらいは大久保さんの参加料に含まれてるって！など。

それから１時間くらい経った頃、大久保さんがエイド到着。
30キロ走ったことへのねぎらいもほどほどに、私のためにラスト１個だったパンとチョコレートをゲットしてもらいました。
あと、42キロ地点でのエイドでも、桔梗屋のおまんじゅうをもらいました。
ゴール地点へ早めに戻り、暖をとるため？屋台(有料)のうどんを食べました。

応援だって命がけです。
ですが、貴重な食料すいません、ありがとうございました。
結局はけっこうおなかいっぱいでした。

ゆうきくん (水曜日, 23 4月 2014 09:22)

4/20の大会に参加された方々おつかれさまでした
私事ですが、ランステ真夏の30ｋｍ走に申し込みました。6/14、28に開催されますが、私は14日です。
ランステ麹町からレインボーブリッジやお台場などを回る街ランです。
一応案内まで・・・

よね太郎 (月曜日, 21 4月 2014 19:54)

ミヤッチさん、長野、お疲れ様でした。天気も昨年とは違ってよかったですね。

ところで、早いですね。もう秋の（１０月１９日）、タートルマラソンのエントリーが、始まってます。

ミヤッチ (日曜日, 20 4月 2014 22:24)

長野マラソン、無事に完走しました。
天気予報では2日前まで雨でしたが、今日はまさかの晴れでした。
気温も上がって暑いくらいでした。

よね太郎 (日曜日, 20 4月 2014 09:44)

ゆうきくん、富士五湖はなんとか天気は持ちそうですね。かすみがうらも、くもりですが、雨は大丈夫そうです。長野も頑張ってくださいね。

ゆうきくん (日曜日, 20 4月 2014 05:55)

富士五湖はくもりです。雨でなくて良かった。
長野もかすみがうらも頑張ってください。

おかピー (土曜日, 19 4月 2014 12:53)

明日20日の霞ヶ浦の天気は、てるてる坊主のセンパイ（雨男） VS 雨乞インディアンのakoさんのバトルは、引き分けになりそうですね。では仲良く笑顔で走りましょう

おつ (金曜日, 18 4月 2014 19:01)

富士五湖レースまで2日、半年ぶりにウルトラレースへ出場します！今回は、112キロ出場予定が、本栖湖周辺2月の大雪の影響により一部復旧に間に合わず、本栖湖の途中にて折り返し変更で108キロとなりました！思う存分発揮出来るように頑張って行きます！

ゆうきくん (木曜日, 17 4月 2014 11:07)

もうじき駅伝ですね。私もチームゆうきくんの策略を立てなければいけませんね。
ソフトクリームの早食いより、クリームソーダの早食いなら出たいな（笑）
業務連絡
駅伝当日のスケジュールメーリスはもう少しお待ちください

ako (木曜日, 17 4月 2014 09:28)

大きな声では言えませんが、インディアンの飾りをつけて、実は毎晩庭で雨乞いの踊りを踊っているakoです。うそです。　
カール王子の「練習だと思えばいい」（これは私への言葉ではありませんが）と、おかPの「走ればやせる」という言葉を毎朝5時に起き、座禅しながら100回唱えています。うそです。

谷川真理駅伝は賞金でるんですか？　可能性が十分あるのに、賞金取った場合の相談していませんでした。弱肉強食の我がチームでは、ソフトクリームの早食いか、指相撲大会で1人勝ちで決めたいと思いますが、センパイどうですか？
本気ですよ。　

たま (木曜日, 17 4月 2014 08:56)

火曜にＫ田さんとインターバルしてきました。
さらにパワーアップしているようです。
谷川真理駅伝は期待してて下さい。
すみませんが、賞金は現金で山分けで話がまとまりました（笑）

練習してませんが、柴又100kと富士登山の五合目出ます。
参加費がかさんでいるので、秋はあまり出ないかもしれません（泣）

よね太郎 (水曜日, 16 4月 2014 13:19)

センパイ！あんまり日曜日の天気ばかり、気にしないでくださいね。降るときは、降りますから？

Yahooの天気予報では、土浦地方は、曇時々雨降水確率50%ですが、ウエザーニュースでは、曇降水確率40%です。

雨天希望のakoさんの存在を考えると、当日は、ズバリ「晴れ」でしょう！

センパイ (火曜日, 15 4月 2014 11:12)

20日の日曜日。予報では…
土浦の天気は、曇一時雨？曇時々雨？…
最高気温、15℃。降水確率50％。
やっぱり、私？(笑)。すみませ～ん。
長野、富士五湖は？…同じですよね…
頑張りましょう！ 皆さん。

ゆうきくん (火曜日, 15 4月 2014 07:48)

皇居自主練2周だけ走ります。参加でお願いします。

よね太郎 (火曜日, 15 4月 2014 07:18)

先週の日曜日も、山梨やら相模湖あたりで、スマランメンバーもご活躍のようですね。カラーラン参加のみなさん、相当楽しまれたようで何よりです。

アキモさん、アルコール消毒は、毎日欠かさずやることが、肝要かと思われます。もしかしたら、１日サボったのではないですか？


さて、今期第２回皇居自主練のお誘いです。先週も実施しましたが、今週も皇居ランをやりたいと思います。もし、都合がつく方がおられましたら、ご一緒しませんか。


「あきこ姫＆よね太郎・皇居自主練」

日時：４月１８日（金曜日）午後７時３０分～
　　　　（着替えを済ませて、ロビーにお願いします）
場所（利用シャワー施設）：ランステ麹町（千代田区麹町4-8-1　麹町クリスタルビル１階）
電話　03-5275-0089
交通機関　　東京メトロ麹町駅４番出口すぐ
　　　　　　東京メトロ半蔵門駅　徒歩４分
　　　　　　JR四ッ谷駅　徒歩８分
利用料：ロッカーとシャワーで５００円。レンタルで、ウェアー、シューズ、バスタオル等あります。
　　　　
　　　　ランステ神保町、RunPit他別のシャワー施設を利用されます方は、
　　　　半蔵門集合でお願いします。

　　　　※４月からRunPitが９００円に値上がりし、ランステが５００円に値下げしましたので、
　　　　　利用シャワー施設を変更しました。

アキモ (日曜日, 13 4月 2014 18:55)

よね太郎さん、ゆうきくんさん、ありがとうございます。熱は下がって、あとは特有のだるさが残っています。もう大丈夫です。
週の始めからちょっとおかしくて、でもアルコール消毒すれば治るだろうと大阪出張行って、消毒する前に発病しました。もう少し早く消毒しとけば良かったです。

よね太郎 (日曜日, 13 4月 2014 11:14)

アキモさん、それは残念でしたね。お大事になさってください。もしかして、アルコール消毒が足りなかったんじゃないですか？

ゆうきくん (土曜日, 12 4月 2014 22:14)

アキモさん
大丈夫ですか？インフルエンザは確かにまだ流行っているようです。お大事になさってください。

アキモ (土曜日, 12 4月 2014 20:19)

今日の戸田彩湖70キロ、インフルエンザのため出走できませんでした。
暖かくなったとはいえ、今年はまだインフルエンザ菌がいるようです。
皆さまもお気をつけくださいませ。
あ～、だるぅ……。

よね太郎 (土曜日, 12 4月 2014 10:04)

昨夜、皇居自主練で、Run Pitを使ったんですが、なんと、４月から値上がりして、８００円から９００円になってました。消費税上乗せ分より大幅な値上げですね。（３％上乗せなら２４円値上げでいいはず）ランステが５００円に価格改定されてるようですので、次回からはそっちかな？

ゆうきくん (金曜日, 11 4月 2014 15:36)

皇居自主練、カラーラン参加の皆様頑張ってください。
私は光が丘練習会に参加する予定です。

よね太郎 (金曜日, 11 4月 2014 08:52)

本年度の総会で承認されました、「２０１４年度スマラン組織図」を、メーリスホームページの共有ファイルにアップしておきました。ＰＤＦです。

ゆうきくん (火曜日, 08 4月 2014 20:25)

そうそうランステビジター代下がったんですよね。
私はランステ派だったので助かります。でもレギュラー会員がそれに伴い廃止になったので、皇居自主練の際はランピット使おうかな(^-^)

よね太郎 (火曜日, 08 4月 2014 16:52)

たまちゃん、今日（４月８日）皇居がごった返してたとしたら、たぶん、皇居乾通りの花見の一般公開だと思われます。本日が最終日ですので、混んでたと思います。

ランステ、やるね！Run Pitに情報をリークしなくちゃ。

たま (火曜日, 08 4月 2014 11:59)

午前中に皇居に行ったら、一般参賀？でごった返してほとんどランになりませんでした。
麹町のランステの利用料が500円になり、利用しやすくなりました。

よね太郎 (日曜日, 06 4月 2014 16:35)

本日（4月６日）の総会の写真を、メーリスホームページにアップしました。まだ、マイページを作成されておられないメンバーの方は、閲覧できませんので、ご了承ください。

ゆうきくん (日曜日, 06 4月 2014 15:17)

総会無事終了しました。参加された方々ありがとうございました。
総会の承認を得て代表となりました。これからもよろしくお願いします。

ゆうきくん (木曜日, 03 4月 2014 12:10)

今日は雨ですね。予定が台無し。
夕方には止むことを祈ります。

ゆうきくん (水曜日, 02 4月 2014 16:54)

下記のないようですが、都合上14時から開始します。
今日は夜桜ランですね。楽しみですね。

ゆうきくん (火曜日, 01 4月 2014 10:32)

4/3（木）10時半発で後楽園からスタートしや東大、六義園、千駄木、不忍の池などを巡るランニングをします。
平日なので難しいかとは思いますが、よかったら一緒に走りましょう。
メンバーではない方は問い合わせから一度メールください。
ペースは6分半～7分くらいです。天気が悪ければ中止しますが、一人でも走ります。
荷物は駅のロッカーなどを使用します。ポーチに小銭や携帯は持っていってください。

よね太郎 (日曜日, 30 3月 2014 21:50)

本日の日曜日も、さまざまな大会にみなさん参加され、活躍されたようですね。雨の中、お疲れ様でした。そして、本日、いよいよ「スマラン雨男・雨女大賞」が決定しましたね。おめでとうございます、〇〇〇〇さん（笑）


さて、本題です。来期（２０１４年度）第１回皇居自主練のお誘いです。来期も、皇居ランをやりたいと思います。もし、都合がつく方がおられましたら、ご一緒しませんか。


「あきこ姫＆よね太郎・皇居自主練」
日時：４月１１日（金曜日）午後７時３０分～
　　　　（着替えを済ませて、ロビーにお願いします）
場所（利用シャワーブース）：Run Pit（地下鉄東西線竹橋駅上・パレスサイドビル１Ｆ）
電話　03-3286-8921
利用料：ロッカーとシャワーで８００円。レンタルで、ウェアー、シューズ、バスタオル等あります。
　　　　フェイスタオルはありません。新規申し込みの場合、手数料が３００円かかります。
　　　　ランステ麹町、神保町他別のシャワーブースを利用されます方は、
　　　　平川門集合でお願いします。

ゆうきくん (月曜日, 24 3月 2014 13:51)

今年は富士登山競争にでるぞ。5号目コースですけどね。
24日の今日21時から参加受付ですよ。

ゆうきくん (土曜日, 22 3月 2014 23:57)

23日は板橋CITYをはじめ各地で大会が多く開催されます。
私はコメダ珈琲保谷店にて皆様の健闘を祈ってます。
楽しんで完走してきてください。

ゆうきくん (木曜日, 20 3月 2014 19:28)

今日の街ランは雨のため中止とさせて
いただきます。

ゆうきくん (木曜日, 20 3月 2014 16:47)

4/6に総会やります。
一度メーリスをしていますが、参加される方は私まで連絡ください。

おつ (火曜日, 18 3月 2014 22:41)

失礼しました！福島ｰ那須トレイルの制限時間は、24時間です！今年は、このレースと9月の雁坂が、長距離のメインになります！

おつ (火曜日, 18 3月 2014 22:30)

一昨日の光が丘は、61キロをキロ6分ペースで走りました！久々にまともに走りました！福島ｰ那須のロングトレイルは、

ゆうきくん (日曜日, 16 3月 2014 18:18)

おつさん
トレイルの100kmてのはすごいですね。制限はどのくらいなんですか？完走めざして頑張ってください。

おつ (日曜日, 16 3月 2014 06:25)

6月28日東北復興架け橋福島ｰ那須ロングトレイル100キロにエントリーしました！40代としての初のウルトラトレイルに挑戦することになりました！

よね太郎 (日曜日, 09 3月 2014 19:10)

本日は、石神井公園ミニ駅伝＆ゴミ拾いに参加いただいたみなさん、ありがとうございました＆お疲れ様でした。写真を、メーリスホームページにアップしておきましたので、必要な方は、個別にダウンロードしてください。枚数がたくさんありますので、徐々にアップしますので、少し時間をください。

よね太郎 (月曜日, 03 3月 2014 12:48)

先週の日曜日も、表参道Women's Runはじめ、たくさんの大会にみなさん参加され、活躍されたようですね。自己記録更新された方は、おめでとうございました。また、土日の雨の中、自主練で５０ｋｍ走られた方、静岡まで遠征された方、中には九州・大分まで遠征された方もおられたようで、スマランメンバーも本当に全国各地で活躍ですね。


さて、本題です。今期第５回皇居自主練のお誘いです。またまた、皇居ランをやりたいと思います。もし、都合がつく方がおられましたら、ご一緒しませんか。


「あきこ姫＆よね太郎・皇居自主練」
日時：３月１４日（金曜日）午後７時３０分～
　　　　（着替えを済ませて、ロビーにお願いします）
場所（利用シャワーブース）：Run Pit（地下鉄東西線竹橋駅上・パレスサイドビル１Ｆ）
電話　03-3286-8921
利用料：ロッカーとシャワーで８００円。レンタルで、ウェアー、シューズ、バスタオル等あります。
　　　　フェイスタオルはありません。新規申し込みの場合、手数料が３００円かかります。
　　　　ランステ麹町、神保町他別のシャワーブースを利用されます方は、
　　　　平川門集合でお願いします。

ゆうきくん (月曜日, 24 2月 2014)

東京マラソン各分野での活動おつかれさまでした。それぞれ良い思い出や目標があり、参加した1日
であったと思います。
ランナー、ボランティア、応援のレポートお待ちしています。
来年も皆で盛り上がりましょう。もう少しスマランからの参加者が出るといいですね。

よね太郎 (土曜日, 22 2月 2014 18:41)

昨夜実施しました、皇居自主練習会の写真を、メーリスホームページにアップしました。参加されたみなさん、お疲れ様でした。なぜか、いつも参加しているのに、ゆうきくんが写真に写ってないんですよね。なぜでしょうか？

ゆうきくん (日曜日, 16 2月 2014 12:22)

光が丘練習会は残念ながら中止です。
明日の街ランは安全な道を通り実施しようと思います
距離は短めに設定します。

おかピー (土曜日, 15 2月 2014 14:10)

高っ！ぼったくりだね！4000円も上がってるし！川沿いなのに！私も断念決定だな！

ゆうきくん (土曜日, 15 2月 2014 12:45)

柴又100ｋｍは参加料22000円てのはちょっと高すぎでしたので、今回は断念しました

たま (月曜日, 10 2月 2014 12:11)

愛媛マラソンお疲れ様です。
柴又は60kがぼちぼち定員みたいで、100kはまだまだ余裕ありな感じです。

ゆうきくん (日曜日, 09 2月 2014 21:10)

愛媛マラソン走って来ました
天気も良く最高でした。私は雨男でないことが証明されましたね。
野辺山申込み忘れちゃいました。江戸川100ｋｍなら申込みできるかな？

たま (土曜日, 08 2月 2014 15:22)

赤羽ハーフ中止の告知が出ました。
久々のハーフにやる気満々でしたが、残念です。
雪でしばらく走れそうもないですね。

おつ (土曜日, 08 2月 2014 00:59)

赤羽ハーフエントリーしましたが、まとまった雪の予報もありレース可、不可能に限らず雪が積もった時点で今回は、取り止めることに決めました！

2週間後の東京も迫っており、大事をとっての決断となりました！

東京では、全力出せるように残り期間仕上げて行きます！

よね太郎 (木曜日, 06 2月 2014 13:00)

今週の土曜日・日曜日も、谷川真理駅伝ＳＵＤＴ親睦会、道後温泉坊ちゃんマラソン、赤羽ハーフマラソン、上野の森ハーフマラソン、その他大会がたくさんあるようですね。参加されるみなさん、頑張ってください。「上野の森ハーフマラソン」なんて、文化の香りがしますね。「谷川真理駅伝ＳＵＤＴ親睦会」は、お酒の香りがプンプンします！


あと、ご存じの方も多いと思いますが、（仮称）ねりまシティマラソンが開催されるようです。
第１回は、平成２７年３月２９日（日曜日）、種目はハーフで、募集人員は５０００人だそうです。
ゆうきくん、来年は、東京マラソン（３月２２日？）はパスして、「ねりま」を走りませんか？
コースは、笹目通り、目白通り、環八通り、川越街道を走るようです。楽しみですね。
（詳細は、主催者発表の正式コメントを参照ください）


さて、本題です。今期第４回皇居自主練のお誘いです。またまた、皇居ランをやりたいと思います。もし、都合がつく方がおられましたら、ご一緒しませんか。


「あきこ姫＆よね太郎・皇居自主練」
日時：２月２１日（金曜日）午後７時３０分～
　　　　（着替えを済ませて、ロビーにお願いします）
場所（利用シャワーブース）：Run Pit（地下鉄東西線竹橋駅上・パレスサイドビル１Ｆ）
電話　03-3286-8921
利用料：ロッカーとシャワーで８００円。レンタルで、ウェアー、シューズ、バスタオル等あります。
　　　　フェイスタオルはありません。新規申し込みの場合、手数料が３００円かかります。
　　　　※auが経営している会社で、au利用者には、割引等あります。詳しくはwebで。
　　　　 ※毎日新聞社も経営に関与しておりますので、読売新聞社関係及び読売ジャイアンツファン　　　　　　の方には、無理にRunPitの利用を、お勧めしておりません。
　　　　　　別の場所を利用されます方は、平川門集合でお願いします。

あっこ (火曜日, 04 2月 2014 21:05)

センパイ、大貫さん、くみっきーさん！
今度の土曜日は谷真理駅伝スーパーウルトラドリームチーム第1回親睦会ですよ。
センパイはちゃんと風邪治して下さいね！

センパイ (火曜日, 04 2月 2014 19:16)

たまさん、ゆうきくん、ありがとうございます。
注射が効いたのか、夕方には熱が下がりました。
たまさん、東京は週末は雪の予報ですが、日曜日に影響しないといいですね。
ゆうきくん、頑張ってください。天気、大丈夫ですよね(笑)。

たま (火曜日, 04 2月 2014 16:14)

センパイさんお疲れ様です。
自己ベストさすがです。
まだまだ記録が伸ばせるというお手本になります。

自分も週末のスピード練の後の子供とお出かけにより、風邪を引いて休みました。
2/9 は赤羽ハーフ頑張ります。

ゆうきくん (火曜日, 04 2月 2014 15:13)

センパイさん
お大事になさってください。さすがに雨はいやですね。私もかなり雨率が高いので・・・
今週末は愛媛マラソンに参加します。雨男はまだいそうな気がします（笑）

センパイ (火曜日, 04 2月 2014 14:13)

こんにちは(^-^)/

寒い雨のかすみがうら、そして、嵐？のタートルでも大丈夫だった自分ですが、雨の守谷でダウンです。
昨夜、39度の熱を出し、今日は会社を休んでいます。
PBを出し、気がゆるんだのでしょうか…
やはり、大会はいい天気の中で走りたいですね！

？待ってください、雨男は私ですか(笑)。

ゆうきくん (金曜日, 31 1月 2014 09:59)

3/9に3.11イベントに協賛したイベントをやりたいと思います。
現在の考えていることは
10時～ミニ駅伝
終了後石神井公園内をゴミ拾い（環境美化活動）

ORAHO　3.11　フェイスブックページから
開催期間 2014/3/5（水）〜3/11(火）走っても歩いても自転車でも！■
「RUN311」は東日本大震災の慰霊と復興支援を目的とした、グローバルで体験を共有できる「ランニング・イベント」です。
今年の開催期間は2014年3月5日(水）～11日（火）の一週間を
”RUN311week”とし、この期間内であれば場所・時間は自由。
東北に思いを馳せながらみんなで走って（or歩いて）、その写真をFacebookで共有しましょう！

３回目の今回は、メイドイン石巻アプリの「Compare Shot!」を使用してランニングの「場所」と「距離」をまとめて世界中のランナーとシェアしてください。皆様の奮ってご参加をお待ちしています！

■参加方法
1.「Compare Shot!」を下記リンクよりダウンロード(Androidの方は別途ご案内）
https://itunes.apple.com/us/app/compareshot/id772989116?l=ja&ls=1&mt=8
2.RUN311week期間内に「Compare Shot!」使用してイベントページに画像を投稿
（近日中にRUN311用のフォトレフレームを追加する予定）

■準備運動
「走る前はおらほのラジオ体操をしてからだを温めて怪我防止につとめましょう！」
http://www.youtube.com/user/orahonoradiotaiso/videos

■拡散希望！
このイベント情報は、ご自由に拡散、シェアしてください！
是非御協力をおねがいします。

■実行組織（RUN311実行委員会）　　
主催団体
イトナブ石巻　http://itnav.jp/about.html

実行主担当
古山隆幸　　http://www.facebook.com/takayuki.furuyama
嶋脇　佑　　https://www.facebook.com/yu.shimawaki
倉重宜弘　　http://www.facebook.com/yoshihiro.kurashige

☆御協力頂けるメンバー、団体を大募集中です！
　また同様の企画をお考えか既に進行されている方々とも
　連係できたらと思っています。是非ご連絡下さい。

chocola (日曜日, 26 1月 2014 21:47)

ラストメモリアルゲームズin国立
http://www.japan-ultramultievents.com/lmg-kokuritsu/

お知らせです。
上記の大会に(1月31日金曜日）、あきこ姫＆よね太郎、ゆっき、chocolaの4人で
個人1000メートルに参戦してきます！
私たちの走る時間は、20時10頃になります。
ご都合良ければ、国立競技場まで遊びにいらっしゃいませんか？？
興味ある方、掲示板に書き込んで頂ければ連絡させてもらいますよ～。

よね太郎 (土曜日, 25 1月 2014 08:41)

ゆうきくん、偶然ですね。
僕も、６月に山形県東根市で開催されます「さくらんぼ種飛ばし大会」に、エントリーの予定です。
もしかして、同じ日ですかね？ちなみに、種飛ばし大会は、６月８日（日）です。
ゆうきくんが乗ったことのない？、山形新幹線「つばさ」で行きますよ！

たま (金曜日, 24 1月 2014 12:27)

3/1にマザー牧場でトレラン20kあります。
受付が7:30〜8:30なんで車でないときついですが、入場料と駐車場代込みで5000円です。
同伴者も1000円で入れます。
この時期、菜の花が綺麗です。
イチゴ狩りも出来ます。

ゆうきくん (木曜日, 23 1月 2014 23:56)

6月の果樹王国ひがしねさくらんぼマラソンの申し込みが2/3に始まります。
私も参加する予定ですが、一緒にどうですか？
ハーフ、10ｋｍ、5ｋｍがあるそうです。
詳しくはWebで
http://www.sakuranbo-m.jp/

たま (水曜日, 22 1月 2014 08:40)

柴又100kの申し込みが始まりました。
3人の団体戦や地元表彰とかもあるようです。

ゆうきくん (火曜日, 21 1月 2014 10:05)

1/22　20時から街ランを実施するにあたってのお願い

メンバー外の方でホームページを確認し、もし参加希望する際は
安全を確保するためにも
smilerunners@yahoo.co.jp
まで氏名、緊急連絡先をあらかじめメールをしてから参加ください。
どなたか不明ですと緊急時困りますので・・・

ゆうきくん (日曜日, 19 1月 2014 22:56)

たまさん
子供連れ歓迎です。遊ぶところもありますから・・・

千葉マリンマラソン、渋谷区内駅伝、フロストバイト等本日はたくさんの人気大会が開催され
寒さの中完走された皆様おつかれさまでした。

本日の光が丘練習会の最終案内メーリスを忘れてしまいました。本当に申し訳ありません。
次回の練習会は1/22　の街ランです。

たま (日曜日, 19 1月 2014 00:54)

皆さんお疲れ様です。
2/2 子ども連れて参加しようかな〜

朝ランも仕事じゃなければ参加したいと思います。

ゆうきくん (土曜日, 18 1月 2014 20:25)

朝ラン参加した方々朝早くからお疲れ様でした。
来月もやりますのでよろしくおねがいします

よね太郎 (土曜日, 18 1月 2014 07:38)

1月17日（金曜日）に、皇居自主練習会を開催しました。参加いただきましたみなさん、ありがとうございました。金曜日の夜の皇居は、ランナーでいっぱいでした。

写真は、メーリスホームページ共有フォトにアップしておきました。

ゆうきくん (木曜日, 16 1月 2014 22:39)

2月2日（日）時間はまだ未定ですが、スピード練習会をしようと考えています。
東京マラソン他さまざまな大会が近づき、少しでも速く走りたいという方は是非予定を空けておいてください。
一応大泉中央公園が貸し切りでなければ大泉中央公園で、貸し切りしていたら和光樹林公園を予定しています。もしかしたらまったく違うところになるかもしれませんが、また連絡します。
メニューはトラックの場合はヤッソ800を1000ｍだったらインターバルをやります
1ｋｍだったらインターバルは
１ｋｍのジョグのあと、流しを3本ほどいれながら1ｋｍ
そのあと4分45秒/ｋｍからスタートして800ｍ走り、200ｍはジョグ
3本やったら、10ずつ秒UPしていく。ラスト1周はフリー
走行距離ウォーミングアップからで12ｋｍほど
こんな感じでどうですか？

ゆう (月曜日, 13 1月 2014 14:41)

2月16日（日）に大泉中央公園にて区民体育大会　ロードレース競技会が開催されます

3ｋｍの部と5ｋｍの部があります。公園内を周回するコースです

以前自分も5ｋｍに何度か参加しました。おすすめは5ｋｍです。3ｋｍは主に中学生が走るようなので・・・

勤務的にわからないのですが、他に参加される方がいたら一応申し込みだけはしようと思います。

申し込みは私が代表で申し込みをします。毎年意外と参加者が少ないので上位を狙うチャンスがあります。

ただし、練馬区内の在勤、在住者限定となっています。

参加料￥1100　スタート時間は午前中の小学生駅伝の後だと思います。

参加希望の方は
ゆうきくんまでお願いします。

ゆうきくん (日曜日, 12 1月 2014 22:46)

1/12の大会に参加されたメンバーの方へ
よければレポートをお願いします。
大会名　参加距離　記録　簡単な感想や今後の抱負
写真があれば写真付きで
kaigo.akikai.running@gmail.com
または私の携帯に送信お願いします。

ゆう (土曜日, 11 1月 2014 12:45)

よく考えたらそんなに休み取れなかった。
翌週には富士五胡のウルトラに参加するので・・・
カラーラン、池上は不可能かな？カラーラン休みあえば補助に行きます

よね太郎 (土曜日, 11 1月 2014 09:22)

ラストメモリアルゲームズin国立競技場、カラーランin相模湖、池上本門寺と盛り上がっているところに、全く別の話題で、申し訳ありません。

今期第３回皇居自主練のお誘いです。前回（１月５日）は、主催者を除き５名の方にご参加いただき、ありがとうございました。まだ間が開いてませんが、諸々大会も控えていることですので、皇居ランをやりたいと思います。もし、都合がつく方がおられましたら、ご一緒しませんか。


「あきこ姫＆よね太郎・皇居自主練」
日時：１月１７日（金曜日）午後７時３０分～
　　　　（着替えを済ませて、ロビーにお願いします）
場所（利用シャワーブース）：Run Pit（地下鉄東西線竹橋駅上・パレスサイドビル１Ｆ）
電話　03-3286-8921
利用料：ロッカーとシャワーで８００円。レンタルで、ウェアー、シューズ、バスタオル等あります。
　　　　フェイスタオルはありません。新規申し込みの場合、手数料が３００円かかります。
　　　　※auが経営している会社で、au利用者には、割引等あります。詳しくはwebで。
　　　　 ※毎日新聞社も経営に関与しておりますので、読売新聞社関係及び読売ジャイアンツファンの
　　　　　方には、無理にRunPitの利用を、お勧めしておりません。
　　　　　別の場所を利用されます方は、平川門集合でお願いします。

あっこ (土曜日, 11 1月 2014 01:15)

カラーランがちょっと気になる皆様へ

エントリーが1/13からと発表されましたので、
腹をくくって全身カラーリングされてみましょう。

参加希望者は13日までに本掲示版へ決意表明下さい。
人数制限ありません。笑
こちらから折返し連絡します。

thecolorrun.jp/tokyo02.html

ショコラ (金曜日, 10 1月 2014 22:05)

池上本門寺はかなりきついでしょう笑

あとひとりは、まりりんだと思うのですけど、いかがでしょうか？？

あっこ (金曜日, 10 1月 2014 18:16)

カラーランの窓口業務、承りました。
まだまだ参加者募集中ですので、皆様どうぞご検討ください！

そして気づいたのですが、カラーラン、かすみがうら、そして谷マリ駅伝と3週連ちゃん？？？
池上本門寺は、完全にきついです、無理です。

ゆうきくん (金曜日, 10 1月 2014 11:12)

あっこさん
カラーランの窓口お願いします。
4/12（土）ですね。まあ自分しかいないですか（笑）
翌日に池上本門寺の10ｋｍを参加予定しているので、良かったら連チャンで申し込みしませんかあ？
ちょいときついかもしれませんがね。

ゆうきくん (金曜日, 10 1月 2014 11:05)

1/19の千葉マリンマラソン参加の方へ
参加者　おかぴーさん　あっこさん　あきこ姫さん　ゆうきくん　他？
が出場します。一緒に行こうと思います。（現地でもかまいません）
6時21分発の準急池袋駅で練馬で有楽町線に乗り換え新木場経由で海浜幕張（7時53分着）
を予定しています。これより前だと乗り換えが不便になるか、5時59分発になってしまいます。
どうでしょうか？他にこの方法あるよという方は教えてください。
ちなみにスタートは公認ハーフ9時50分　一般ハーフ9時55分　10ｋｍ9時40分です
受付終了は差がありますが9時10分です。
よろしくお願いします。

あっこ (金曜日, 10 1月 2014 09:25)

おつさんが50キロだと、短すぎるのでは・・・と思ってしまうのは私だけでしょうか？？　笑

さてchocolaさん、カラーランへのご関心、ありがとうございます。
今のところ、お祭男・おかPさんが参加表明してくれています。まだ4/12のエントリーは始まっていませんが、3月にドイツ村で行われる方では、4名以上ｸﾞﾙｰﾌﾟエントリー（1000円引き）があるので、ぜひあと1名以上見つけましょう！！
3月分も早々に定員締切になったようですので、エントリー始まり次第申し込みたいと思いますので、ぜひどなたか、一緒に楽しく弾けましょう！

※ＨＰによるとカラーパウダーを浴びるのですが、ゴール後は扇風機のようなものが用意され、体・顔についた色はある程度落ちるそうです。完全にキレイにはならないと思いますが・・・）

おつ (金曜日, 10 1月 2014 00:56)

6月1日、奥久慈トレイルラン50キロにエントリーしました！
今年も去年に引き続き、トレランのレースへ出場します！

chocola (木曜日, 09 1月 2014 01:56)

しつこいけどもうひとつ！笑
カラーランって、どうなりましたか？
興味ありまくりです。

chocola (木曜日, 09 1月 2014 01:54)

↓の大切な情報忘れました(>_<)

開催日は、今月の31日です。
時間は種目によっても変わりますし選べます。
17時～21時までです。
よろしくお願いしまーす！

chocola (木曜日, 09 1月 2014 01:45)

ラストメモリアルゲームズin国立／参加資格なしの最後の国立陸上競技イベントがありますよ！


http://www.japan-ultramultievents.com/lmg-kokuritsu/
急に出たくなりました。
締め切りが登録と参加料振込の完了までで16日です。
記念にいかがでしょうか？？

ゆうきくん (日曜日, 05 1月 2014 20:33)

皇居自主練おつかれさまでした。かなり寒かったですが、ランナーが多く体感温度が暖かく感じました。
来週は谷川真理ハーフや川崎、松戸と各地で大会も多いです。
大会に参加するにあたり、この1週間の生活スタイルは走りに大いに影響します。
十分な睡眠や水分を日ごろからしっかりとることをお勧めします。
安心で楽しくランニングを続けられるよう頑張りすぎないことも大切ですね。
基本スマランは大丈夫ですかね（笑）

よね太郎 (日曜日, 05 1月 2014 16:38)

新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。

本日の、皇居自主練習会に参加していただきましたみなさん、ありがとうございました。そして、お疲れ様でした。写真は、メーリスホームページにアップしておきました。

おかぴー (水曜日, 01 1月 2014 21:55)

あけまして おめでとうございます。
今年もうま〜く怪我なく走れるようご指導ご鞭撻の程宜しくお願いします。
お祭りのカラーラン自分も興味ありまーす。
どんだけ鮮やかになってるか楽しみですね。
霞ヶ浦の前週ですが是非とも参加したいっす！^o^

ゆうきくん (水曜日, 01 1月 2014 10:05)

メンバーの皆様　ホームページをご覧になってくれた方々へ
あけましておめでとうございます。2014年がスタートしました。
今年も安全に楽しくランニングができる練習会やイベントをしていきたいとおもいます。
どうぞよろしくおねがいします。

ゆうきくん (金曜日, 27 12月 2013 10:00)

あっこさん
情報ありがとうございます。そして昨日はおつかれさまでした。
カラーラン雑誌で見たことありますよ。全身カラーリングする大会ですよね？
顔面もすごいことになってました。日本初上陸だそうですが・・・
カラーリングにやや抵抗がありますね（笑）

あっこ (金曜日, 27 12月 2013 09:09)

ザ・カラーランというファンランイベントが4月12日相模湖であるそうです。
めっちゃ楽しそうなんだけど・・・誰か出ませんか？
５Ｋなので、私達は遠足気分で、ウルトラマン（＝変態）達は高尾山から走って来るとか、勝手に相模湖の周り朝からくるくるしながら、その一部としてレースに出るとか・・・？　　
詳しくはwebで！
http://thecolorrun.jp/tokyo02.html

よね太郎 (日曜日, 22 12月 2013 18:30)

昨日は、石神井公園２時間走、忘年会と参加者の皆さん、お疲れ様でした。

昨日のラン、忘年会の様子を、スマランメーリスホームページの共有フォトにアップしておきました。忘年会の表彰式の写真は、全員の分をアップしてあります。（枚数が多い！）興味のある方は、ぜひ覗いてください。

ただし、マイページをお持ちでない方は、閲覧できませんので、この機会にぜひ、マイページに登録されることをお勧めします。

よね太郎 (木曜日, 12 12月 2013 06:32)

来年１月５日（日曜日）、今期第２回皇居自主練をやります。次週に大会を控えておられる方、正月休みで飲み過ぎ食べ過ぎの危険性のある方、何にもないけど都合がつくよという方は、ご一緒に、「新年の皇居」を走りませんか。


「あきこ姫＆よね太郎・皇居自主練（皇居走り初め）」
日時：１月５日（日曜日）午前１１時００分～
　　　　（着替えを済ませて、ロビーにお願いします）
場所（利用シャワーブース）：Run Pit（地下鉄東西線竹橋駅上・パレスサイドビル１Ｆ）
電話　03-3286-8921
利用料：ロッカーとシャワーで８００円。レンタルで、ウェアー、シューズ、バスタオル等あります。
　　　　フェイスタオルはありません。新規申し込みの場合、手数料が３００円かかります。
　　　　※auが経営している会社で、au利用者には、割引等あります。詳しくはwebで。

前回の自主練の様子は、スマランメーリスホームページの共有フォトにアップしておきました。
マイページに登録されている方は、ご覧になれますので、お時間がある方は、除いてみてください。

ゆうきくん (金曜日, 29 11月 2013 15:40)

明日12月の練習会スケジュールをアップします。
確認してくださいね。
来月から道路交通法が改正され、狭い路肩では自転車の進行方向を車道と同じに義務づけられるようです。
ランニングする際、気をつけてください。

柳田雅則 (金曜日, 29 11月 2013 14:56)

「世界遺産・世界の人気コースをジョギングする旅」ジョギング旅を
企画実施している、世界を遊べ.comの運営会社㈱ジープロジェクトの
柳田と申します。
サークルや仲間で行く観光＋海外ジョギングの旅をご提案したく、
メールをさせていただきました。
貴サークルのオリジナルプラン旅をご一緒に創りましょう！
旅の思い出に「世界遺産・世界の絶景をジョギングする貴方の姿を
DVDとして残しましょう！」当社にて撮影・編集・制作いたします。
ぜひ一度、当社サイトhttp://www.sekaiwoasobe.comをご覧ください。
よろしくおねがいいたします。
突然のメール、深くお詫び申し上げます。ありがとうございます。

よね太郎 (金曜日, 29 11月 2013 12:59)

１２月６日（金曜日）、皇居自主練をやります。以前は、みんなでよく走りましたね。また、以前みたいに、みんなで走れればうれしいなあと思い、企画しました。できれば、定期化したいと思っています。都合がつかれる方は、ご一緒に、「師走の皇居」を走りませんか。


「あきこ姫＆よね太郎・皇居自主練」
日時：１２月６日（金曜日）午後７時３０分～
場所（利用シャワーブース）：RUN PIT（地下鉄東西線竹橋駅上・パレスサイドビル１Ｆ）
利用料：ロッカーとシャワーで８００円。レンタルで、ウェアー、シューズ、タオル等あります。
　　　　新規申し込みの場合、手数料が３００円かかります。
　　　　※auが経営している会社で、au利用者には、割引等あります。詳しくはwebで。

RUN PITは、平川門のすぐ近くにあり、横断歩道を渡ると、すぐにコースです。寒い時期は、楽です。

よね太郎 (金曜日, 29 11月 2013 07:12)

本日（１１月２９日）午前１０時から、渋谷・表参道ウィメンズランのエントリーが、始まります。抽選ですから、スマイル〇〇の皆さん、慌てずにエントリーしてくださいね。

詳しくは　http://womensrun.jp/

ゆうきくん (水曜日, 27 11月 2013 23:19)

2時間走や忘年会もありますが、恒例の谷川真理駅伝4/29開催で申し込み始まっています。
来年もスマランで参加したいと思います。
参加希望の方名乗り出てください。
ちなみに1人5ｋｍで4人が1チームです。
詳細は　　http://www.tanimari-ekiden.com/
で確認してください。

ゆうきくん (水曜日, 27 11月 2013)

よね太郎さん
その活動はスマランじゃありませんよ（笑）
もしよろしければこちらも確認するとその他の活動の真相がわかるかもしれません
http://ooizumi-sr-tennis.jimdo.com/
どっちの掲示板かわからなくなりました。ま、いいですかね。
昨日の全体練習会レポート幹事自ら書きます。楽しみにしていてくださいね。
参加された方々おつかれさまでした。

よね太郎 (水曜日, 27 11月 2013 09:01)

昨夜は、練習会に参加されたみなさん、お疲れ様でした。幹事のゆうきくんも、お疲れ様でした。
アフター練習会の「星乃珈琲」もよかったですね。Karakusaさんも駆けつけてくれて、ありがとうございました。久々にお話ができて、うれしかったです。それにしても、甘味部あっこさんとchocoraさんがいなくてよかったわ！いたら、絶対「スフレパンケーキ」オーダーしてたもんね！

たま (水曜日, 27 11月 2013 08:42)

自分も板橋申し込みました。

2月に赤羽ハーフ検討中。

おつ (火曜日, 26 11月 2013 10:12)

来年の3月23日、新たに板橋シティのフルマラソンにエントリーしました！来年は、フルマラソンに記録を狙いに行きます！東京マラソン出場することもあり、久々にフルマラソンも力を注ぐことにしました！

おつ (月曜日, 25 11月 2013 07:00)

大田原、つくば、富士山マラソンご参加の皆様、お疲れ様でした！私は、富士山マラソンに出場しましたが、仕事が忙しくなり、練習不足が影響し、厳しいレース展開でした！今回で今年のレースは、終了しました！全16レース走りましたが、今年は、足りなかった所、良かった所とはっきり明暗が分かれました！足りなかった部分は、来年のリベンジレースと挑みます！今年も1年間応援して頂き有り難うございます！来年は、東京マラソンに出場しますので、ここまでに身体を仕上げたいと思います！

たま (日曜日, 24 11月 2013 22:52)

練習不足ですかねー
32km過ぎから足がカチコチになって大分歩いちゃいました。
暖かくなかったら危険してました。
ハーフ過ぎて、ずーと緩い登りで地味にキツイコースでした。
来年は筑波に出たいですね。

ゆうきくん (日曜日, 24 11月 2013 22:41)

つくばマラソン、富士山マラソン参加されたメンバーさんお疲れ様でした。
風邪をひかないようにしっかり休んで免疫力を高めてくださいね。うれしさのあまり飲み過ぎると危険ですよ（笑）
26日は練習会ありますよ-

ゆうきくん (日曜日, 24 11月 2013 09:01)

たまちゃん
大田原おつかれさまでした。ああ走りたかった。
回復したらまた一緒にはしりましょう。

よね太郎 (日曜日, 24 11月 2013 08:23)

たまちゃん、大田原マラソン見事なタイムでの完走、おめでとうございます。（本人は不満かな？）アップダウンのきついコースで、見事なランでした。

つくばマラソンは、9時半スタートです。スマランから、知ってる限りでは、５名フルに参加します。
みなさん、自己新目指して、がんばります。ランナーズアップデートでの応援、よろしくお願いいたします。

ミヤッチ (土曜日, 23 11月 2013 22:22)

こんばんは。
遅ればせながら、今後の出場予定大会について、
以下のとおりご連絡いたします。
・2013年11月24日 小江戸川越マラソン（明日！）
・2014年1月12日　 松戸市七草マラソン（地味な大会です。）
・2014年1月26日　 新宿シティハーフマラソン（国立競技場改修前ラスト！）
・2014年4月20日　 長野マラソン（2年連続参加予定。前回は雪でしたが、次は・・・。）
どのレースも完走目指して頑張ります。

ゆうきくん (土曜日, 23 11月 2013 08:58)

週末のマラソン大会頑張ってください。

よね太郎 (金曜日, 22 11月 2013 13:09)

いよいよ、ランニング大会本番ですね。あした（２３日）、あさってと（２４日）、太田原、富士山、つくば、川越等（知らない大会もたくさんあるでしょう）と、多くのスマラン会員の方が参加されると思います。

当然、今週は、「禁酒」で、練習に励んでおられることと、お察しします。

くれぐれも無理なさらず、でも、完走できるように頑張ってください。

僕は、２４日、つくばの応援に行かさせていただきます。（朝、早いんだよなあ）

ゆうきくん (水曜日, 20 11月 2013 23:12)

12月21日（土）
Ⅰ部10時～12時　スマランテニス部
Ⅱ部15時～17時　石神井公園2時間走（エイドあり）
3部19時～21時　忘年会（大泉学園、石神井公園周辺）

すべて参加でも部分参加でもかまいません。忘年会のみもＯＫ
詳細はメーリスにて流していますが、届いていない方は参加（参加する部門、不参加をkaigo.akikai.running@gmail.com
までお願いします。

NPO法人はちきたスポーツクラブ (金曜日, 15 11月 2013 10:38)

こんにちは。突然の連絡で失礼いたします。
八王子市でスポーツクラブを運営しております、NPO法人はちきたSCの柴田と申します。

今回、当クラブで高尾山トレイルランニングのプログラムを開催することになりましたので、ご紹介のためこの場をお借りしてお知らせさせていただきます。

○高尾山トレイルラン・トレッキング内容
日時・集合：12月14日10時高尾山山頂「高尾山ビジターセンター」に集合
（京王線高尾山口駅からケーブルカーで山頂付近まで行くことができます。）

コース：高尾山山頂にある「高尾山ビジターセンター」へ集合。
奥高尾方面へ進み、小仏峠を通過し景信山を折り返し点とし再び高尾山へと戻るコースです。解散は高尾山山頂とし、解散後はゆっくり観光名所を回ったり、ケーブルカーでふもとまで下りたりすることもできます。

参加費1500円（保険込）

八王子の有する豊かな自然を満喫しながら、参加者同士の交流や山頂到達の達成感を味わうことをこのプログラムは目標にしています。
そして、日本百景の一つで世界一の登山者数を誇る高尾山の大自然の中で新たな参加者様同士の交友関係を築くきっかけにすること、八王子地域に住んでいない方や、普段トレイルランを行わない人にとって新たな発見を提供することができたらと考えています。

ぜひ参加をお待ちしております。

質問等がございましたらお手数ですが当クラブ事務局までお問い合わせをお願いいたします。

〇お問い合わせ先
NPO法人はちきたSC
TEL：080-5431-1634（担当：紙本）　MAIL：info@hachikita-sc.net

ゆうきくん (水曜日, 13 11月 2013 07:41)

光が丘ロードレースに参加された皆さまおつかれさまでした。
10ｋｍ女子に見事優勝された窪〇さん本当におめでとうございます

参加された方にお願い・・・
大会報告の一言コメントをお願いしたいので私までメールをください
携帯でもkaigo.akikai.running@gmail.com（Gmail）どちらでもいいです。
記録と順位もおねがいします。

ゆうきくん (月曜日, 11 11月 2013 12:16)

13日20時からやや速めのランニングをやります。自主練ですか(^-^)一緒に走る方はティップネスのラウンジに集まってください。愛走会も集まってますから、間違えないようにしてくださいね。

ゆうきくん (月曜日, 11 11月 2013 09:44)

2月のフルマラソンに参加する前の30km走のために川崎の新春マラソン30kmにエントリーしました。

ゆうきくん (土曜日, 09 11月 2013 15:39)

明日は光が丘ロードレースです。
天気がいまいちの予報ですが、がんばりましょう。
応援の方々よろしくお願いします

よね太郎 (水曜日, 06 11月 2013)

ひこさん、湘南国際お疲れ様でした。そして、完走、おめでとうございます。

「愛と涙の湘南国際奮戦記」、楽しく読まさせていただきました。開会式のときに、確か徳光さんだったと思いますが、「苦しくなったら、湘南の海を眺めて、気を紛らわしてください」みたいなことを言っていましたが、実際のコースは、かみさんに聞いたら、西湘バイパスからＲ１３４と防砂林で、ほとんど海は見えないんですね。そんな中、見事な奮闘でした。この経験を、次回に生かしてください。

ゆうきくん (火曜日, 05 11月 2013 23:05)

アキモさん

ぜひ忘年会参加してほしいです。
岩手銀河のレポートはお願いするかもしれません。

おつ (火曜日, 05 11月 2013 00:26)

ウルトラのイメージが強く思われがちですが、あらゆるジャンルに挑戦しています！駅伝の短距離でスピードを生かすレースから、アップダウンの厳しい標高のあるトレイル等、今年は、7つのジャンルに挑戦しました！メインは、ウルトラになってしまいますが、これからも色んなレースへ出場する予定です！

ゆうきくん (月曜日, 04 11月 2013 19:56)

参加大会ウルトラばかりですね(笑)
2km親子～フルマラソンなんでもいいですからね。
皆でどんな大会に参加するか情報を共有してコミュニケーションをとれたらいいと思います。
もちろん応援予定でもかまいませんよ。大会後は簡単なレポートお願いすることがあるとおもいます。
協力お願いします。

ゆうきくん (月曜日, 04 11月 2013 17:37)

おつさん
掲示板に載せたアドレスだと画像が送れないようなので
直接携帯でけっこうです。
レポートお待ちしてます。

おつ (月曜日, 04 11月 2013 16:16)

段々と盛り上がって来ましたね♪皆さんが、目標に向けて達成出来ることを望みたいと思っています！湘南マラソンは、四万十から2週間で142キロ走り、さすがに厳しいレースとなった！結果は、3時間54分22秒で微妙な感じでした！ゆうきさん、後程、四万十のレポートを送ります！野辺山の2週間後の60キロ、止めといた方が、良いです！走れないことはなくても、枯渇している足に更にダメージが広がり、怪我に響く恐れあります！

アキモ (月曜日, 04 11月 2013 10:32)

湘南国際に出走された皆様、お疲れ様でした。
おつさん、四万十素晴らしいですね。
エントリー状況、ご報告します。
11/24　つくば　フル　　　　12/22　サヨナラ2013年の瀬マラソンin所沢　フル
1/26　　勝田　フル　　　　　3/16　古河はなもも　フル
4/12　　戸田・彩湖　70km　　6/8　いわて銀河　100km
こんな感じで長めのところをダラダラやっていきます。
※12/21の忘年会・・次の日フルですが、参加したいなあ。悩ましい。。

ゆうきくん (日曜日, 03 11月 2013)

60kmなら出ようかなと思いますが、野辺山から2週間後だからどうだろう？100kmいけるかな？

たま (日曜日, 03 11月 2013 14:28)

柴又100kが来年も開催なら出てみたいです。
みんなでどうでしょう？

ゆうきくん (日曜日, 03 11月 2013 12:22)

おつさん
ぜひウルトラマラソンの方向レポートお願いしたいです
まずは今日の湘南国際を走られてるメンバーのみなさん頑張ってください。て今走ってますね(笑)

おつ (金曜日, 01 11月 2013 23:33)

野辺山のウルトラ100キロにエントリーしました！未定の3月は、フルマラソンの予定、6月は、ウルトラもしくは、ロングのトレイルにエントリーする予定です！

ゆうきくん (木曜日, 31 10月 2013 23:13)

さっそくの参加大会情報ありがとうございます。
エントリーしたら教えてくださいね。
大会報告も合わせてお願いします。

おかぴー (火曜日, 29 10月 2013 19:28)

ご無沙汰しています！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今後のエントリーしているレース予定は
11/24　つくばマラソン（フル）
1/19　サンスポ千葉（ハーフ）
です。
来月は仕事が少し落ち着くのでＲＵＮしたい～！！！です。

ゆうきくん (火曜日, 29 10月 2013 10:07)

おねがい
ホームページに大会報告というページを作成しました。以前のレポートと同様ですが、メンバーの方々が出場した大会を皆で共有できてくれたらと思います。
もしよろしければ私までメールしてください（画像があるとなおいいです）
送信先は kaigo.akikai.running@gmail.com

ニックネーム、大会名、参加距離、タイムを入れ、一言コメントを入れてください　　

ご協力おねがいします

ゆうきくん (日曜日, 27 10月 2013 23:45)

軽井沢リゾートマラソンハーフ　1時間37分4秒でした
標高900ｍにしては上出来な感じです。
次の大会は11/10の光が丘ロードレース10ｋｍです
そのあとに青空宴会やりますよ。現在8名が参加するよていです

おつ (日曜日, 27 10月 2013 00:20)

今後の予定レース、2013年11月、3日湘南国際フルマラソン、24日富士山フルマラソン、2014年1月、12日谷川真理ハーフ、26日勝田フルマラソン、2月、9日赤羽ハーフ、23日東京マラソン（フル）、4月、20日富士五湖112キロが、エントリー決定しています！今後、レース増える予定です！

あっこ (金曜日, 25 10月 2013 14:25)

今後のレース予定　
（ゆうきくんのすぐ後に発表もオコガマシイのですが、次が続きやすいように・・・笑）
11/24　つくばマラソン（10K）
12/21　スマラン2時間走（ハーフ　：1時間走＋エイド担当で…笑）
1/19　サンスポ千葉（ハーフ）

楽しそうなレースあったら教えて下さい（ハーフ以下で…）

ゆうきくん (木曜日, 24 10月 2013 10:20)

今後のレース予定（）内は距離
10/27　軽井沢リゾート（ハーフ）　　　11/10　光が丘ロードレース（10ｋｍ）　　　　　　　　　　　12/8　所沢シティー（ハーフ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　H26/1/19　サンスポ千葉　（ハーフ）　　2/9　愛媛　（フル）　
　3/2　静岡（旧静岡駿府マラソン）　フル　4/20　富士五湖（72ｋｍ）

です。よかったらエントリーした大会教えてください。この掲示板で・・・

ゆうきくん (火曜日, 22 10月 2013 10:57)

おつさん
おめでとうございます。すごすぎます。11時間台も近づいてますね。
2時間走のイベント終わったら7時間走でもやりますか（笑）

センパイ
昨日はありがとうございました。メーリスやら周知をいろんな場所でやってた結果ですかね。
2時間走はやはりエイドとかあると参加しやすくなりますから、定期的にやりましょう。

センパイ (火曜日, 22 10月 2013 08:51)

ゆうきくんへ
昨日のサブ５の練習会は、久しぶりに人数が集まり、良かったですね。シーズンが始まったのを感じます。
二時間走の件、いいですねー！。他のランニングチームがよくやっているのを見て、いいなあーって思ってました。

おつさんへ
おめでとうございます！
ますます、スマランの超人(笑)目指して、頑張ってください。

おつ (火曜日, 22 10月 2013 08:26)

20日に第19回四万十川ウルトラマラソンに出場し、12時間12分48秒で約2年ぶりのベスト更新出来ました！暫くきついレースへ挑戦し、中々思うように行かなかったですが、今回は、去年と同じレースで挑戦し、レベルアップしたことを実感出来たそんなレースでした！また、あらたに挑戦したいと思います！

ゆうきくん (月曜日, 21 10月 2013 23:47)

富士五湖72ｋｍの部にエントリーしちゃいました。
～お知らせ～
下記（12/21）の忘年会は毎年行っているスマイルランナーズの忘年会です。

ゆうきくん (日曜日, 20 10月 2013 09:30)

12/21の予定決まっている範囲

午前中　スマランテニス部　比丘尼公園庭球場　　　　10時～12時
午後　　2時間走　　　　　石神井公園　　　　　　　15時位から
夜　　　忘年会　　　　　　大泉又は石神井公園周辺　19時位から

2時間走はウォーキングでもランニングでもかまいません。11月中旬に詳しくメーリス流します　

ゆうきくん (木曜日, 17 10月 2013 08:58)

最近掲示板見てる人いるかなあ。
私はコメント見てますから質問とかでも良いですよ。※答えられない物もあります

連絡①　街ランサブ５の練習会です
日時：10/21（月）20時～　
集合：ティップネス大泉学園ラウンジ
今月の街ランのコース
ティップネス大泉学園→東映通り→土支田通り→光が丘高校前→光が丘5→笹目通り→高松6→土支田通り交差点→比丘尼→三原台中前→下屋敷→前原→石神井中前→石神井団地入口→ティップネス大泉学園　約１１ｋｍ　です
連絡②　忘年会
まだ詳細は決めてないですが・・・
日時　12/21（土）19時くらいから

よろしくお願いします。

ゆう (月曜日, 16 9月 2013 21:15)

たまさん
私は10ｋｍです。入賞は難しいかもしれませんが、スマランの市民マラソン入賞頑張ってください。

たま (日曜日, 15 9月 2013 23:53)

光が丘5km出ます！　ガチで入賞目指します！

おつ (土曜日, 14 9月 2013 19:21)

いよいよ明日、初の142キロに挑戦します！大雨予想されますが、レースは通常通りに行います！かなり根気のいるレースになりそうですが、地味に自分のペースで完走目指して最後まで頑張りたいと思います！

マラソン大会直行バスのご案内 (水曜日, 11 9月 2013 16:36)

突然のご案内で大変に失礼致します。
当社は、マラソン大会にエントリーしているランナー様向けに大会会場までの往復バス
[ランバスと名前を付けております]の運行をしております㈱キースツアーと申します。
私は担当の斉藤と申します。
このバスは、新宿駅・渋谷駅・東京駅等の出発地より大会会場までの往復バスを運行する取組みを約3年前に当社独自で開始しましたサービスです。
年々と、少しづつではございますがご利用者様が増えてきております。
今の所は、フルマラソンの大会へのバス運行がメインとなっております。
現在、ホームページには今秋の湘南国際マラソン・大田原マラソン・富士山マラソンへ
向かいます往復バス等を掲載しております。
このサービスの開始当初は1人乗車のランナー様のご利用がほとんどでしたが、最近で
はマラソンサークルや同好会の複数人のご乗車も頂いております。
当社のバス運行予定大会で、お仲間うちでエントリー済みの大会がございましたら、
是非とも一度当社のバスにご乗車のご検討を宜しくお願いします。

ゆうきくん (金曜日, 06 9月 2013 19:10)

再度掲示
10月27日（日)軽井沢リゾートマラソン（ハーフ）まだエントリー受付中です。
http://www.sanspo-jigyo.com/karuizawa/
街ランリーダー大久保と石黒さんと平野がエントリーしています。
大勢の方が楽しいので、ガチで大久保さんと勝負したい方から、石黒さんや平野のように勢いでハーフにチャンレジしたい方まで、よろしかったら一緒にアウトレットで買い物しませんか？あ、違った！一緒に走りませんか？

ゆうきくん (火曜日, 03 9月 2013 23:23)

所沢シティハーフに申込みしました。10/6のティップネス駅伝も出ます

近藤 (火曜日, 03 9月 2013 11:18)

乙さん
アドバイスありがとうございます！
いよいよシーズンインですね！
皆さん、怪我なく楽しくやりましょう！

おつ (日曜日, 01 9月 2013 00:11)

いよいよ、8月も終わりで、これから秋のシーズン入り、レースも沢山増えてきます！これからターゲットレース控えている人もいらっしゃると思いますが、調整の方は、如何でしょう？身体は、直ぐには出来上がらないので、小さなことでも日々の積み重ねが、必要です！近藤さんが言っていた通り、怪我をしないように継続出来るか重要だと思います！

近藤 (水曜日, 28 8月 2013 14:52)

>宮澤さん
ご丁寧にご連絡ありがとうございました。
また次の機会にお待ちしております。

宮澤千重 (火曜日, 27 8月 2013 07:38)

今日の練習会参加希望でしたが身内に不幸がありまして、キャンセルさせてください　　すみません

ゆうきくん (土曜日, 24 8月 2013 13:03)

宮澤さん
参加ありがとうございました。またの参加お待ちしてます

おつさん
142っすか？100kmでも大変なのにプラスフルマラソンて(ﾟoﾟ;
もはや神の領域ですね(笑)頑張ってください。

20日の街ランひさしぶりに活動報告書かせていただきました(^-^)

おつ (金曜日, 23 8月 2013 09:07)

約２０日後に、今年の大一番のレース初の１４２キロに勝負に挑みます。今回は、山岳と峠とロードを組み合わせた非常に長いレースです。完走出来るかわかりませんが、やれることを存分にやります。明日は、その山岳部分の試走会に行きます。路面は、道路ではなく岩肌の部分を登るので、初体験になります。

宮澤千重 (木曜日, 22 8月 2013 13:58)

２０日初めて練習会に参加させいただきました　楽しかったです　　25日も参加希望と連絡しているのですが、27日の間違えです　すみません　よろしくお願いします

ゆうきくん (金曜日, 26 7月 2013 23:53)

11月の光が丘ロードレース申込みしました。今回は10ｋｍで
練馬区で唯一の区民外も参加できるマラソン大会なのでよかったら一緒にでましょう

ゆうきくん (月曜日, 01 7月 2013 16:10)

東京マラソンＯＮＥＴＯＫＹＯプレミアムメンバー先行エントリー
7/1　本日からエントリー開始です。今年も私は先行エントリーをします。

おかぴー (金曜日, 28 6月 2013 09:17)

つくばマラソン　１１月２４日の
エントリーは先着順で6月30日（日）午後8時からです。
のでお忘れなく！！！　
http://www.tsukuba-marathon.com/index.html

↓↓↓掲示板にホノルルマラソンの営業も出てるとは！！！
２度お世話になってるＪＴＢもやっぱお勧めです。
ホノルルのバスの数がやっぱＪＴＢ多いです。http://www.jtb.co.jp/lookjtb/dp/index.asp?id=JWV/2013_hwi_8491301

ゆうきくん (水曜日, 26 6月 2013 17:45)

本日のテニス部練習会は雨天のため中止します。

ゆうきくん (木曜日, 20 6月 2013 13:13)

テニス部予定
2013年6月20日 13時08分時点

1 日付 2013年6月26日 水曜日
時間 19時00分から21時00分まで
施設 夏の雲公園庭球場（ナイター）
場所 テニスコートＢ（ナイター）
　
2 日付 2013年7月1日 月曜日
時間 19時00分から21時00分まで
施設 夏の雲公園庭球場（ナイター）
場所 テニスコートＡ（ナイター）

3 日付 2013年8月2日 金曜日
時間 19時00分から21時00分まで
施設 夏の雲公園庭球場（ナイター）
場所 テニスコートＡ（ナイター）
　
4 日付 2013年8月11日 日曜日
時間 16時00分から18時00分まで
施設 びくに公園庭球場
場所 テニスコートＡ
　
5 日付 2013年8月16日 金曜日
時間 19時00分から21時00分まで
施設 夏の雲公園庭球場（ナイター）
場所 テニスコートＡ（ナイター）
　
料金： 利用料金を参加人数でわります。

お待ちしています

（株）阪急交通社　高橋龍二 (火曜日, 11 6月 2013 12:53)

今年のホノルルマラソンはこれで決まり！
限定５部屋！最大２０名様限定募集！
一番人気の旅行スケジュール（マラソン翌日ホノルル発）！
数少ないホテル指定旅行商品（ゴール徒歩圏・ロイヤルクヒオ）！
しかも、便利なコンドミニアム！
この内容で６日間が旅行代金１９８，０００円！
他と比べてください！絶対にお得！早い者勝ちです！

お問い合わせ先
株式会社阪急交通社　東京団体支店
「ホノルルマラソン事務局・ロイヤルクヒオ限定商品」係
担当：小路（ｼｮｳｼﾞ）・高橋
r.takahashi＠hei.hankyu.co.jp　までメールでお問い合わせください。
※詳しい旅行パンフレットをご案内いたします。

ゆうきくん (水曜日, 05 6月 2013 13:03)

テニス部の練習会の案内
6/26　19時～　夏の雲公園庭球場
7/1　　19時～　夏の公園庭球場

ご自由に遊びにいらしてください

あっこ (水曜日, 05 6月 2013 10:38)

10月27日（日)軽井沢リゾートマラソン（ハーフ）がただいまエントリー受付中です。
http://www.sanspo-jigyo.com/karuizawa/
街ランリーダー（テニス部部長）大久保さんと石黒さんと平野がエントリーしました。
大勢の方が楽しいので、ガチで大久保さんと勝負したい方から、石黒さんや平野のように勢いでハーフにチャンレジしたい方まで、よろしかったら一緒にアウトレットで買い物しませんか？あ、違った！一緒に走りませんか？

ゆうきくん (木曜日, 16 5月 2013 10:24)

街ランサブ5への道
5/16　20時～ティップネス大泉学園から10ｋｍのコースを約1時間30分（途中休憩あり）
で走ります。ゆっくりとしたペースで夜の練馬の街を駆け抜けます。
参加お待ちしています
集合場所：ティップネス大泉学園　1階ラウンジ

ゆうきくん (土曜日, 04 5月 2013 17:41)

テニス部からのお知らせ
5/27　19時～21時　夏の雲公園庭球場にてコート予約しました。
お待ちしています

ゆうきくん (金曜日, 15 3月 2013 09:40)

テニス部からのお知らせ
3/18　19時～21時　夏の雲公園庭球場

5/4　　12時～14時　比丘尼公園

近藤 (水曜日, 13 3月 2013 22:17)

テスト

よね太郎 (月曜日, 04 3月 2013 22:10)

あっこさん、情報ありがとうございます。ついこの前まで、大根の季節でしたのに、もう、スイカの季節なんですね！季節の移り変わりの早いこと。

あっこ (月曜日, 04 3月 2013 18:08)

富里スイカロードレースの申し込み3月5日までだそうです。
（その後抽選）
http://runnet.jp/runtes/raceDetail/top/d80726.html

ゆうきくん (日曜日, 03 3月 2013 23:46)

表参道ウイメンズラン、三浦国際、その他レースに参加された方おつかれさまでした。

ゆうきくん (金曜日, 01 3月 2013 09:19)

テニス部より
すいません。仕事の関係で28日は中止になります。
今月は18日のみ実施します

ゆうきくん (土曜日, 23 2月 2013 09:26)

いよいよ明日は東京マラソンですね。
参加する方、応援する方頑張ってくださいね。

今回はテニス部のご案内です。
3月18日（月）　28日（木）
夏の雲公園庭球場　１９時～２１時を予定しています。

料金　500円/人　　
よろしくおねがいします

よね太郎 (火曜日, 19 2月 2013 07:15)

おかぴーさん、「毎日の麦種を３日に１回」とは、大胆な行動に出ましたね。僕は、日曜日に青梅マラソンの反省会で、「餃子の満州・かぶら屋」という王道を行ってしまったので、東京マラソンに備え、昨夜は禁酒しました。今夜は、まだ不明ですが？まあ、あんまり張り切りすぎずに、ダイエットとウルトラマラソンを楽しんでください。

おかぴー (日曜日, 17 2月 2013 17:55)

よね太郎さん　

来週の東京マラソンの準備は如何ですか？

東京マラソンはトマトのエイドが出るみたいですね。

リコピンＰＯＷＥＲで頑張って下さい。

残念ながら仕事の為応援に行けませんが応援していますよ！！！

私は６月までは毎日の麦酒を３日に１回に我慢し、ダイエットの予定の心意気です。

なので完走は難しそうですよ(*＾◇^)/

よね太郎 (日曜日, 17 2月 2013 11:08)

おかぴーさん、無謀とも思われる挑戦に、敬服いたします。体重と同じ距離って、完走とそう変わらないんじゃないの?

おかぴー (土曜日, 16 2月 2013 18:38)

皆さん６月１日寅さんと一緒に走りませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京柴又100k　　まだ720人枠あります！　　　　　　　　　　　　　　　　http://tokyo100k.jp/index.shtml　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無謀にも都内と大会だったのでエントリ－してしまいました。（景色が変わらない苦手な川沿いだけど）江戸川です。荒川よりましかな？　　　　　　　　　　　　　　　　完走はしたいのですが、無理そうなのでまずは体重と同じ距離を目標に　　　　　　　ε=ε=ε=ε=ε=┏( >_<)┛　　

ゆうきくん (水曜日, 13 2月 2013 23:55)

7日の街ランサブ４　13日の街ランサブ５　参加していただいた方ありがとうございました。
まだまだ寒いのですが、これからの練習がかなり重要になってきます。マラソンを完走したいという方ぜひ一緒に走りましょう。
街ラン以外にも企画を来年度は考えていますので、よろしくお願いします。

よね太郎 (火曜日, 12 2月 2013 07:19)

星野さん、昨日比丘尼公園練習会でご一緒させていただきましたよね太郎です。昨日は、お疲れ様でした。時間が許す限り、ホームページ等で練習会のスケジュールを確認していただいて、参加してください。焦らず、ゆっくりやりましょう。

ゆうきくん (日曜日, 27 1月 2013 15:45)

テニス部のお知らせ
なかなか区立庭球場の空きがなく、すいません。
来月は9日にタウンテニス大泉学園にて18時半～21時までレンタルコートを利用し行います。
利用料が区立とは異なり10000円となります。
(まあナイター設備にしては民間では安いのかな？)
人数が多ければ一人頭が少なくはなります。
よろしければどうぞ。
ただし、今回はテニスシューズをしっかりはいていた方が良さそうです。
よろしくお願いします。

星野 (月曜日, 07 1月 2013 22:17)

ホームページを拝見し書き込みさせて頂きました。

私は、練馬区石神井町在住の星野（男性、45歳）と申します。
運動不足解消のため、ジョギングを始めようと考えており、近隣のランニングクラブを探しておりました。
もし、宜しければ一度見学させて頂きたいと存じます。
宜しくお願い致します。

センパイ (火曜日, 01 1月 2013 13:13)

スマランの皆さん、明けましておめでとうございます。(^-^)/
今年も、走りに飲みと？よろしくお願いします。
それから、光が丘練習会もよろしくお願いしますね！

ゆうきくん (土曜日, 15 12月 2012 21:57)

テニス部から
すいません。12月のテニス部はコートの予約がとれず、休講となります。

1月は6日の日曜日12時から2時間比丘尼公園にて予約をしています。

近くなりしだい、また連絡します。

ゆうきくん (火曜日, 06 11月 2012 00:35)

11/10　ランネット駅伝参加チームのリーダーの方へ
今回は大会の通知案内は来ないで、全てｗｅｂ上での印刷になってます。
当日受付けに持っていく書類もｗｅｂからですので、忘れずに印刷して持ってきたほうが
いいですよ。すでに知っていた方はすいません。
気になりましたので・・・
駅伝頑張りましょう。

やぎお (火曜日, 30 10月 2012)

京都マラソン当選しました。

久米島マラソンは水にあたり、トイレに２回駆け込み、脱水の症状とふくらはぎの痙攣に苦しみながらも完走しました。

気温２８度の晴れ一時スコールと過酷な条件でした。

ゆうきくん (火曜日, 30 10月 2012 11:24)

11月のテニス部のご案内です。
テニスは紳士のスポーツなので野次などは禁じられてますよ（笑）
大声も控えましょう（特にナイターのときは・・）

11月４日　比丘尼公園庭球場　Ａコート　12時半～14時半
11月19日　夏の雲公園庭球場　Ａコート　19時～21時
11月26日　夏の雲公園庭球場　Ｂコート　19時～21時
　

ゆうきくん (火曜日, 30 10月 2012 11:14)

久しぶりのうれしい知らせ
東京マラソンではなく京都マラソンに当選しました
関西圏には運がいいのかもしれませんね。
ゆっくり計画を立てて調整していきます。12月は那覇がありますが・・・

やぎお (木曜日, 25 10月 2012 16:53)

今週末、久米島マラソンに参加します。

前回の北海道マラソンのタイム更新を目指して頑張ります。

おかぴー (火曜日, 23 10月 2012 16:21)

来年の年明け１発目のエントリーは、1月１３日のタニマリの荒川ハーフでなくー、
横田米軍基地内を走るランニングレース 第32回フロストバイトロードレースのアメリカ気分を感じられるハーフ（ボリューミーなハンバーガー目的で？）エントリーしましたよ。
あっこさんお教え頂きありがとうございま～す。
年明けに大会があると正月に少しはダイエット出来るようにとの事ですが？？？・・・

フロストバイトとはしもやけ、凍傷という意味らしいですが、季節にぴったりのアメリカっぽい名称ですね。ヘ(^-^ )ィ

http://yokota-frostbite.com/feature.html

あっこ (木曜日, 11 10月 2012 13:13)

ついに2013年1月27日、ミャンマー・ヤンゴンでも国際マラソンが開催されるそうです。
ほんのちょっと…遠いですが（笑）、フルマラソン1位の賞金が2,500ドル！　
まだ参加者数も多くないと思いますので、東京マラソンに外れた方ぜひ挑戦してください！！

http://www.yangonmarathon.com/

karakusa (月曜日, 01 10月 2012 20:32)

あっこサン、「クロスカントリー in Sayama」にエントリーされたんですね。
私は2年連続で出場していたのですが、今年は当日私用があり参加できません(T_T)

3キロでも未舗装路のアップダウンの多いコースですので、結構楽しめ！？ます。
ちなみに会場は稲荷山公園駅を降りてすぐですし、レース後にふるまわれる「うどん」はとても美味しいのでぜひご賞味ください！！

頑張ってくださ～～い＼(^o^)／

あっこ (月曜日, 01 10月 2012 13:31)

初めてクロスカントリー（3Ｋ）にエントリーしてみました。
ご一緒にいかがですか？

「クロスカントリー in Sayama」
12月9日（日）狭山稲荷山公園
★★★　http://www.city.sayama.saitama.jp/manabu/event/sports/cross_country_2012.html

ゆうきくん (金曜日, 28 9月 2012)

・・・お知らせ・・・
◆◇9月28日10：00よりエントリー開始◇◆━30k，10k，チーム戦 ━━━━
◇第47回 青梅マラソン
◇【2013年02月17日(日)開催】（東京都 青梅市）
◇　http://ad.sportsentry.ne.jp/c/abqNaCrsfTbSfSab
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

早春の青梅路を舞台にした、伝統の青梅マラソンがまもなくエントリー開始！

定員総数2万人の市民マラソン大会。
御嶽渓谷に添って青梅路を走るアップダウンのある折り返しコース
種目は30K、10K、去年から導入されたチーム戦（10K）の3種類です。


_/【PickUp】_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
ビームスデザイン（R）プロデュース限定商品！

今年で4回目となるビームスデザイン（R）プロデュース限定商品
今年は、8分袖Tシャツとランニングキャップを販売。
8分袖Tシャツのワンポイントと、キャップのストラップに
リフレクト素材を使用した夜ランにおすすめの限定グッズ。
Tシャツ、キャップ各限定数≪1000≫です。

ビームスデザイン（R）プロデュース限定商品詳細
http://ad.sportsentry.ne.jp/c/abqNaCrsfTbSfSac

お申込みはエントリーと一緒にお忘れなく！

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/


●青梅マラソンとは・・・

コースは奥多摩街道、旧青梅街道、国道411号線に沿って奥多摩方面に約15km進む
標高差85.8mで起伏のある折り返しコースです。
レトロな昭和モダン建築の残る街並みや、奥多摩の豊かな自然も人気の一つです。

また、青梅マラソンは、沿道の応援や私設エイドが多いのも特徴。
地元に根付いた大会だからこその温かい応援や
たくさんの私設エイドに後押しされ、早春の青梅路を駆け抜けてください。
毎年話題のスペシャルゲストによるスターターや
青梅市役所前広場でグルメフェスティバル同時開催など
ランナーも、応援の方も、大会を楽しむことができます！

とぎれることのない沿道のあたたかい応援の中、
多摩川が織り成す自然豊かな青梅路を是非お楽しみください！

■詳細・申し込みはこちらより↓↓
http://ad.sportsentry.ne.jp/c/abqNaCrsfTbSfSab

■大会HP
http://ad.sportsentry.ne.jp/c/abqNaCrsfTbSfSad

ゆうきくん (金曜日, 28 9月 2012 00:37)

テニス部（10月予定）
10月12日　夏の雲公園19時～21時
10月29日　夏の雲公園19時～21時

気軽にどうぞ。東京マラソン走る日は何年後だろう・・・

karakusa (月曜日, 24 9月 2012 22:05)

今度の日曜日に新潟県は越後湯沢で行われます『秋桜ハーフマラソン』に出場します。
今シーズン初めてのハーフマラソンです。おつサンはじめ本格的にシーズンインされた方もチラホラいらっしゃいますので、自分も頑張ってきます！！！

おつ (月曜日, 17 9月 2012 20:54)

京丹後ウルトラマラソンの結果は、暑さとアップダウンにくるしめながらギリギリで時間内に完走出来ました！時間は、13時間56分11秒でゴールの締め切り4分前に終えました！今までのレースで一番きつかったと思います！次回の四万十も完走出来るように頑張りたいと思います！

おつ (金曜日, 14 9月 2012 10:30)

今日の深夜に京丹後へ向かいます！サロマ湖に続いて完走目指して走りたいと思います！

ゆうきくん (金曜日, 14 9月 2012 00:17)

ランネット駅伝ＩＮ多摩川　のチームゆうきくんのエントリーを終えました。
メンバーの皆さんよろしくお願いします

ゆうきくん (水曜日, 12 9月 2012 11:48)

テニス部案内
9月20日　19時から夏の雲公園庭球場
11月4日　12時から14時　比丘尼公園庭球場

が練習会追加になってます。気軽にどうぞ

やぎお (火曜日, 11 9月 2012 07:33)

北海道マラソン気温30度超えの中、４時間28分でした（スタート地点からなら-6分）
次回、久米島は晴れれば気温30度くらいまであがりますが
気候によっては、4時間10分台を狙いたいと思います。

2月の熊本城マラソンにエントリーしました。
都市マラソンにも興味が出始めました。

おかぴー (水曜日, 05 9月 2012 16:39)

東京マラソンの倍率は約10.3倍となったそうです。
抽選結果は、9月26日（水）発表！

◆申込者数合計（一般募集）　 304,508 人
・マラソン（42.195km）　　 303,450人
・10km　　　　　　　　　　　　1,058人

すごい人気ですね！(^-^)/

ゆうきくん (金曜日, 31 8月 2012 10:59)

東京マラソン落選記録更新中です(笑)
京都マラソンは私もエントリーしました。

さて、テニス部
コート予約状況ですが

日時　9月24日　10月12日　10月29日
時間　19時～21時
場所　夏の雲公園庭球場

です。空いている日のコートをとりあえず
予約してみました。どの日も時間、場所は同じです。

やぎお (水曜日, 29 8月 2012 20:33)

北海道満喫してきました。
お陰様で真夏のフルマラソンも完走を果たして完全復活です。
次回は久米島！

おかぴーさん。京都、私も応募してみました。。。

おつ (月曜日, 27 8月 2012 20:50)

合宿参加された皆様、お疲れ様でした！あの暑さの中で、無事に終えることが、何よりです！この合宿で得た物は、必ずどこかで活かせる部分が、あります！この経験を無駄にならないように今後のレースへの飛躍に繋がれば良いと思っています！私は、9月16日に京丹後へリベンジする宿題が残っていて、休んでいる暇はありません！残り期間皆様、怪我しないように頑張って下さい！

ゆうきくん (水曜日, 22 8月 2012 16:13)

今日の街ランは富士街道から石神井公園、新青梅街道、笹目通り、土支田通りを経て大泉に帰ってくるコースです。
高松5丁目から土支田交差点までの道路がきれいになり、歩道もしっかりしていましたよ。
もちろんそこを走ります。
参加お待ちしています。
雷鳴らないといいなあ。

おかぴー (火曜日, 21 8月 2012 09:17)

もう８月もわずかとなりましたね。

皆さん夏休みの宿題は終わりましたか？？？

東京マラソン今回は厳しそうなので京都にエントリーしてみましたよ。

京都マラソン2013　2013年3月10日(日)※雨天決行が８月20日よりエントリー受付

9月21日（金）午後5時まで　※定員を超えた場合は抽選　

ゆうきくん (月曜日, 20 8月 2012 23:44)

20日のスマランテニス部お疲れ様でした。
次回は8/29（水）19時から21時　夏の雲公園庭球場Ａコート（20日と同じ）です
気軽にどうぞ。

やぎお (月曜日, 20 8月 2012 20:14)

いよいよ週末になりました。

世間では、２４時間テレビに夢中になり、

身近な世界では、スマランの諏訪湖合宿ですね。。

更に裏の世界で、私は北の大地の夏のフルマラソン

「北海道マラソン２０１２」に参加してまいります。

少しずらした夏休みも兼ねて、北の大地を旅してきます。

ここ数カ月は、休暇などの調整が付かず

夏マラソン対策で一人で頑張ってしまいました。

明けには、練習会にも参加したいと思います。

では

ゆうきくん (日曜日, 19 8月 2012 20:49)

テニス部
集合場所光が丘駅の郵便局前にて18時半集合です。
直接夏の雲公園庭球場に来てもかまいません。
時間は19時から21時までです。

ゆうきくん (月曜日, 13 8月 2012 11:52)

テニス部のお知らせ
8月20日の19時からテニスをやります
場所は夏の雲公園庭球場です
気軽にどうぞ

ゆうきくん (日曜日, 05 8月 2012 22:36)

那覇マラソンエントリー開始8/6の9時からです。
先着順で毎年締め切りが早いので、なるべく早めに参加される方は申し込んでください。
ランネットではなくスポーツエントリーからのエントリーになります。

よっこ (日曜日, 29 7月 2012 21:15)

スカイツリーラン、参加のかたお疲れ様です。日暮里から帰り道、メンチカツを皆で食べながらかえりましたよ。
近藤家の方々には、お世話になりありがとうございました。やっぱり近くで見るとスカイツリーは高い。

えび (日曜日, 29 7月 2012 18:39)

スカイツリーラン参加の皆様、お疲れ様でした。
ムチャクチャ暑かったですね（;＞▽＜;）

レムソンのアイスクリーム最高！！

コンさんのカップのスプーンが、まるで丼ぶりに刺さってる箸にように見えました。。（土用のウナギ？？）

有難うございました。

よっこ (木曜日, 26 7月 2012 06:52)

みなさん、始めまして。練習会楽しく参加してます。
11月11日の、光が丘ロードレースの、エントリーが始まってます。
私もエントリーしました。10キロです。よければー

おつ (木曜日, 19 7月 2012 16:25)

久し振りです！サロマ湖終わってから、オフしてました！今週から、トレーニングスタートしました！この暑さで、とても、やりにくい環境ですが、外と室内と臨機応変にこなして行きたいと思います！本日、四万十ウルトラマラソンの抽選で、2年連続当選しました！また、楽しみも増え、より一層挑戦に意欲が出てきました！今度は、8月5日の日本海メロンマラソンに出場します！

ゆうきくん (水曜日, 18 7月 2012 05:51)

ほんとに暑い。
昨日はティップネスから40分ほど走りましたが、かなり汗かきました。
本日は街ラン「サブ５への道」です。
ストレッチは必ずやっておいてくださいね。休憩もとりますが、水分を持参されたほうが無難です。水・茶より塩分の入ったスポーツドリンクなどがいいかと思います。カロリー気にしすぎて、水や茶ばかりだと脱水や熱中症になる危険性が高まります。
自転車の会長も参加してくれる予定です。

ゆうきくん (日曜日, 15 7月 2012 00:25)

月日が経つのは早いですね。暑いので外を走る際はこまめに水分と塩分を補給しましょう。
さて7/18（水）は街ラン「サブ５への道」の練習会です。
１２ｋｍコースを模索中です。
ご参加お待ちしています。

やぎお (月曜日, 09 7月 2012 12:43)

梅雨らしいジメジメした陽気で心砕かれる日々が続いてますね。

私は、北海道マラソンへ向けて全力調整中です。

そんな中、沖縄中毒症を発症してしまいまして・・・

１０月２８日の久米島マラソンにエントリーしてしまいました。。。

またまたフルマラソンで、１５００名前後の小規模な大会ですが

楽しみたいと思います。

よね太郎 (日曜日, 08 7月 2012 11:23)

＜お詫び＞

昨日と本日、６月２４日に開催されました「富里スイカロードレース」と「サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン」のレポートをアップしました。


実際には、ずっと以前に原稿を頂いていたのですが、よね太郎の怠慢で、大変遅くなったしまいました。申し訳ありませんでした。


あっこさん、ゆうきくん、おつさん、本当に申し訳ありませんでした。


レポートを今か今かと、楽しみにしておられた、会員の皆様、申し訳ありませんでした。


また、全国の１００万人、スマイルランナーズホームページファンの皆様、申し訳ありませんでした。

karakusa (日曜日, 01 7月 2012 16:19)

みなさん、こんにちわ。karakusaです。

大阪マラソン・神戸マラソンとダブルでエントリーしていましたが揃って落選・・・
過去の東京マラソンの抽選から通算するとマラソン大会の抽選は5連敗です（泣）

で、悔しいので11/25の富士山マラソン（旧　河口湖日刊スポーツマラソン）にエントリーしました。人生初のフルマラソン挑戦です。頑張りますっ！！

kuu (土曜日, 30 6月 2012 22:11)

ゆうきくんさん、明日、テニス部ですね。
練習参加予定でしたが、行けなくなりました(;_:)
次回のコートが早く予約できるといいですね。
今度はラケットも用意できそうです。

ゆうきくん (水曜日, 27 6月 2012 17:51)

スマランテニス部　第2回
7月1日（日）9時から12時 比丘尼公園Aコート

ラケットを持参の上ご参加お待ちしています

ゆうきくん (月曜日, 25 6月 2012 08:10)

サロマ湖100ｋｍマラソン
おつさんと参加してきました。前半は小雨でしたが、雨もやみ太陽が出てきたり、
景色はサロマ湖やオホーツク海、時折「牛」のとてもよい景色でした。
ツアーで参加しましたが、すごいよかったです。
二人とも無事制限時間の13時間以内でゴールしました。
応援ありがとうございました。

ゆうきくん (木曜日, 14 6月 2012 11:30)

昨日は自主練に付き合っていただいた、あっこさんとゆっきさんありがとうございました

来週の火曜日は街ラン『サブ5への道』がありますので、違ったコースを模索中です
走りたい場所がありましたら、掲示板に入れてくださいね。練馬区周辺で...

ゆうきくん (火曜日, 12 6月 2012 12:50)

街ランの日程が変則で申し訳ないです。シフトが下旬にしかわからないものでして・・・
あとサロマ湖100ｋｍまで2週間を切ってしまい、やや焦り気味です。
明日の水曜日20時頃にティップネスから周辺を走ろうと考えています。ペースはかなりゆっくりです（夜勤明けなのですいません）
雨だったら中止します。
もしよかったらどうそ。練習会ではないのでコースは決めてません。

よね太郎 (木曜日, 31 5月 2012 12:57)

今月の練習会「サブ５への道」は、幹事さんの都合により、日程を変更いたします。

新しい日程は、６月１９日（火曜日）です。（時間等の変更はありません。）

みなさま、予定されていたかと思いますが、ご了承ください。

ちえ (月曜日, 28 5月 2012 10:30)

>おかぴーさん
無事にエントリー出来てよかったです！
真矢みき風「あきらめないで～！」が効いたのでしょうか？笑

そんなこんなで、湘南国際マラソン2012はエントリー開始から約半日後（午前3時とか）には締め切ったそうです。
まだまだブームは続いているのですね…
エントリー出来ただけで「おめでとう！」そう言わずにはいられない、そんな大会にまた参加出来ることが嬉しいです☆
2012シーズンは、2011シーズンのSBよりも1秒でもいいタイムで走ることを目標に頑張りたいと思います～。
7月からね…(^▽^;)

ゆうきくん (日曜日, 27 5月 2012 20:58)

喪中で信州にいます。ランニングはお休みしてますが・・・
6月からまた練習開始します。

おかぴー (日曜日, 27 5月 2012 02:33)

湘南国際只今エントリー完了しました。
かなり待たされ諦めかけましたが、ちえちゃん　サンキューです！！！
ε＝＝＝＝＝＝＝＝ヘ(^▽ﾟ)ﾉ

おかぴー (月曜日, 21 5月 2012 20:58)

昨日の谷川真理駅伝は皆様お疲れ様でした。
初の駅伝でしたが楽しかった～です(*^^*)
反省会も楽しい宴でしたね！(特に会長の山形弁？)
これからもどうぞ夜露死苦お願いしますm(__)m

ecck (土曜日, 19 5月 2012 16:24)

谷川真理駅伝に参加される皆さん、ウルトラに参加されるおつさん、当日がんばってくださいね！
ぼくも明日、岐阜清流マラソンに出場してきます。
ペースを守って完走してきます！

おつ (金曜日, 18 5月 2012 22:16)

皆さん、リレー頑張って下さい！私は、標高差1000メートルのアップダウンのウルトラに挑戦します！直前に痛めた右膝の影響により、苦戦中です！最近の休みの日は、6時間のトレーニングをしてました！走るだけではなく、筋トレ、バイク、水泳、トレイルとあらゆるジャンルこなしていました！明後日の午前５時スタート、完走に向けて真っ向勝負してきます！

ゆうきくん (木曜日, 17 5月 2012 11:16)

あれ、「やぎで監督」にネームが変わってますね（笑）
街ラン参加された方おつかれさまでした。
昨日のテレビ見ましたよ。いい勉強になりましたね。少し怖い感じもしましたが・・・
自己管理も大切ですね。前のテレビでは月間200ｋｍまでは健康維持でいいのだけれど、それ以上は健康に害するみたいな話がありました。
生涯事故ゼロのチームでありたいですね。

やぎで監督 (木曜日, 17 5月 2012 08:27)

サブ５参加の皆さま。昨夜はお疲れ様でした。

暑くなって来ましたね。

昨夜、TV番組で観たのですが、今の季節にジョギングやウオーキングなど
激しい運動をして、運動後30分以内に乳製品を摂取すると、血液がサラサラになり
暑い夏の熱中症予防になるそうです。

是非、お試し下さい。

ちさ (火曜日, 15 5月 2012)

テニス、今度は出たいーーーー☆
怪我しないようにしないと。
出られる時は宜しくお願いします♪

ゆうきくん (火曜日, 15 5月 2012 09:33)

スマランテニス部から

7/1（日）9時から12時まで比丘尼公園1面コートが取れました。
6月中にまた載せますが、一応報告まで

ゆうきくん (火曜日, 15 5月 2012 09:31)

街ラン「サブ５への道」のご案内です

翌日16日20時から行います。各自ストレッチをしてから20時にティップネスラウンジにお集まりください。

コースは富士街道から笹目通りに出て、土支田通りから帰ってくる非常にシンプルなコースです。20日に駅伝も控えられている方も多いと思うので、くれぐれも怪我のないようにしてください。距離は10.4ｋｍです。参加お待ちしています。

センパイ (月曜日, 14 5月 2012 09:02)

Karakusaさん、チームGの皆さん、昨日はお世話になりました。
自宅から樹林公園までのランを含め、久しぶりに走り、いい汗をかきました。
20日は、予報ではかなり気温が上がるみたいですね。この1週間、体調管理に注意しましょう！

＊河川敷が好きな自分は？　タートル、エント リーしました！

karakusa (日曜日, 13 5月 2012 20:45)

本日行われました「谷川真理駅伝『チームＧ』練習会」にご参加くださいましたメンバーならびに他チームの皆様、大変お疲れ様でした。

天気も良く、ランニングにはとても良いコンディションで予定通りの練習をこなすことが出来ました。本当にありがとうございました！！

本番まであと１週間です。「これまで練習が不足している」と無理な走り込み等をしないで、当日に体調のピークを迎えられるよう体調管理をしていきましょう！！

≪チームＧ情報≫
「カントク」、故障明けから完全復活です！！！（＾0＾）ｙ

おつ (土曜日, 12 5月 2012 07:20)

これから、6月かけて、9月、10月、11月のマラソンエントリー開始の大会が、増えてきます！特に人気の高いレースは、申し込み開始のその日に締め切りになることもあります！ターゲットになるレースは早目にチェックした方が、良いと思います！

karakusa (金曜日, 11 5月 2012 12:11)

みなさん、こんにちは。

明後日行います『駅伝チームＧ　練習会』ですが、集合場所は和光樹林公園の体育館側の入口とします。
ご参加いただける方は９時４５分までに集合してください。
（練習開始は１０時からです。）

宜しくお願い致します。

ちさ (月曜日, 07 5月 2012 22:27)

腰を痛めてからジムもお休みして運動を控えていました。
なので楽しみにしていたテニスも参加する予定でしたが、急遽やめる事にしました。
元気いっぱいやれないので・・・泣

しかし、練習会の方は歩くことからやってみようと参加。
ところが初心者向けのレッスンだったのでいつものように走ることは殆どしなかったので、近さんの話もしっかり聞いて、練習がとても楽しく受けられました♪
ありがとうございました☆

練習して良いとお医者さんの許可も出たので、２週間後の駅伝に間に合うように練習を始めたいと思います（＾０＾）
テニスも次は！！ヨロシクです！！！

kuu (月曜日, 07 5月 2012 12:26)

昨日はテニス部と初心者ランニング講習を受けてきました。
まずはテニス・・・
下手くそながらにも、楽しんできました。
次回も参加します。

練習会・・・
私にとっては充実した内容でした。
ここのところ、やる気がなかった私ですが、また１から練習してみようかな？と思いました。
ふくらはぎや膝の痛みを抱えながらだけど、のんびりだけど頑張りたい・・・
みなさんこれからもよろしくお願いしますm(__)m

ゆうきくん (日曜日, 06 5月 2012 22:50)

スマランテニス部参加された方ありがとうございました。
またやりましょう。

今月の街ラン「サブ５への道」は都合により16日（水）となっていますのでご注意ください。

ちえ (日曜日, 06 5月 2012 19:37)

こんばんは。
GWいかがお過ごしでしょうか？

昨年、私がフルマラソンデビューをした『湘南国際マラソン』のエントリーが近々スタートするようなのでこちらでシェアをさせていただきますね☆
湘南の海を観ながら走るのは本当に気持ちよく、沿道の方々の応援もとても温かく、ちょっと遠いのが難点ですが個人的にはオススメの大会です^^
（今年もエントリーする予定です。）

リンクを貼っておきますので、ご興味のある方はぜひチェックしてみてください。
http://www.shonan-kokusai.jp/7th/

Karakusa (金曜日, 04 5月 2012 06:50)

karakausaです。
皆さん、ＧＷはいかがお過ごしですか？

さて、５／１３の『チームＧ』練習会ですが、メンバーからの強～い要望により会場を大泉中央公園から和光樹林公園へ変更させていただくことになりました。

なお、当日大泉公園駅方面からご参加をお考えの方がいらっしゃいましたら、車での送迎も可能でので、掲示板への書き込み等でお知らせください。

宜しくお願いします。

karakusa (火曜日, 01 5月 2012 07:53)

【谷川真理駅伝「チームＧ」練習会、またまたまたやります！！】

「ツキイチ」が恒例となっってしまった『チームＧ』練習会を５／１３（日）に下記の通り開催します。２月から始めた練習会もこれで４回目、走力アップに繋がっている？かは不明ですが、本番１週間前に軽～い刺激を入れたいと思います。　
よろしければ他のチームの方もご参加ください。大歓迎です！！

日時　　　５月１３日（日）　午前１０時～
場所　　　大泉中央公園＆周辺ロード
内容　　　①キロ７分程度のシャベＲＵＮ』　②『駅伝リハーサル※』
集合場所　駐車場近くの管理事務所前　

※中央公園内の周回コース（１．１キロ）を使ってのプチ駅伝。簡易な襷も用意しますので本番さながら！？の気分が味わえる、かも・・・。

ゆうきくん (火曜日, 24 4月 2012 06:45)

おつさん富士五湖完走おめでとうございます

谷川真理駅伝チームＥの練習会のお知らせです

日時　4月30日（祝日）　午前9時～
場所　和光樹林公園　１ｋｍコースを使用
内容　ビルドアップ走
集合場所　芝生の広場　
※　参加されたい方は誰でもＯＫです。スパイでもすっぱい方でも大丈夫です。
和光樹林公園は大泉中央公園のほぼ隣にあります。大泉学園から成増行のバスで長久保か大泉中央公園から歩いて10分くらいかと思います。
参加をお待ちしています。

おつ (月曜日, 23 4月 2012 14:43)

チャレンジ富士五湖の112キロは、想像を越える痛みと時間との闘いで幕を閉じました！結果は、14時間44分48秒で何とか完走にたどり着く着くことが出来ました！

おつ (土曜日, 21 4月 2012 09:50)

明日、自身の最長距離112キロへ出場します！雨も気になりますが、完走目指して挑戦します！

ちえ (金曜日, 20 4月 2012 09:44)

おはようございます☆

今日、国立競技場でフライデーナイトリレーが開催されますが、それと並行して、ランネットとランナーズが全面バックアップする『Team R2』という女性ランナーチームの選考会が行われます。
(活動内容につられて応募したら書類通過してしまいました。)
選考委員は、谷川真理さんやランナーズ編集長、TV番組『ほこ×たて』『世界仰天ニュース』プロデューサーなどなど。
どなたでも観覧席よりご覧いただけるそうですので、ぜひ応援に来ていただけたら嬉しいです(*^^*)

ゆうきくん (火曜日, 17 4月 2012 21:50)

18日の「サブ５への道」の案内です
今回は前回とは違うコースを走ろうと思います
tatatさんの「サブ４への道」でも何度か走ったと思いますが、東伏見の坂を登るコースです。（ダッシュはしません）
ティップ→富士街道→富士町→富士町4→富士見坂→青梅街道→上石神井体育館前→石神井台4→富士街道→ティップ　約11.2ｋｍです。キロ7分で走ります。

参加される方は20時までにストレッチを済ませてロビーに集合してください。
また新しい方も来られる予定です

ちさ (木曜日, 12 4月 2012 02:09)

よねさん
ラケットありがとうございまーす！！
是非とも使わせて頂きますネ☆

よね太郎 (水曜日, 11 4月 2012 15:45)

カール王子様、また改名されたのですか？

それはともかく、花見ラン、お疲れさまでした。見事な、「桜のトンネル」でしたね。

あんなに、桜づくしのコース設定ができるなんて、思ってもみませんでした。

来年が、また、楽しみです。ありがとうございました。

カールおじさん (火曜日, 10 4月 2012)

昨夜のお花見Runに参加していただいたメンバーの皆様、お楽しみいただけましたでしょうか？
初幹事ということでかなり緊張して臨みました。声をかけていただいた皆様ありがとうございました。

キロ7分をキープして、無理なく走れるペースを心がけました。なにぶんナイトランでしたので一部足元が暗く危ないところもありました。メンバーの皆様に助けられて10.5Km走れました。

思い返すと花見客に声をかけられたり、中学生の部活グループに間違えられたりなど楽しいことがたくさんありました。

ちえさんも無事に帰れて良かったですね。次の機会がありましたら、メンバーの皆様またよろしくお願いいたします。

ちえ (月曜日, 09 4月 2012 21:17)

お花見Runおつかれさまでした☆
村田さん、幹事ありがとうございましたm(_ _)m

私用で途中抜けしたものの、まっすぐ帰ってくるのも勿体なくて記憶の糸を辿って知ってる(走った憶えのある)道を使ってちょっとだけ遠回りしてみました☆
道を知らないが故にどれくらいで抜けたらいいのかわからず結果だいぶ早く抜けてしまったけど、迷子にならずに帰って来れて良かったー(*´ェ｀*)

参加されたみなさま、おつかれさまでしたm(_ _)m

やぎお (月曜日, 09 4月 2012 09:13)

北海道マラソンエントリー完了です。
８月に向けて、練習頑張ります。

よね太郎 (土曜日, 07 4月 2012 06:12)

ちさちゃん、テニスラケットなら、うちに２本有りますよ。よろしかったら、使ってください。

ちさ (土曜日, 07 4月 2012 01:22)

ゆうきくん
テニスはラケット無いとダメなのね～。。。
行きたいけど、ちょっと考えよ～っと。

ゆうきくん (金曜日, 06 4月 2012 00:03)

街ラン参加された方お疲れ様でした。

6/24の冨里スイカロードレースを申し込まれた方の抽選発表は4/10のようです。

もうひとつ別件で

5/6　９時から比丘尼公園庭球場にてテニス部を始動します。
都合がよければ参加OKです。ボールは私が用意しますが、ラケットは各自持参してください。（テニスシューズ着用で）

１週間前くらいにまた掲示板に記載します

よね太郎 (火曜日, 03 4月 2012 09:23)

＜自主練習会中止のお知らせ＞

本日、予定していました自主練習会は、夕方より暴風雨が予想されていますので、
残念ながら、中止にさせていただきます。ご了承ください。

よね太郎 (日曜日, 01 4月 2012 08:58)

＜公開自主練習会＞

春ですね。今朝は、とても気持ちのいい朝です。絶好の練習会日和でしょうか？

ところで、自主練習会のお誘いです。

【日時】4月3日（火曜日）午後８時～

【コース】ティップ大泉→保谷→ひばりが丘駅→田無・北原→新青梅街道

　　　　　→井草→笹目通り→谷原交差点→ティップ大泉

　　　　　約１８ｋｍのコースです。

　　　　　キロ６分～６分２０秒くらいのペースで走る予定です。　
　　　　（あくまでも予定ですので、参加メンバーにより、変動があることを
　　　　　了解ください。）

　　　　　途中で、最低１回は、給水休憩をする予定です。

【集合場所】ティップネス大泉学園店ロビーに、着替えを済ませお集まりください。


※夜間の街ランですので、交通事故や転倒による怪我などが発生する可能性がありますが、あくまでも自己責任でお願いいたします。

　　　　

やぎお (金曜日, 30 3月 2012 23:30)

８月２６日日曜日開催の「北海道マラソン」

４月９日よりエントリー開始です。

真夏のフルマラソンに私は挑戦します。

昨年は３１度だったそうです。スタートが１２時１０分とちょうど

前日までのエントリーで当日は無しです。

夕方ゴールとなるので、東京からだと日数が必要ですね。

ゆうきくん (水曜日, 28 3月 2012 13:15)

2日間自主練おつかれさまでした。
3/24、26日にスパイとしてもぐりこみしましたが・・・
皆さんにも得た情報を公開しようかと思い、掲示板を使用させていただきました（笑）
得た情報からの推測
　Ａチームは飲み屋の近くなら、本領を発揮するすごいチームだと判明しました。
きっと襷ではなく赤提灯を襷代わりにしてくるにちがいありません（恐るべしＡチーム）

　Ｇチームは選手兼監督が「代走俺？」を使ってくるでしょう。怪我からの回復は更に鍛え上げ走力が増していると推測できます。監督の指示を聴くかはわかりませんが・・・
あとの3名はスイーツがあれば走ります。近くにスイーツを置かないよう皆さん気をつけてください。スイーツに吸い付きます（寒）
以上　谷川真理駅伝スマランチームＡとＧの極秘？情報でした。

よね太郎 (水曜日, 28 3月 2012 09:46)

＜自主練習会（西荻窪街ラン）＞

昨夜は、自主練習会（西荻窪街ラン）に６名もの皆さんにご参加いただきまして、ありがとうございました。おかげさまで、無事に１３ｋｍ走ることができました。


それにしても、西荻窪駅前の飲み屋街は、おもしろそうでしたね。北口も、南口も。
あの雰囲気の中を「よくぞご無事で！」戻ってこられたと思います。（おがっつは、危なかったですが？）


昨夜の参加者は、実力者ばかりでしたので、ペースは上がりました。キロ５分から６分の間くらいだったでしょうか。「サブ３.５への道」でしたかね。


集まったメンバーによっては、昨日みたいなランも面白いなと思いましたので、また、やりたいと思います。

よね太郎 (火曜日, 27 3月 2012 10:21)

＜谷川真理駅伝Ａチーム練習会＞

昨夜は、谷川真理駅伝Ａチーム練習会に参加されたメンバーのみなさん、お疲れ様でした。また、友好的に？ご参加いただきました、ドドスコさん、ゆっきさん、そしてスパイ？として「暗躍」されたゆうきくん、お疲れ様でした。


３月の終わりにしては、気温も低く、肌寒い天気でしたが、無事に１２．５ｋｍ完走できて、良かったです。４月５月にもう１回か２回練習会をやりますので、よろしくお願いします。


ゆうきくん、Ａチームに関する「極秘情報」は、掴めましたか？メンバーには、箝口令を敷いていたつもりでしたが、持ち前のコミュニケーション能力で、情報を聞き出したのではと、心配しています（笑）


練習会の後での、バーミヤンでの「作戦会議」も、有意義なものになりました。本当に、遅くまで、お疲れ様でした。

Karakusa (日曜日, 25 3月 2012 12:30)

昨日の谷川真理駅伝『チームＧ』練習会に参加されたメンバー並びに飛び入り参加いただきましたあきこ姫サン、ゆうきくんサン、お疲れ様でした。

事前の天気予報とは違い「小雨の降る肌寒い」天気でしたが、各自思い思いの練習ができたのではないかと思います。（官公庁駅伝の選手たちがいい？ペースメーカーになっていましたね～）

来月も練習会を開催できればと思っております。その節はぜひまたご参加ください。

おつ (日曜日, 25 3月 2012 08:05)

伊豆大島ウルトラマラソンの結果は、13時間33分25秒で、何とか完走を果たしました！70キロまで順調にきてましたが、この先のアップダウンで足を痛め、86キロで左足のコントロールがきかなくなり、残り14キロは、右足1本で踏ん張り続けていました！幸い、制限時間が、1時間以上余裕ありましたので、リタイアせず完走に至りました！

karakusa (金曜日, 23 3月 2012 18:24)

こんばんわ。

明日の『第２回チームＧ練習会』ですが、予報によりますと練習開始時刻の天気は「曇り」とのことです。従いまして、予定通り開催したいと思います。

なお、天気が急変しやむなく中止する場合には朝８時にこちらの掲示板に再度コメントいたします。（予定通り実施の場合はコメント致しません。）あらかじめご了承ください。）

それでは、メンバーならびにご参加いただける皆様、よろしくお願い致します。

おつ (金曜日, 23 3月 2012 08:41)

今年初のウルトラマラソン、明日デビューします！ちょっと、練習不足でしたが、やれる所はやりましたので真っ向勝負したいと思います！これから、伊豆大島へ向かいます！

よね太郎 (木曜日, 22 3月 2012 09:53)

＜自主練習会のお誘い＞

連続の書き込みで、失礼いたします。

下記日程で、あきこ姫とよね太郎は、自主練習を開催予定です。
ご都合がつかれる方は、ご一緒されませんか。

【日時】３月２７日（火曜日）　２０時～

【場所】西荻窪街ラン（ティップネス大泉学園～井草～西荻窪駅前～東京女子大～
　　　　　　　　　　　上石神井～東大泉～ティップネス大泉学園コース）

　　　　約１２ｋｍ

　　　　（途中、西荻窪駅前で、給水休憩を取る予定です。小銭を用意していただけ
　　　　　ればよいかと思います。）


【集合場所】ティップネス大泉学園店ロビーに、着替えを済ませお集まりください。


　ペースとしては、６分/km～６分３０秒/kmを考えています。

よね太郎 (水曜日, 21 3月 2012 10:13)

ゆうきくん、自己記録更新、おめでとうございます。


＜谷川真理駅伝Ａチーム公開練習会＞

優勝候補の呼び声高い？谷川真理駅伝スマランＡチーム、冬眠から覚め、いよいよ始動いたします。

第１回（２回３回とあるのかな？）練習会を下記日程で開催いたします。のんびり吉祥寺まで、往復します。

【日時】３月２６日（月曜日）　　午後８時から

【場所】吉祥寺方面街ラン（１２ｋｍ程度）

【集合等】ティップネス大泉学園店ロビーに、着替えを済ませ、集合してください。
　　　　　

今回の練習会では、Ａチームの実力は披露できませんが、ライバルチームの方で、敵情視察をされたい方は、どうぞ、ご参加ください。また、一人ではなかなか夜の街ランは、危なくて走れないと思いますので、街ランに興味のある方もどうぞ。みなさんの参加をお待ちしております。
（※今回のコースには、坂道はありませんので、ダッシュはいたしません。）

ゆうきくん (月曜日, 19 3月 2012 21:58)

板橋ＣＩＴＹマラソンの結果です
皆様のおかげで自己ベストを更新することができました。
ナンバー：4318
種目：フル一般男子の部
個人記録詳細
出場種目 フル一般男子の部
距離 42.195 km
タイム（グロス） 3:26:52
タイム（ネット） 3:23:30
種目別順位 810
総合順位 810

風もなく、寒くも、暑くもなくいや少し寒かったな？
電車もたくさん見れました（笑）

23日の皇居練習会は行く予定です

やぎお (月曜日, 19 3月 2012 08:29)

足の調子が悪く、以前としてロードを走るのは困難な状況です。
自業自得なのですが・・・もう１か月を超えてます。

おかしなことを言いますが（汗）・・・・「走りたくて仕方がありません。」

一番大きな筋肉を損傷したため、走りたくても、痛みで走れません。
皆さまにおかれましては、無いとは思いますが、ストレッチや
体調のコントロールは万全にして下さいね。
そろそろ外気も上がってまいります。
こまめな水分補給に留意して下さいね。

karakusa (土曜日, 17 3月 2012 05:08)

【谷川真理駅伝「チームＧ」練習会、またまたやります！！】

前回の爆笑？練習会で親睦を図った我がチームＧでは3/24（土）に第2回練習会を行ないます。今回は『しゃべラン』しながら皇居を3周する予定（目標？）ですが、途中5キロのタイム計測を思案中。。。

当日は3/24（土）10：30に「ランステ麹町」に集合です。
チームＧのみなさん、よろしくお願いしま～す＼(^o^)／
（もちろん、他チームの方も大歓迎です！！）

ちゃんこ (水曜日, 14 3月 2012 06:19)

『お台場ビューティーランニングフェスティバル2012』 が開催されます☆
平成24年5月12日(土)（東京・お台場）

レース終了後には「グルメキッチンカー」のお楽しみがあるそうです♪
スマランスイーツ部、スマラングルメ部、スマラン食べ歩き隊の皆様、
お台場グルメを楽しみませんか？！
（以下、案内メールのコピーです）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さわやかな初夏の海風を受けながらお台場を走りませんか？
楽しいコンテンツで、カラダもココロもきっと美しく弾みます！

当日はスペシャルゲストによるトークショー、
大会参加賞としてステキなグッズをご用意しています。
ランニング後はお友達、ご家族みんなでグルメキッチンカーを楽しみ、
締めくくりのプレミアム抽選会では豪華賞品を狙っちゃいましょう！

また、JCN加入者のみなさま向けに優待価格をご用意しています！
お友達、ご家族をお誘いあわせの上、ふるってご参加ください！

※JCNはジャパンケーブルネット（株）の略称です


▼開催日時： 2012年5月12日（土）　受付開始　9:00～

▼開催場所： お台場潮風公園　太陽の広場

▼種別　　： 10kmコース／5kmコース

▼参加費　： JCN加入者（優待価格）：3,000円（お一人様）
　　　　　　一般参加 　　　　　　 ：4,000円（お一人様）

▼お申し込みはこちら：
http://runnet.jp/mail/u/l?p=-h-iYANCMV8Z

エントリー締切日： 平成24年4月10日(火)　23:59
※本大会は、参加者が定員を超えた場合、申込締切日以降に抽選をいたします。

▼大会ホームページ：
http://runnet.jp/mail/u/l?p=4pV_VgEG6vsZ

■お問い合わせ先
お台場ビューティーランニングフェスティバル運営事務局
〒108-0073　東京都港区三田3-2-8　Net2三田ビル5Ｆ
電話番号： 03-3451-7993
E-mail： jcn-fox@p-11.jp
※受付時間： 10：00～18：00　土日、祝日休業

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

やぎお (火曜日, 13 3月 2012 18:08)

下記の練習開始時間ですが

１７日土曜日　１１時〜１４時スタートで
新座栄方面への１時間３０分程度の循環コース
お声掛け頂いた方のご都合に合せます。　

やぎお (火曜日, 13 3月 2012 17:17)

諸般の事情により、練習会など参加を見合わせております。
申し訳ありません。

１７日土曜日のお昼頃か１９日月曜日の夜間に自主練習で１ヵ月以上ご無沙汰の
ロード練習に入ろうかと思います。

ペースは、極端に遅いかと思いますが、ご一緒して頂ける方がいらっしゃたら
是非、お願いします。（坂道はドクターストップです。ごめんなさい。）

こちらの掲示板か、SNS、メールなどで連絡頂ければとても嬉しいです。
１６日金曜日までお待ちしてます。

ちさ (月曜日, 12 3月 2012 22:01)

あっ、今日は練習会でしたね？
うひゃ～すっかり忘れていました・・・
また来月は確認して出席します。
暖かくなっていることを願って☆


＜先輩へ＞
昨日はどうもありがとうございました☆

おつ (月曜日, 12 3月 2012 10:08)

昨日は、お掃除ラン、ならびに名古屋ウィメンズマラソン、その他諸々、走られた方お疲れ様でした！いい思い出になったのではっと思っています！私は、先週の金曜日からウルトラモードに入っています！アップダウンを含め金、土は、40キロ走り少しずつ足腰にきてますが、まだまだこれからが、本当の勝負所です！悔い残さないよう続けて行きたいと思います！

ゆうきくん (日曜日, 11 3月 2012 22:16)

お掃除ラン参加された方おつかれさまでした
ランセッションで石神井公園を再び行きましたが、きれいになったと思いました（笑）

１４日は街ラン「サブ5への道」です。担当は私です。
20時にティップネス大泉学園のラウンジにストレッチを済ませて集合してください。

コースは前回と同じコースを走ります（12ｋｍ）
参加お待ちしています。

近藤 (土曜日, 10 3月 2012 13:43)

明日の、イベントの前9:00から坂道ダッシュトレーニングします。場所は石神井公園三宝寺池側の野球場近くの公園内にある50メートルくらいの坂道です。
上りを利用し、蹴り脚を強くしてストライドを伸ばすことと、下り坂を利用して速いピッチを身体に染み付けます。興味のある方は近藤まで連絡くださーい。

カール王子 (火曜日, 06 3月 2012 18:11)

おっ！！ホームページがオシャレになった！！(^^)
カバー写真は美ジョガー勢ぞろいだし・・・
ドドスコさんは50分切ったし・・・
オヤジの出る幕がないっす(^^;)

ゆうきくん (木曜日, 01 3月 2012 00:29)

昨日は雪のため街ランを中止しましたが、3/1　20時半より
実施します。
なるべく雪のないところを走る予定ですが、足場がまだ悪い箇所もあるとは思いますが、ご了承ください
参加される方は、20時半までにティップネス大泉学園ラウンジにストレッチを各自で済ませてから集まってください。

おかぴー (火曜日, 28 2月 2012 18:39)

応援＆ボランティアして下さった皆様ありがとうございました。お陰様で楽しくＲＵＮ出来ました。┌(;･_･)┘

やはりアルコールの入ったビールはめちゃ旨かったです。

今後に向け、本格的にダイエット今日から始めまーす。

ゆうきくん (火曜日, 28 2月 2012 07:54)

東京マラソン参加されたかたおつかれさまでした。

3/1より3/5まであの「冨里スイカロードレース」のエントリー期間です。今年より定員に達した場合は抽選になるそうです。
3/1は午前6時から受付です。おそらく抽選間違いないでしょうが、抽選になるかはまだわかりませんので早めのエントリーがお勧めです。

もうひとつ
ゆっきさんの掲示にありましたように街ランを行います
もし都合がつけばどうぞご参加ください。

ちさ (月曜日, 27 2月 2012 23:38)

昨日はランナーの皆様、応援の皆様、朝からお疲れ様でした☆
３８ｋｍ地点で辛そうなランナーの方達を見て本当に大変なことなんだと思いました。
今年の東京マラソンも無事に終わり、また来年に向けて皆さん頑張って下さいね（＾０＾）

よね太郎 (月曜日, 27 2月 2012)

＜それぞれの東京マラソン＞

昨日の東京マラソンに出場された６名のみなさん、本当にお疲れ様でした。制限時間内に、無事に完走されたようで、おめでとうございます。身体のケアをしっかりしてください。


また、ボランティアで参加された方、沿道で応援された方、テレビで応援された方、ネットでメンバーの速報記録に、手に汗握りながら応援された方等々、本当にお疲れ様でした。


（おかぴーさん）

水曜日の練習会で、「ヘロヘロ」でしたので、一番心配していましたが、さすがでした。本番では、きちっとまとめましたね。お疲れ様でした。さぞかし、昨夜のお酒は、美味しかったでしょう。


（カール王子様）

日頃の練習が、成果として、ばっちり出ましたでしょうか。正確に刻まれたラップは、素晴らしかったです。目標達成、おめでとうございます。銀座１丁目で、僕が差し出したゼリーに見向きもせず、あきこ姫さんのゼリーを受け取ったシーンは、一生忘れません(笑)


（おがっつ）

「練習しない、禁酒しない、身体絞らない」の中での、自己記録更に、びっくりです。おめでとうございます。潜在能力の高さを証明しましたね。パンダの帽子に、ホットピンクのスマランTシャツは、目立ったので、すぐに見つかりました。ちなみに、我が家に忘れ物の、ヤマザキランチパック、預かってます。

（ミヤッチ）

膝の痛みに耐えての、初フル、完走、おめでとうございます。５時間以上、痛みに耐えて、走り続けた精神力に脱帽です。当面は、痛みの治療に専念してください。銀座１丁目あたりでは「大泉スマイルランナーズのミヤッチくん、どこにいますか？早く走って来なさい！」と、メガホンで、何十回と連呼されていましたので、超有名人になりましたよ(笑)


（犬飼コーチ）

銀座１丁目の３４ｋｍ手前を、歩いている犬飼君を発見した時は、「夢か幻」と思いましたよ。それでも、無事完走されたようで、本当に良かったです。本人的には、不満でしょうが、これをいい糧として、リベンジしてください。くれぐれも、身体のケアをしてください。


（くみっきーさん）

「あんたは、えらい！」

スマラン女子部記録更新、おめでとうございます。最初の５ｋｍ３０分００秒、その後も、性格（正確）に刻んでのゴール、本当に素晴らしかったです。飯田橋と銀座１丁目で、寄り道しなかったら、もっと記録が良かったですね。そちらのっほうから気づいていただきまして、恐縮です。


（kuuさん）

ゴールでの長時間のボランティア、お疲れ様でした。ゴールでは、様々なドラマがあったと思います。今度、ゆっくり聞かせてください。


（ちさちゃん、たぁこさん、ドドスコさん、あっこさん、chocolaさん、あきこ姫さん）


朝早くから、沿道での応援、お疲れ様でした。ランナーの方は、きっとみなさんの応援に、勇気づけられたと思います。


ドドスコさん、あの手作りのスマランメガホンとスマランプラカードは、最高でした。メガホンは、役に立ちましたね(笑)。あきこ姫さん、大きなネームプレートの制作、ありがとうございました。ランナーもきっと、自分の名前に気づき、元気が出たと思います。



様々な思い出を残して、今年も、東京マラソンは終了しました。また、来年に向けて、盛り上がりましょう。

ゆっき (日曜日, 26 2月 2012)

東京マラソンに出場された皆様、
全員無事に完走されたそうで、あめでとうございます。
また、ボランティア参加、沿道応援の方々、
大変お疲れ様でした。

さて、自主練街ランのお知らせです。
表参道Women's Run　に参加予定のchocolaさんと私で街ラン練習をします。
ゆうきくんが助っ人に来てくださいます！
距離、走行コースはゆうきくんにお任せしました。
10Kmは走ると思います。
表参道に参加予定の方や、ご興味のある方は是非どうぞ！！

　2月29日（水）20時　ティップネス大泉学園集合
　
ご参加お待ちしてま～す。
　

ゆうきくん (土曜日, 25 2月 2012 22:33)

東京マラソン
ランナーもボラも応援も皆さん頑張ってください

ゆっき (土曜日, 25 2月 2012)

＜東京マラソンに出場の皆様＞
いよいよですね！完走目指して頑張ってください！！
現地で声援送りたいのですが。。。当日はテレビで応援します！！TVカメラの前にきたら手を振ってくださいね（笑）。

ゆうきくん (火曜日, 21 2月 2012 21:59)

青梅マラソンおつかれさまでした。おつさん、あきこ姫さん自己新おめでとうございます。
やはり大会の話聞くと、参加したいと思いますね。

さて明日（22日）の街ラン「サブ５への道」の案内です。
参加されるかたは20時までにティップネス大泉学園ラウンジにストレッチしてからお集まりください。
前回は道が狭く危ない箇所もあったのでやや広い歩道がある場所を選んでいますが、そうでないところもありますので、事故には十分注意してください。

ティップ→富士街道→石神井公園→井草通り→新青梅街道→千川通り→環八→谷原交差点→高松6丁目→土支田地蔵→土支田通り→比丘尼→大泉水道橋→大泉街道→ティップの約12ｋｍ（前回より1ｋｍ長いです）

21時45分からのパワーラッシュに参加される方は、谷原の交差点から左折し、みのわ陸橋から大泉街道に入るとショートカットできると思いますので、事前にお知らせください。

事故のないように楽しんで走りましょう。

おつ (月曜日, 20 2月 2012 22:10)

30キロの青梅マラソン、2時間23分42秒で約3年ぶりの自己新記録になり、長いトンネルから、脱出出来ました！ウルトラをやるようになってから、調整が、上手く噛み合わず、フォームが崩れたり、筋力が低下したりでいろいろと苦戦してしまいました！まだ伸びると思いますので、フルマラソンも、サブスリー狙って行きたいと思います！

ゆうきくん (日曜日, 19 2月 2012 22:10)

チームＧ練習会お疲れ様でした。そして一緒に参加させていただきありがとうございました。
チームＧの監督はすごいですね（笑）

karakusa (日曜日, 19 2月 2012 18:08)

チームＧ練習会、メンバーならびに他チームからのご参加の皆様、本当にお疲れ様でした。

天候にも恵まれ、予定していた距離もこなすことができ、さらには『極楽湯』での親睦会？では大変盛り上がって本当に良かったです。

約１名見学者がおられましたが、次回はケガを治して是非参加してくださいね！！

chocola (日曜日, 19 2月 2012 17:58)

チームＧ練習会無事に終わりました！！
ゲストも２人も参加（偵察!?笑）され、盛り上げて頂きありがとうございました♪
『やぎで監督』という新しいキャラクター!?も登場し、笑いの絶えない楽しい練習会になりました。
次回も頑張りま～す！！

chocola (土曜日, 11 2月 2012 20:41)

チームＧメンバーのchocolaです。
karakusaリーダー、練習会を開催して頂きありがとうございす！！

※今回の練習会はオープンな練習会ですので、他のチームの皆さんで興味ある方は、ぜひ連絡ください。
待ってま～す！！

karakusa (水曜日, 08 2月 2012 19:00)

【谷川真理駅伝「チームＧ」練習会やります！！】

我が「チームＧ」ではメンバーの親睦と走力アップ！？を兼ねて2/19（日）午前10時頃から、駅伝コース周辺で練習することになりました。

チームＧの皆さん（やぎおさん、chocolaさん、ゆかおさん）よろしくお願います！！

なお、駅伝初挑戦の方が半分いらっしゃるので、我がチームＧの目標は「最後まで『楽しく』襷を繋ごう」かな？

あっこ (火曜日, 07 2月 2012 09:34)

3/11和光のロードフェス10Ｋ申込しました！
誰か参加される方いますかぁ？？

おかぴーさん、ぜひドサクサにまぎれて走りましょう。
なんだったらフライデーナイトマラソンのゼッケン（未使用）もありますので（笑）、それ着けてどうでしょう？

おかぴー (金曜日, 03 2月 2012 19:58)

今日も寒いですね。今日は恵方巻き＆日本酒飲む気満々です。

やはりフェイスブックをやるとこちらを拝見する事が少なくなりますね。

３月１１日、第３０回ロードフィスティバルあるんですね。エントリーはしませんが、近所だし和光市樹林公園でどさくさにまぎれて走ろうかな(￣π￣)

やぎお (日曜日, 29 1月 2012 10:54)

３月１１日に和光市樹林公園界隈で、
第３０回ロードフィスティバルが行われます。

申込が２月１日から１５日まで
１０キロ、５キロ、３キロに参加できます。

陸上自衛隊と大東文化大学の陸上選手が招待されてるようです。

どうぞ、ご検討下さいませ。

詳しくは和光市HPで

おつ (土曜日, 28 1月 2012 16:40)

先週土曜日のトレーニング中に、左足をけいれん起こしてしまい、3日程中断しましたが、昨日の皇居ランで、復活しました！ 勝田マラソン、頑張ります！

よね太郎 (金曜日, 27 1月 2012 09:23)

おはようございます。

今朝のNHKの７時のニュース「おはよう日本」で、１月３日の谷根千ランで、近藤さんに連れて行ってもらった「日暮里富士見坂」の特集をやっていました。

富士山が、とてもきれいでした。

山手線内の「富士見坂」で、実際に富士山が見えるのは、もうここだけだそうです。そして、延長線上に、高層ビルの計画があり、そのビルが建設されると、富士山は見えなくなるようです。残念ですね。

ゆうきくん (木曜日, 26 1月 2012 14:35)

追加＞今日一緒に走る方はティップネス大泉の走る格好でラウンジにいてくださいね

ゆうきくん (木曜日, 26 1月 2012 14:31)

今日20時15分（パワーラッシュ終了後）くらいから少し走りたいと思ってます。
よかったらどうぞ。練習会ではありません。
あくまでも自主練です。
１ｋｍ7分から6分半くらいのスピードだと思います。

不良主婦みきてぃ♪ (木曜日, 26 1月 2012 12:21)

2月5日の遠藤佳代インストラクターヨガレッスンですが、『大泉学園バレエスタジオ「レキップ」』というのはどちらにあるのですか？
行けたら参加したいです(^-^)/

練習会も、行けたら写真撮影に。
まだ、両方とも未定なのですが・・・。

不良主婦みきてぃ♪ (水曜日, 25 1月 2012 16:16)

かなり遅くなりましたが…
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

春頃に、大泉学園に戻る予定でしたが、
夏ぐらいになりそうです(^_^;)

というより、下井草 居心地が良くて～（笑）
ティップも近くてお風呂だけ入りに行ったり～（笑）

今年も、なかなか写真撮影に行けませんが、
みなさんを応援しています！！

それからみなさんにお会いする頃には…
お腹ポッコリ&ガッチリ
不良主婦みきてぃ♪になっているでしょう…。

あっ、おめでたとかではありません（笑）
長くなりましたが、2012年も笑顔で
いきましょ！！

カール王子 (水曜日, 25 1月 2012 07:53)

＜谷川真理駅伝Dチームの皆さんへ＞
谷川真理駅伝Dチームの作戦会議を1月28日（土）午後4時より、大泉学園ゆめりあフェンテ2階「スターバックス」にて行います。Dチームの皆さん（宮内さん、保科さん、樋口さん）、ご出席をお願いいたします。今後の練習日程などについて話し合いますので、予定表などを持参してください。
なおDチームはスマラン11チーム中5位以内を目標とします。

よね太郎 (月曜日, 23 1月 2012 18:59)

＞カール王子様

僕も、お昼のNHKニュースで見ました。きれいな「石神井公園」が映像で、出ていましたね。いずれにしても、犯人が捕まって、良かったです。


でも、まだ、どんな人間がいるかわかりませんので、特に、夜遅くの、石神井公園ランニングは、気を付けてください。

カール王子 (月曜日, 23 1月 2012 15:42)

石神井公園周辺でランニングをされているメンバーの方に朗報です。昨年12月に散歩中の男性が現金を奪われ、石神井池に投げ込まれるという事件が起きましたが、本日容疑者4人が逮捕されたそうです。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120123-00000521-san-soci

逮捕されたのは17歳の少年らということで、地元の非行グループ「ゴリまっちょ軍団」のメンバーだそうです（足は遅そうな軍団ですね）。

スマラン・メンバーは足が速いので狙われても逃げ切れると思いますが、これで安心して石神井公園周辺をランニングできますね。

おがっつ (土曜日, 21 1月 2012 22:09)

こんばんは。

一部みなさまの間で、
明日２２日（日）夕方に開催がうわさされている
「吉祥寺いせやラン」ですが、
まだ構想レベルだったのと、明日は雨ということで
開催しませんので、ご連絡いたします。
あいまいにしちゃってスミマセン。

いせや（でも戎どこでもいいんですが）まで
走って飲んでバスで帰ってくるだけという
あくまで自主練の延長？の想定ですが、
開催の際は掲示板で告知しようかと思いますので
よろしくお願いします。

よね (木曜日, 19 1月 2012 12:58)

＜新定期練習会・サブ５への道＞

昨夜は、寒い中、お疲れ様でした。前回の「サブ４への道」であまりの寒さに「逃げた」よね太郎でしたので、今回は、東北出張帰りにもかかわらず、老体に鞭打って、参加しました。（今回出ないと、何を言われるか？）


やっぱ、参加すると、満足感が得られますね。1人では、すぐにさぼりますので、これからもtatatさん、ゆうきくん、よろしくお願いします。

あと、今日、活動報告３本UPしました。（スイーツ・新宿シティー・サブ５へ道）合わせて、お楽しみください。

ゆうきくん (木曜日, 19 1月 2012 10:28)

昨日は15名の参加ありがとうございました。
少しペースが上がってしまったこともあり、申し訳ありませんでした。
来月も実施する予定なのでまたよろしくお願いします。

おかぴー (木曜日, 19 1月 2012 00:06)

今夜は街ランデビュー楽しくランできました。└(・_・┐=3=3
ゆうきくん＆皆様どうもありがとうございました。
今夜寒かったから街ランどうしよう？今夜も鍋でビールかと思いましたが・・・来月の東京もあるしな～。
仕事もなんとか終わったので街ランＮＩＧＨＴへＧＯ！！！
寒かったけど走ってたらほっかほっかになりました。
やはり自分一人だと練習は延ばし延ばしでいつもぶっつけ本番になってしまうので、今年はスマランのお陰で楽しく練習＆ダイエット出来そうで～す！！！

やぎお (水曜日, 18 1月 2012 08:07)

今朝の「めざにゅう」でスイーツマラソンが紹介されてました。

スマランは一瞬も映ってませんが（汗）

映像で観るほど・・・・・・って感じがしたのは私だけか？

ゆうきくん＞今日は宜しくお願いします。

ゆうきくん (火曜日, 17 1月 2012 22:35)

明日の街ラン（サブ5への道）
20時ティップネス大泉学園集合です。寒いと思いますので防寒を各自忘れずにお願いします。
コースはティップー大泉水道橋ー長久保ー大泉中央公園ー大泉学園通りー関越学園通りー関越学園坂下ー大泉第三小前ー四面塔稲荷前ー小泉橋ー北園ーティップのコースです。
途中大泉中央公園を1周します。
参加お待ちしています。ストレッチは各自しておいてくださいね

ゆうきくん (土曜日, 14 1月 2012 00:13)

あっこ（書記）さんの分も頑張って食べましょう・・・
ではなくて走りましょう
プリンチームは基本ノープランです。というより参加経験がないのでどんな感じだかわからないのです。
＞おつさんへ
サロマよろしくです。とりあえず安くいける方法はないですかね？やはりツアーとか・・・

おつ (木曜日, 12 1月 2012 08:01)

私も、サロマ湖ウルトラマラソンのエントリーしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年は、４ヶ月間ウルトラに挑戦しますので、怪我しないように調整したいと思います。　　　　

あっこ（書記）（代筆よね太郎） (水曜日, 11 1月 2012 17:06)

＜ミャンマーより伝言です＞
※パソコンの調子が悪いそうで、代理で書き込みしています。


スイーツマラソンに参加の皆様、特に大泉プリンチームの皆様へ。


あんなに楽しみにしていたスイーツマラソンに、仕事の都合で、どうしても参加することが出来なくなりました。

大泉プリンチームの皆様には、大変ご迷惑をおかけしますが、各自予定より多めに走っていただき、多めにスイーツをつまんでいただけますよう、宜しくお願い申し上げます。

甘味部部長（自称・非公認）から、甘味部アルバイトへの降格も甘んじて受け入れます。

どんなに楽しかったか、皆様の報告を楽しみにしております。

カール王子 (水曜日, 11 1月 2012 07:43)

谷川真理ハーフで15Kmから失速してしまった私には、サロマ100Kmはとうてい不可能なので、6月は富里スイカ10Kmにエントリーします。

よね太郎 (水曜日, 11 1月 2012 00:34)

>ゆうきくん、いよいよサロマ100kmですか！
頑張ってくださいませ。
その日、富里スイカロードレースと重ならなければ、北見まで応援に、行っちゃおうかな？

近藤 (火曜日, 10 1月 2012 23:27)

キター！！
ウルトラ！
センパイも続けー！！！！

ゆうきくん (火曜日, 10 1月 2012 22:29)

サロマ湖100ｋｍにエントリーしました。

ゆうきくん (月曜日, 09 1月 2012 23:31)

私はサロマ湖に出場する予定です。
8日の谷川真理ハーフ、練習会に参加された皆様本当におつかれさまでした。

おつ (月曜日, 09 1月 2012 22:38)

明日、サロマ湖のウルトラマラソンエントリー開始になりますが、出場予定あるいは、挑戦される方いらっしゃいますか？ 飛騨高山にしようかサロマ湖にしようか悩んでいます！

ちさ (月曜日, 09 1月 2012 22:28)

昨日はハーフマラソン、練習会、共にお疲れ様でした。
マラソンの方は風の向きでかなり大変だった様ですね？
練習会も皆さん頑張っていましたよ！！私もダッシュまでやることが出来ました。
お陰で今日は腰から下が筋肉痛でおばあちゃんのような動きでした。笑

来週はスイーツ。センパイ、宜しくお願いいたします。
今日も少しだけマシンで走ってみましたよ。
そして、娘さんが成人したとのこと。
おめでとうございます☆
子育てもとりあえず一段落ですね（＾０＾）

センパイ (月曜日, 09 1月 2012 13:11)

谷川真理ハーフマラソンに参加の皆さん、お疲れ様でした。
上流・下流の２コース、さらに３回に分けてのウェーブスタートで、メンバーもばらばらに。いつものようにまとまってのアップもできず、今回は各自で…。
新年早々の大会でしたが、全員無事完走できて、本当によかったです。特にデビュー戦のゆっきさん、おめでとうございます。！
来週はいよいよスイーツですよ！チーム大泉ティラミスの皆さん、がんばりましょう。ご褒美はスイーツです？

よね太郎さん、遅くなりましたが、かすみがうらエントリーしました。よろしくお願いします。
成人式をむかえた娘は、すっかり別人？となり、練馬区恒例の豊島園へ行きました。自分の頃と変ってないのかな？プールの更衣室を使うの（笑）

よね太郎 (月曜日, 09 1月 2012 10:19)

＜谷川真里ハーフ＆比丘尼公園練習会＞

1月８日（日曜日）は、絶好の冬晴れに恵まれまして、最高のランニング日よりでしたね。


寒風吹きすさむ「荒川土手」を、谷川真里ハーフに参加されたされた１９人のメンバー及び友達、関係者の皆様、お疲れ様でした。新年早々の大会で、調整は万全ではなかったと思いますが、よね太郎以外の方々は、自己記録更新されたり、満足の行く走りをされたようで、本当に良かったです。

（※よね太郎は、正月の食べすぎ、飲みすぎ、太りすぎにより、後半大失速の後味悪いレースになってしまいました。反省、反省です。そして、反省会でまた飲みすぎて、また反省。）


また、比丘尼公園では１３名のメンバーが、鬼コーチの筋トレに絶えながらも、楽しくランニングされたと聞いております。こちらも、新年早々より。お疲れ様でした。


今年も、新年早々から、スマランメンバー３０名以上の方が、始動されました。この調子で、1年間、頑張っていきましょう。


※センパイ、お嬢様の成人式、おめでとうございます。親としては、少しホッとしますよね。

カール王子 (金曜日, 06 1月 2012 18:31)

ちょっと遅くなりましたが、メンバーの皆さん、新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

2012年初詣ランのレポートを書いていました。今日よね太郎会長にアップしていただきましたので、一読していただければ幸いです。「スマラン活動報告」→「2012年1月」で出てきます。

「本当にまた来年も来てしまっていいのでしょうか？」楽しみにしています。

ゆっき (水曜日, 04 1月 2012 23:47)

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

今日は、chocolaさんと皇居ラン行ってきました。
私にとっては皇居デビューで、走り初めでした。
いいですね！皇居ランって!!
帰りにランニング用の時計も買っちゃいまして
「私ってランナーみたい」笑　とテンション上がりました。

そして...８日は谷川真理ハーフでのデビュー戦です。
完走目指して頑張ります！

chocola (水曜日, 04 1月 2012 17:54)

新年明けましておめでとうございます。

初詣ラン、楽しかったです。
ありがとうございました!!

本日は、ゆっき＆chocolaコンビで、皇居ラン走り初めをしてまいりました。

昨日のアルコールにかなり苦しみましたが笑、大好きな皇居をたくさん走れるような１年になればいいなと思っております。

よろしくお願い致します。

やぎお (水曜日, 04 1月 2012 12:35)

あけましておめでとうございます。

旧年中は何かとお世話になり、ありがとうございました。

２月には２３キロ、３月にはフルに出場します。

特に、３月のフル出場は、もはや、恵まれた環境。

スマランあっての機会であると思います。

本年も、変わらぬお付き合いを宜しくお願い申し上げます。

皆様におかれましては、くれぐれも御自愛のほど。

Ｐ．Ｓ．３日から仕事だよー！！

おかぴー (火曜日, 03 1月 2012 20:16)

昨年はスマランに大変お世話になりました。
お陰様で楽しくランニングを再スタート出来ました。
今年もどうぞご指導ご鞭撻宜しくお願い致します。

希望にあふれる一年になりますように。
１日も早い復興を心から願い自分のできる事を続けて参りたいと思います。
φ(．．)

ちえ (火曜日, 03 1月 2012 16:40)

昨年は大変お世話になり、ありがとうございました。

たくさんの出会いに恵まれ、たくさんの笑顔に包まれた一年でした。
たくさんの経験もさせていただきました。
代表・会長のご尽力に厚く御礼申し上げます。

2012年もスマランがたくさんの出会いと笑顔に包まれた年になりますように…
微力ではございますがお手伝い出来ればと思っております。

本年もよろしくお願い申し上げます。

karakusa (火曜日, 03 1月 2012 10:01)

明けましておめでとうございます！！

今年も『明るく・楽しく・でもちょっとだけキツく』ランニングしていきたいと思います。宜しくお願いします。

今年は正月休みが31日～3日までと比較的短かったため「食べ過ぎ、飲みすぎ」ることはないだろうと思っていたのですが、やっぱり・・・食べて飲んでしまいました(^。^)

谷川真理ハーフも近づいているので、午後は走りに行こう～と思います。

近藤 (月曜日, 02 1月 2012 12:22)

皆さん！新年あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします！

今年は、しっかり練習して実力アップを目指します！
霞ヶ浦では３時間２０分切ります！
谷川真理では優勝します！
EKIDENカーニバルも優勝します！
那覇マラソンでは３時間１０分切ります！

頑張るぞー！

ちさ (日曜日, 01 1月 2012 23:40)

新年、あけましたね☆
今年もどうぞよろしくお願いします。

私も誰かするかな～と様子を見ていました。笑
すみません、会長。汗

最近は全く走る練習をしていない私。
スイーツも近いうちにあるし、どうしましょう・・・？
ジムが始まったら少しだけ練習したいと思います（＾皿＾）

今年一年も怪我をせず、楽しく走れますように・・・

よね太郎 (日曜日, 01 1月 2012 18:38)

＜新年明けまして、おめでとうございます＞

大晦日、元旦と、誰か書き込みしてくれないかなと、待っていましたが、誰もいないので、連続で書き込みします。
（ミクシーやツイッター、フェイスブックは盛況なんでしょうね？）


あらためまして、みんさん、新年明けまして、おめでとうございます。

休日の方は、のんびりと、お正月を過ごしておられることと思います。また、お仕事の皆さん、新年早々より、ご苦労様です。みなさんが働いておられるので、私めは、のんびりとさせていただいております。


昨年は、みなさんの協力で、充実したサークル活動が出来たと思います。新しい仲間も、たくさん増えました。


今年も、みなさんが、心身ともに健康で、元気にランニングできる事を祈念しております。

よね太郎 (水曜日, 28 12月 2011 13:07)

＜走り納め＞

西荻窪街ラン、参加者のみなさん、寒い中、お疲れ様でした。
「やきとり戎」では煙も嗅げましたし、記念撮影も出来ましたし、後は食べて飲むだけですね。

今年、４月に第１回のスマラン総会を開催し、練習会のスケジュールを作成し、１年間予定通り、やり遂げようとしたつもりです。その間、いろいろありましたが、みなさんの協力で、ますます充実したスマランになったような気がします。

その集大成が、街ランかもしれません。tatatさんから提案され、みなさんが自主的にコースを作成し、光が丘、土支田、大泉学園町、吉祥寺、西荻窪など盛りだくさんのコースができました。

来年から、街ランは「自主練」から「定期錬」に昇格しますので、ますます充実することでしょう。

けがや、故障をしないで、楽しく、楽に走る。

今後とも、よろしくお願いします。

※個人的には、今月の走行距離が目標まで１２ｋｍ足りませんので、年内あと１回どこかで、街ラン入れます。新年の、「谷根千グルメラン」も楽しみです。

おつ (金曜日, 23 12月 2011 23:19)

石神井公園の25キロラン参加の皆様、寒い中本当にお疲れ様でした！私自信も、10キロ以上走ったには久し振りでしたが、思っていたより、動けました！ 寒い時期に突入してますので、ストレッチや痛めている所、入念にほぐして下さい！1月、2月にターゲットにしてる方は、大事な時期に入ってますので、準備万端で調整して行きましょう！

ゆうきくん (火曜日, 20 12月 2011 17:01)

スマランテニス部の団体登録申請に行ってきました。
無事受理されました。
来年から定期的出来たらいいかと思います。
登録メンバー以外でも参加したい方は来てください。
テニスコートは抽選なので当たればいいのですが、第1日曜日の比丘尼公園練習前の午前中に出来たらなと考えています。
開催はホームページを使用していきます。

別件で
今月は22日が皇居ランです。練馬からは多少距離ありますが、参加お待ちしてます。ＷＥＬＢＯＸ利用でランステビジター料金200円引きになりますよ。

カール王子 (火曜日, 20 12月 2011 08:02)

おがっつさんのNAHAマラソンレポートを楽しく読ませていただきました。

NAHAマラソンは「沿道の応援がスゴイ」「私設エイドがスゴイ」ということを聞いていましたが、このレポートで具体的に何がどうスゴイのかが良く分かりました。

私設エイドで「沖縄そば」は「スゴイ」というか「あり得ない」でしょう。一番辛いのが前日の禁酒ということも良く分かりました。来年は参戦してみたいですね。

よね太郎 (月曜日, 19 12月 2011 17:34)

＜街ラン走り納め＞

来週火曜日（１２月２７日）に、よね太郎＆あきこ姫は街ランを計画しています。
今年もいよいよ、押し迫ってまいり、これが街ランの走り納めになると思います。


来年からは、新規の定期練習会として、いよいよ街ランが登場するようですので、楽しみですね。


今回のコンセプトは、「西荻窪・やきとり夷（えびす）の煙を嗅ぎながら走りましょう」です。近々？、反省会を予定している、やきとり夷の匂いだけ、嗅ぎたいと思っています。
（いせやは、いつになるのかな？おがっつさん！）


ティップ大泉-石神井公園-井草-西荻窪駅-東京女子大学-上石神井-東大泉７丁目-ティップ大泉


のコースを考えています。走行距離約１２．８ｋｍのコースです。キロ６分３０秒～７分のペースで考えています。


ティップ大泉学園を２０時に出発予定です。


・帽子、手袋、ネックウォーマーなどの防寒対策をお願いします。
・給水は、各自で適宜行ってください。ただし、約６ｋｍ地点の西荻窪駅前コンビニで、給水休憩を予定しています。必要な方は、小銭をご用意ください。

やぎお (水曜日, 14 12月 2011 20:57)

＞ゆうきくん

皇居宜しくお願いします。

寒い１日になりそうなので
慌ててネックウォーマーやグローブを発注しました・・・・
・・・っが、届くのが日曜日だそうです（(-_-;)

店に行く時間無いので、ネットで発注したのが裏目に出ました。。

＞皆さんへ

銭湯が最近ランナ－を応援して下さってます。

私が知ってるだけでも、板橋区、北区（荒川河川敷練習）
渋谷区表参道（代々木公園・神宮外苑）
駒沢公園、代々木八幡など。。

銭湯によっては営業時間を土日は13時からとか
荷物預りだけなら10時半から（要連絡）など
サービスも頑張てくれてます。

是非、利用してみてください。

よね太郎 (水曜日, 14 12月 2011 19:16)

＞おつさん

昨夜、ティップ玄関で会った時は、びっくりしました。今後とも、よろしくです。


＞ゆうきくん

吉祥寺ラン、お疲れ様でした。携帯にでも連絡いただければ、セブンイレブンで休憩をたくさんとって、時間調節できましたのに、残念でした。次回は是非、御一緒に。


＞あっこ書記さん

かっこいいねー、「ヤンゴンから失礼します。」

僕も、たまには、「ロンドンから失礼します」なんて、掲示板に書いてみたいものです。

くれぐれも、体調管理に気をつけて下さい。無事の帰国を、お祈りしています。

あっこ書記 (水曜日, 14 12月 2011 17:42)

ご無沙汰しております。ヤンゴンから失礼します。

皆さんが大会や練習でどんどん走力を上げているのを掲示板、活動報告などで楽しくそして少し焦りつつ読ませていただいております。
23日の練習会には出たいなぁと思っていますが、びっくりするくらい走れなくなっていると思われますので、どうか暖かく見守って（放っといて）いただければ幸いです。

センパイへ
Ｉ高でセンパイの同級生と思われる方とここヤンゴンで会いました。詳しくは帰国後に・・・

ゆうきくん (水曜日, 14 12月 2011 00:46)

街ランおつかれさまでした。
追っていきましたが、走路が違い残念でしたが、楽しく吉祥寺往復をしてきました。
今度は一緒に走りたいですね。
いよいよ土曜日は皇居駅伝ですね？参加される方は頑張りましょう。

おつ (水曜日, 14 12月 2011 00:23)

ティップ練馬店が、メインとしてやっていましたが、本日から、ティップ大泉学園店にも顔を出すことになり、少しでも幅広くお世話になると思います！最近、色んな方からのお誘いで、一度リセットする予定の身体でしたが、今週から、ランとバイクと水泳の3種目均等にやることになりました！

よね太郎 (火曜日, 13 12月 2011 13:41)

＞kuuさん
初コメ、おめでとうございます。今後も、どんどん書き込みお願いします。


日曜日は、東村山、お疲れ様でした。でも、楽しかったですね。僕はといえば、最後のダッシュで、腿上げ、腕の振りすぎで、痛くて痛くて、身体がガタガタです。
（ちこちゃんに、躍らせれてしまいました！）


＞ゆうきくん

スマランテニス部登録、ありがとうございます。
今後、定期的にやれるといいですね。
（出来れば、比丘尼公園あたりで。）

ゆうきくん (火曜日, 13 12月 2011 11:28)

11日の障害物マラソン大会おつかれさまでした。
ゆっきさんへ
今度ティップであったときに身分証名証のコピーをよろしくです
区のテニス利用団体登録時必要なので・・・
1月からテニス部月1～2回できたらいいと思うんですが・・・
私の仕事がどうも不規則で申し訳ないです。

kuu (月曜日, 12 12月 2011 20:03)

初めて書き込みします。

昨日はティップネス大泉学園店と国分寺店の合同障害物マラソン大会のに参加してきました。
前日のスマラン忘年会での飲みすぎ＆寝不足ぎみでの参加でしたが楽しく苦しく走ってきました。
国分寺のスタッフさんも会員さんも合宿で顔見知りになってるので和気あいあいで襷を繋ぐことができました。
二日酔いでどうなることかと思いましたが参加して良かったと思います。
詳しくはミクシーの日記に書きます。
会長、ちさちゃん、先輩、おがっつ、お疲れ様でした。
スタッフの松岡さん、龍野さん、松原さんもご苦労様でした。

やぎお (日曜日, 11 12月 2011 20:15)

皆さま、昨日はありがとうございました。
はじめてお会いした方へご挨拶もできず失礼しました。

今日は、自主トレしてきました。
地元（和光市駅前）から和光樹林公園前で折返し（距離稼ぎです）
秋ヶ瀬橋を渡り、秋ヶ瀬公園、彩湖、幸魂大橋を渡り地元へ戻るコースです。

１９．７キロを約2時間ちょっとで走りました。
途中、彩湖周辺は、レースもあるせいか、ランナーを結構見かけました。

３月のフルまでに、羽倉橋から笹目橋までのコース、多分30キロは軽くオーバーすると思いますが、練習したいと思ってます。

１２月は練習会には参加できませんが、自主トレには励みたいと思います。

よね太郎 (金曜日, 09 12月 2011 13:48)

＜吉祥寺街ラン第２弾＞

来週火曜日（１２月１３日）に、よね太郎＆あきこ姫は、吉祥寺街ランを計画しています。
（※おがっつさんが、なかなか「いせや」ランを計画してくれないものですから！）


もし、都合のつく方がおられましたら、ご一緒しませんか。また、「夜の街を１人で走るのはいやだなあ」と思っておられる方も、ぜひどうぞ。


コースは、前回と同じく、ティップ大泉-東大泉７丁目-上石神井-宮本小路-吉祥寺-立野町-関町-石神井台-石神井団地-ティップ大泉を考えています。


ただし、前回は途中で、東大泉マンションクリスマスイルミネーションの記念撮影をできなかったので、今回は記念撮影しようと思います。


走行距離約１２．５ｋｍのコースです。キロ６分３０秒～７分のペースで考えています。


ティップ大泉学園を２０時に出発予定です。


・帽子、手袋、ネックウォーマーなどの防寒対策をお願いします。
・給水は、各自で適宜行ってください。ただし、約６ｋｍ地点の吉祥寺セブンイレブンで、給水休憩を予定しています。必要な方は、小銭をご用意ください。

ちえ (木曜日, 08 12月 2011 15:34)

>ゆっきさん
とんでもないです～><
こちらこそ、そうやって言っていただけて嬉しいです☆
ありがとうございます！
12月中は諸事情でPHYSばっかりつけていますが…
いつでもお声がけください^ー^

ゆっき (木曜日, 08 12月 2011 11:45)

NAHAマラソンにご参加の皆様お疲れ様でした。
今度お話聞かせて下さいね。

>ちえさん

「女子RUNのススメ」更新ありがとうございます。
ちょうど、時計の購入を考えていたところでした。
どんな物が良いのかも、まったく分からなかったので
参考になりました。今度実物見せて下さい。

おがっつ (水曜日, 07 12月 2011 12:14)

カール王子さん、この大会気になってました。

カール王子 (水曜日, 07 12月 2011 08:46)

NAHAマラソン参加の皆さまお疲れ様でした。よね太郎会長様、完走おめでとうございます。あきこ姫様、自己記録更新おめでとうございます。NAHAマラソンは海を見ながら走るコースではないと聞いております。そこで、フルマラソンを終えられた皆さんに早速で申し訳ないのですが、来年の10月21日に海を見ながらフルマラソンを走るというのはいかがでしょうか？
「第1回ちばアクアラインマラソン」です。http://www.chiba-aqua-run.com/2012/　木更津を出発して東京湾アクアラインに向かい、海ほたるまで行って折り返すというコースです。制限時間は6時間で、アクアラインを6時間通行止めにしてしまうという画期的なコースです。

よね太郎 (火曜日, 06 12月 2011 20:21)

＜ＮＡＨＡマラソン＞

１２月４日（日曜日）、沖縄で開催されました、ＮＡＨＡマラソンに参加してまいりました。昨年は、残念ながら、途中リタイアをしてしまい、今年はリベンジの大会でした。

１１月にtatatさんに自主練習会を数回開催していただき、ロードを少し走りこむことができて、精神的に、少し余裕を持って、参加できました。


結果は、無事、制限時間（６時間）内にゴールできました。みなさん、応援ありがとうございました。だだ、課題も見えてきましたので、来年に向けて、また、頑張りたいと思います。


また、あきこ姫には、まだ１時間のタイム差をつけられていますので、少しでも縮められるよう、頑張ります。（ちなみに、あきこ姫は、自己記録更新です。）

ゆうきくん (木曜日, 01 12月 2011 17:08)

いやあ寒い寒すぎます
那覇は暖かそうだなあ・・・
今月は駅伝のみだし、のんびり走りマース

おがっつ (木曜日, 01 12月 2011 00:11)

ひさしぶりなので、いろいろ書きます。


＜サンタファンラン＞
サンタファンランにご参加のみなさん、おつかれさまでした！

ゆっきさん親子につられる形で、私も子どもと出場しました。
厳しい母親から早朝練習５回以上を課せられ、なんとかクリアして
のぞんだこの大会。
サンタがたくさんの光景に妙にテンションがあがったのか、うちの子は
最初からとばすとばす。ゆっきさん親子を置き去り、
先導役の代表＆こしあんコーチをも抜き去り、スマラン１位でゴールしました（笑）
楽しかったです＆みなさま失礼いたしました。

あれだけサンタがいる光景は、そうそうないかと思います。
楽しい大会でしたね。とらやの羊羹が当れば最高でしたけどね。


＜吉祥寺街ラン＞
火曜日はよね太郎さんを中心に、大泉から吉祥寺までの街ラン。
（「いせや」に行くって聞いてきたんですけど？（うそです））
「いせや」につかまることなく、無事に１２キロを走りきりました。
もっとも、道中の会話は、あそこの店はうまい、この店が気になるなど
街ランらしいもので楽しかったです。

次回は、3000円を握って「いせや」ランをやりましょう。
大泉〜下井草〜荻窪〜西荻窪〜井の頭公園（いせや）ってところでしょうか。
（帰りはバス。笑）


＜NAHAマラソン＞
気がつけば今週末ですが、この緊張感のなさは大丈夫なんでしょうか。
倒れないように、あるいは、途中で泡盛もらってリタイアにならないように、がんばります。
でも楽しみです。沖縄さいこー。


長々と失礼いたしました。

よね太郎 (日曜日, 27 11月 2011 17:16)

＜サンタファンラン＞

本日、お台場で、東日本大震災支援のサンタファンランが開催され、大勢のスマランメンバーで、５ｋｍのファンランを楽しみました。参加された皆さん、お疲れ様でした。


参加賞のサンタの衣装を着て走るのを義務付けられたイベントで、お台場が真っ赤なサンタクロースの衣装で染まりました。壮観でしたよ。赤ちゃんからお年寄りまで、幅広い年齢層の方々が、思い思いのペースで、走りました。


また、スマランメンバーは、ボランティアとしても参加しました。ランニングサークルらしく、先頭、中間、最後尾の伴走を勤めました。ご苦労様でした。


今、「内輪もめ」で話題の「読売ナベツネキヨタケジャイアンツ」の鈴木選手（福島県相馬市出身）が緊急参加、相馬市から参加した小学生と一緒に、走りました。その伴走は、ゆうきくんとセンパイが勤めました。偶然、こしあんコーチと鈴木選手は、同じ小学校出身だと判明しました。


また、フジテレビ「めざましテレビ」のインタビューをメンバー数人が受けました。明日の朝のフジテレビは、要チェックです。もしかしたら、テレビで放映されるかも？

よね太郎 (金曜日, 25 11月 2011 12:36)

＜吉祥寺街ラン＞

よね太郎＆あきこ姫は、来週の火曜日（１１月２９日）に、日曜日（１２月４日）の大会に向けて、調整ランをしようと計画しています。もし、都合のつく方はご一緒しませんか。また、「夜の街を１人で走るのはいやだなあ」と思っておられる方も、ぜひどうぞ。


コースは、ティップ大泉-東大泉７丁目-上石神井-宮本小路-吉祥寺-立野町-関町-石神井台-石神井団地-ティップ大泉

約１２．５ｋｍのコースです。キロ６分３０秒～７分のペースで考えています。


ティップ大泉を２０時に出発予定です。
天気予報では、雨かもしれません。雨の場合は、中止します。

ゆっき (水曜日, 23 11月 2011 23:14)

>tatatさん
練習会ありがとうございました。先週は体調不良だったので1週間ぶりの走りでしたが、なんとか完走できました。1人街ランでは得られない達成感がありました。ありがとうございました。

>よね太郎様
街ラン練習会お疲れさまでした。
私がスマラン6分クラブ入門テスト合格ですか？笑
ハ～イ!頑張りますぅ!!

おつ (水曜日, 23 11月 2011 21:52)

今日は、栃木県の大田原マラソンのフルマラソンにて出場しました！結果は、グロスタイムで３時間39分03秒で3,203人中1,281位になりました！ネットタイムだと3時間37分の後半で、ベストタイムからは、13分遅れです！ 去年よりは、6分6分縮まりましたが、ここ最近の中では、自分らしい走りの姿に近づき、ちょっとだけ、満足しました！今年は、今日のレースで最後になりましたが、初参加の大会と全国各地色んな所に挑戦しました！ ウルトラマラソンの連戦なので、かなり、苦戦を強いられたと思いました！来年は、ウルトラマラソンの完走率アップとベストタイム更新出来ればと思っています！

よね太郎 (水曜日, 23 11月 2011 19:48)

＞tatatさん

連日の、自主練習会開催、ありがとうございます。おかげさまで、非常に身体が軽くなったような気がします。これで、「酒」さえ飲まなきゃ、本当に身体が軽くなると思うのですが？

昨夜も、あまりの「のどの渇き」に耐えられず、おがっつ君と腹八分目に行ってしまいました。


＞ゆっきさん

昨夜は、ナイスランでした。そして、スマラン６分クラブ入会、おめでとうございます。（そんなクラブどこにあったの？）

また、街ラン、やりましょう。


＜銀ブラならぬ銀座ラン＞

今日は、あきこ姫と、自宅から銀座まで、ランニングしてきました。昨日までは、自宅から秩父宮ラグビー場までランニングして、大学ラグビーを観戦する予定だったのですが、なぜか、銀座に変更になりました。ジョギングシュミレーターで調べましたら、約２１ｋｍでした。

あきこ姫は、銀座のアディダスで、ナハ用のシューズとランパン、ウエアーを購入しました。よね太郎は、キムラヤであんぱんを購入。電車で帰りました。

ちえ (火曜日, 22 11月 2011 13:41)

震災で中止になった2011かすみがうらマラソン
2012かすみがうらマラソンの開催が決定
HPもリニューアルされて要項がupされてましたね☆
12/7(水)10:00 エントリー開始だそうで…

ゆうきくん (月曜日, 21 11月 2011 12:24)

新東名マラソン結果
大久保 佑樹 125 3:51:01（グロス） 3:48:00（ネット） 青年の部（34歳以下）98位/1121 人中

でした。いや暑かったし、標高も高くかなり疲労してしまいました・・・

大会に出られた皆様、ゴミ拾いランに出られた方お疲れ様でした

tatat (月曜日, 21 11月 2011 09:31)

個人的会話で成立させましたが、皆様にも告知します。
オープン自主練のお知らせです。

〈日時〉１１月２２日(火)　２０時半より　(雨天中止)
〈集合場所〉　tip大泉店前
〈詳細〉　tipをスタートして一般道を使い１０kmを６分半のペース走の予定です。多少のペースのばらつきはご勘弁を。。コースは光が丘方面へ行って帰っての予定です。

※一般道ですので信号待ちでのストップはご容赦ください。
・給水は各々したいときにしてください。
・あくまでも個人の練習ですので体調管理等は自己責任でお願いいたします。
・《NEW》ストレッチも各自でやっておいてくださいね。。。

よね太郎 (土曜日, 19 11月 2011 09:36)

＜皇居自主練習＞

昨夜は、５人で皇居を走ってきました。参加された皆さん、お疲れ様でした。

ランニングシーズン到来の、金曜日の夜、皇居はすごいことになっていました。ランナーが途切れることなく、皇居を取り巻いている感じでした。

（ドドスコさんみたいに、誰もいない皇居を、いつかは走ってみたいものです。）


千鳥ヶ淵公園で、1周走って、給水していたら、

「かいちょーーーー！」と言う声。


ガーベラさんが、ランステの企画で、ランニング中でした。

ガーベラさんも、お疲れ様でした。

ゆっき (金曜日, 18 11月 2011 21:48)

>tatatさん

お気遣いいただきありがとうございます。
22日ですね？OKです！
10kmお願いします!!
楽しみです

tatat (金曜日, 18 11月 2011)

＞よね太郎さん

連日のご参加お疲れ様でしたm(__)m
12kmのほうは結構良いコースだったと思っています。
tip～谷原～光が丘～学園町、、という感じのコースでした。
あの坂が必ずレースに活きてくるはずです！！

＞ゆっきさん

水曜日はお疲れ様でしたm(__)m
ゆっきさんにはちょっと遅すぎましたね、あのペースは。
もしも都合が付くようでしたら、22日(火)に10kmやりますか？
今度は6分半前後のペースで。
ちなみにコースは光が丘方面です。

ゆっき (木曜日, 17 11月 2011 18:32)

>tatatさん

街ラン10kmの練習会ありがとうございました。
次回も楽しみにしてます。

よね太郎 (木曜日, 17 11月 2011 08:01)

＞tatatさん

連日の、自主練習会、ありがとうございました。昨夜は、だいたいコースがわかっているところでしたので、チョット安心して、走れました。また、今後もいろんな企画をお願いします。楽しみにしています。


＜皇居自主錬＞

明日（１８日）金曜日、よね太郎・あきこ姫は、皇居を走る予定です。麹町ランステ19時出発で、考えています。

もし、御都合のつく方がおられましたら、御一緒に走りませんか。

よね (水曜日, 16 11月 2011 13:20)

＞tatatさん

昨夜は、自主練習会を開催いただきまして、ありがとうございました。おかげさまで、１２ｋｍを、とても気持ちよく走ることができました。


ただ、いまだに、どこを走ったのかが、定かでありません。今度、詳しく教えてください。


それにしても、ビルドアップ走、並びに最後の上り坂は、きつかったです。あそこで、tatatさんについて行った、ドドスコさん、エータンさん、あきこ姫さんには、脱帽です。さすが、タフネス女性３人組。

ぺこちゃん (火曜日, 15 11月 2011 11:47)

こんにちは。

最近練習会に参加できず残念です。
どうもタイミングが合ってないですね。

そういえば、20日「戸田マラソンin彩湖2011」10kmの部に参加でした。

また参加できません（泣）

不良主婦みきてぃ♪ (土曜日, 12 11月 2011 21:51)

明日13日のﾃｨｯﾌﾟﾈｽ大泉学園ﾏﾗｿﾝ大会…

残念なことに、予定があり
写真撮りに行けません…σ(^_^;)
また、次の機会に。。。
m(_ _)m

おかぴー (土曜日, 12 11月 2011 18:46)

今日は神宮外苑を１５キロ程走ってきました。┌(;･_･)┘ﾄｺﾄｺ
皇居も何処もランナーでいっぱいですね。
近所の大泉中央公園・和光樹林公園でもランナーがいっぱいで・・・これでは大会に申し込みしてもすぐ締切りになるなと実感してたら、家の前で見覚えのあるランナーが！！
綺麗なフォームでスルーしたと思ったらなぁなんと
ミヤッチさんでした。ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ
皆さんやはり自主練されているのですね。

＞ミヤッチさん
練習してるのに長話してしまいすいませんでした。
大泉中央公園・和光樹林公園の自主練今度誘って下さいね。
明日の光ヶ丘頑張って下さいね！！！
m(._.)m

＞ゆうきくん
私もテニス部に興味あります。入会しますので宜しくです。

近藤 (金曜日, 11 11月 2011 21:15)

＞ミヤッチさん
#100ゲットおめでとうございまーす(^-^)/
30分無料ストレッチプレゼント！
フロントで予約してくださーい。

ミヤッチ (金曜日, 11 11月 2011 20:56)

＞ゆうきくん
昨日の練習会、ありがとうございました。また次回もよろしくお願いします。
あと、テニス部にも入会しますので、併せてよろしくです‼

ゆっき (金曜日, 11 11月 2011 20:50)

>ゆうきくん
自主練に参加させていただきありがとうございました。
次回も楽しみにしています。

＞tatatさん
回答ありがとうございます。
ざっくりでも１０kmのイメージつきました。
よろしくお願いします。

よね太郎 (金曜日, 11 11月 2011 16:00)

＞テニス部入会希望の方へ

下記、ゆうきくんのコメントに訂正があります。
「在勤証明書」は、用紙をお渡ししますと書いてありますが、該当する方は、各会社の書式で発行してもらってください。よろしくお願いします。


＞ゆうきくん

今のところ、ラケットはかろうじて握れるし、ビールもトロミ剤が無くても、ストレートで「少しは」飲めますので、テニス部入会条件をクリアしそうです。嬉しい！

ゆうきくん (金曜日, 11 11月 2011 14:51)

テニス部の入会希望の方
免許証などの身分証明書のコピーが必要となります
申請後お返しします。
条件は練馬区に在住または在勤に限ります
在勤の方は在勤証明書が必要となりますので用紙をお渡しします
ラケットが握れる、アルコールやソフトドリンクの水分がトロミ剤の必要なく飲めるが入会の条件です

よね太郎 (金曜日, 11 11月 2011 13:20)

＜本日の皇居自主錬＞

東京地方は、ご覧のような天気なので、本日の皇居自主錬は、泣く泣く中止にいたします。また次回、機会を作って、告知します。


＞ゆうきくん

テニス部、入会希望いたします。入会するには、何か審査とか、テストとかあるのでしょうか？

ゆうきくん (金曜日, 11 11月 2011 12:12)

昨日は自主練おつかれさまでした。
また急に載せたりしますのでチェックしておいてください
もちろん都合がつけば事前に告知します。
今日はスマイルランナーズテニス部を立ち上げるために書類を取りに行ってきました。
まずはメンバー登録します。４人以上は申請に必要となります

よね太郎 (金曜日, 11 11月 2011 09:04)

＞ゆうきくん、ほか参加者のみなさん

昨夜は、自主練習会、お疲れ様でした。
木曜日の、あの時間帯は、ファイティングとかぶってしましますので、途中で失礼させていただきました。申し訳ありませんでした。

また、機会がありましたら、よろしくお願いいたします。

tatat (金曜日, 11 11月 2011 08:46)

>ゆっきさん

石神井公園、下石神井、井草、谷原を通る
１０．１kmのルートです。
大通りメインのわかりやすいコース設定にしてあります。

ゆうきくん (木曜日, 10 11月 2011 16:42)

今日の夜20時半から1時間くらいティップ大泉からランニングしようと考えています。
（1ｋｍ6分半くらいかな？）
もしよければ一緒に走りましょう。
20時20分にはラウンジにいます。
私はその前のパワーラッシュ30に参加します

ゆっき (木曜日, 10 11月 2011 15:42)

>tatatさん
16日参加したいです。
最近、1人街ラン1時間走を２回やりました。
（距離は不明なのです..）
ご迷惑おかけしないよう頑張って走ります。
ちなみにどんなルートですか？

よね太郎 (水曜日, 09 11月 2011 09:00)

＜オープン自主練習会＞

tatatさんに対抗するわけではありませんが、よね太郎も自主練習会を公開します。

【日時】１１月１１日（金曜日）１９時～

【場所】皇居
　　　　ランステ麹町を１９時に出発します。
　　　　千鳥ヶ淵公園が１９時１５分くらいになると思いま
　　　　す。

【内容】皇居（１周５ｋｍ）を３周～４周の予定。　
　　　（ランステの営業時間をにらみながら決めます。）
　　　　ペースは６分３０秒/キロ～７分/キロくらいで考え　　　　ています。

※天気予報では、雨模様です。少々の雨では、走ろうと思っていますが、当日判断します。参加される方は、この掲示板にコメントいただくか、よね太郎に直接メールください。

よね太郎 (水曜日, 09 11月 2011 08:47)

＞tatatさん

オープン自主練習会の開催、ありがとうございます。また、スマラン定期練習会の日まで、把握していただき、ありがとうございます(笑)

よね太郎、参加します。１５日は勿論、１６日も参加します。まる辰部の定例会と重なりますが、今回は、まる辰部は欠席します。（まる辰部のみなさん、ごめんなさい。）


＞みきてぃさん

土曜日は、遠いところ、駅伝カーニバルにお越しいただき、ありがとうございました。いろいろな場面で、写真使わせてもらいます。

tatat (火曜日, 08 11月 2011 10:53)

連続で失礼・・
１４日ってチームの練習会じゃん(/ω＼)
スケジュールを把握していないとか…
１５日に変更します。

tatat (火曜日, 08 11月 2011 09:54)

さて、オープン自主練のお知らせです。

〈日時〉１１月１４日(月)　２０時半より　(雨天中止)
〈集合場所〉　tip大泉店前
〈詳細〉　tipをスタートして一般道を使い１２kmのビルドアップ走の予定です。半分ぐらいから徐々にペースアップしていき、残り２kmぐらいは５分くらいのペースでは走りたいですけども・・それはそのときの参加者の余力に委ねます。

おいおい…また中級者以上かよ…
ということで、

〈日時〉１１月１６日(水)　２０時半より　(雨天中止)
〈集合場所〉　tip大泉店前
〈詳細〉　tipをスタートして一般道を使い１０kmをの～んびり走る予定です。(km/７分～８分ペースぐらい？)

・どちらも一般道ですので信号待ち、踏み切りでのストップはご容赦ください。
・給水は各々したいときにしてください。
・あくまでも個人の練習ですので、各々の体調管理等は自己責任でお願いいたします。

１４日はtip大会翌日だし、１６日はまる辰部会等もありますし、どちらも参加者は少ないでしょうが、わたくし、、淡々と走りますのでお気軽にご参加くださいませm(__)m

質問等がありましたら掲示板に寄せてください。。　　

ゆうきくん (火曜日, 08 11月 2011 08:32)

すでにランネットで出ていましたが、チームゆうきくん　
の結果詳細です

地点名 ス　プリット 順位
1区 10km 00:45:18 186
トランジションエリア 00:45:42 181
2区 5km 01:10:46 184
トランジションエリア 01:11:21 184
3区 3km 01:29:47 242
トランジションエリア 01:30:31 247
Finish 01:50:14 117

ちゅんさん100人抜きですかね？すごい

よね太郎さん　chocolaさん　ちゅんさん　また参加された皆さんお疲れ様でした

近藤 (月曜日, 07 11月 2011 20:05)

またやっちゃいました(-_-;)
ようは皆さん、楽しいので参加してください！
ってことです。

あと、もうすぐ#100ですね。
また、30分無料ストレッチやりますよ♪
次は誰かなー？

近藤 (月曜日, 07 11月 2011 20:01)

すみません。
コメントが中途半端で終わってしまいました。
続きです。

ティップネス大泉学園マラソン大会は現在10名。
ティップネス会員様以外でもご参加頂けます。
知り合いが多いからこそ燃える。

近藤 (月曜日, 07 11月 2011 19:55)

＞みきてぃ♪さん
遠いところありがとうございました！
打ち上げも楽しかったですね♪
またよろしくお願いいたします。

＞皆さん
11月16日「ティップネス大泉学園マラソン大会」
現在、10名です

不良主婦みきてぃ♪ (日曜日, 06 11月 2011 15:30)

EKIDENカーニバルに参加された方‼
お疲れ様でした(*^^*)

走ってる姿を撮れず…
すみませんでした(^_^;)

人が多かった&スマランTシャツが
ゼッケンで隠れていたりで…。
また、体調の良い時に
写真撮りに行きますので
今回はお許しください…(^_^;)

近藤 (日曜日, 06 11月 2011 06:07)

＞おつさん
こちらこそよろしくお願いします！
皆さん！おつさんは鉄人ですよー(^-^)/

＞EKIDENカーニバルに参加された方
昨日はお疲れ様でした！
とても楽しかったですね♪

おつ (土曜日, 05 11月 2011 01:32)

はじめまして、 先週金曜日の皇居練習会から、入会しました鈴木乙郎（おつろう）と申します！ ちょっと、変わった名前ですが正真正銘の本名です！これから、少しずつになりますが、練習会等に参加することになりますので宜しくお願い出来たらと思っています！

ちえ (木曜日, 03 11月 2011 20:33)

>センパイさん
あぁ～、例の拉致事件ですね( *´艸`)
センパイさんとの衝撃的な出会い(初めてお話ししましたね〜)でした！
ぜひ、みんなで楽しんで来てください☆

お仕事、無事に早く帰れるといいですね…

ちさ (木曜日, 03 11月 2011 14:58)

センパイ
そうですよね？去年は走って無いのに一周年。
一部始終を目撃しておりましたよ（＾０＾）

お仕事大変そうですね？無理はしないように明日は早く帰れるといいですね！！
私も延長番でいつもより明らかに遅いです（＞＜）が、土曜日は一緒に楽しみましょうね♪

私は今からジムへ。
ＥＸ●ＬＥでお待ちしておりますよ～☆

センパイ (木曜日, 03 11月 2011 12:34)

いよいよ駅伝カウントダウン！
昨年は、走ってないけど…
なぜか、記念の？思い出の？一周年を迎えます（笑）
ちょっと、心配が、昨日から仕事が超多忙！
昨日、会社を出たのは０時過ぎ…
今も、お持ち帰りで、お仕事していま～す。
（夕方には、ジムに行きたいなあー）
明日は、なんとしても早く帰るぞ！

＊エントリー情報
　板橋cityマラソン、エントリーしました！

近藤 (水曜日, 02 11月 2011 12:23)

＞皆様
※御礼※

【東日本大震災復興チャリティSnta　Fun Run 2011】へお申し込み頂いた方17名・ボランティアスタッフとして運営サポートして頂ける方5名。
総勢22名の皆さん！ご協力ありがとうございます！
スマイルランナーズとしての初社会貢献です。
みんなで楽しく走りましょうね～。
楽しみ～♪

よね太郎 (火曜日, 01 11月 2011 09:01)

＞あっこ書記さん

ブログ読みました。

イラクでのマラソン大会の様子が、生き生きと伝わってきました。


やはり、我々は、幸せなんでしょうね。

自由に、いつでも、どこでも、ランニングが出来て、自由にマラソン大会に参加できて。

これからも、このことを噛み締めながら、ランニングライフを楽しみます。

こしあん (月曜日, 31 10月 2011 23:49)

携帯が壊れたこしあんです･･･。連絡取れないので何かあればmixiのメッセージかこの掲示板にお願いします。明日ドコモショップ行ってきます･･･。

＞臨時練習会参加された皆さん
皆さんお疲れ様でした！駅伝当日は周りに惑わされず自分の走りができるように頑張りましょう！

ちゅん (月曜日, 31 10月 2011 22:53)

＞ゆうきくん

大阪完走おめでとうございます。
35kmから40kmが最速とは凄いスタミナと根性！まだまだ速くなりそう。
大阪観光と食べ歩きも兼ねて、来年こそは僕も走りたいです。

ちさ (月曜日, 31 10月 2011 19:16)

今日は雨降らなかったですね。
ちょっと期待していたのですが（＾皿＾）
夜の練習会、またドンケツですが参加しますので宜しくお願いいたします。

あっこ書記 (月曜日, 31 10月 2011 12:40)

＜＜イラクマラソン大会報告ブログの紹介＞＞

10月7日にイラクで始めてのマラソン大会があり、NGOの仕事でイラク（クルド人自治区：アルビル）に滞在中の友人（ゼッケン500番）が参加し、そのレポートがブログで紹介されています。大変貴重な報告だと思いますので、ご興味のある方、フルマラソン＆ウルトラマラソン等に既に参加され、次なる刺激を求めている方、ぜひご覧下さい（笑）！　写真にある皆の笑顔がとてもステキです。彼女からのメールには「イラクと言ってもクルド人自治区は安全です（*安全のレベルが未知ですが・・・）。来年も開催されると思いますので、ぜひスマイルランナーの方ご参加ください」とご指名いただきました（笑）！！！
（ちなみに1位、2位はイタリア人だったそうです）

http://www.jim-net.net/news/report/2011/10/jim-net-6.php

ゆうきくん (日曜日, 30 10月 2011 23:50)

チームゆうきくん駅伝チームメンバー及び走順変更します
①ゆうきくん　②よね太郎さん　③chocolaさん　④ちゅんさん

となります。

ゆうきくん (日曜日, 30 10月 2011 22:57)

無事に大阪マラソン完走し、戻ってきました。
すごい人で応援もすごかったです。
早く東京走りたいですね（当選してないけど・・・）
あの府知事も走ったようでした

よね太郎 (土曜日, 29 10月 2011 06:41)

＜皇居練習会＞

昨夜は、さわやかな秋の風に吹かれながら、皇居を走ってきました。昨年から始めた「皇居ラン」（別名はるﾁｬﾝと皇居を走る会）も、今年５月から定期的にやるようになり、参加者も増えて、昨日は１０名で走りました。（書き込みに、参加者９名って書いてありましたが、もう1人、「こそっと」走っていた人がいたのですよ。）

昨夜も、相当数の方が、夜の皇居ランを楽しんでおられました。皇居に行くと、「世の中、ランニングブームなんだ」と実感します。


＞ゆっきさん

街ラン、やりましょうね。僕もたまに自主練習していますので、やるときは公開します。また、スマランの定期練習会を、街ランにすることも、可能だと思います。

確かに、夜の石神井公園は、男子1人でもちょっと怖いところがありますよね、あの墓場のところなんか。

街ランのコース設定（距離も）を、これから、いろいろシュミレーションしてみます。

近藤 (土曜日, 29 10月 2011 01:10)

＞ゆっきさん
オープン練習会できるだけやりましょう！
皆さんも自主練する時は、よければ声あげてくださいねー

＞皆さん
【東日本大震災復興チャリティ・Santa Fun Run 】へご参加の方は、ボランティアスタッフも含め、現在19名です！
皆様のご協力に本当に感謝です。

「自分で行動を起こし、自分の行動が人々の心を動かし、感動が起きる」

そんなことをたくさんしていきたいと思っています！
30日までボランティアスタッフ・ファンラン参加募集してます。一緒にお台場を赤く染めましょう！

chocola (金曜日, 28 10月 2011 21:15)

皇居ラン、2周組みは無事に終わり、3周組をランステで待ってます♪
今日は涼しくて走りやすかったですよ。
全部で9人でした！！

ゆっき (金曜日, 28 10月 2011 21:09)

初コメです。よろしくお願いします！
皇居に行かれない人向けに先日のような街ラン練習会あったら嬉しいです。初級者向けの１０㎞位や中上級者向けのロングなど個々のレベルで参加できれる練習会があれば良いな～と思いました。

やっぱ女子一人の石神井公園ランは超コワーイしね...笑

近藤 (金曜日, 28 10月 2011 19:03)

走りたい…
走りたい…
あぁ、走りたい…。
なかなか練習会参加できないので、オープン練習会開催しよーかなー

ゆうきくん (金曜日, 28 10月 2011)

皇居練習会
これから走ります。
今回は何名の参加かな？

よね太郎 (木曜日, 27 10月 2011 10:32)

＜Ｓ君ラストパワー＞

申し訳ありませんでした、全然知らなかったのですよ。
迂闊にも、来月の予定表を、まだ見ていませんでした。

知ってれば、「違う展開もあり」だったのでしょうが。

家に帰ってあきこ姫に
「知ってた？」

て聞きましたら、

「知らなかった。」

どうも、知らなかったのは、僕とあきこ姫だけだったようですね。

いずれにしても、何か考えます。

センパイ (水曜日, 26 10月 2011 00:03)

すみません。通知が遅れました。
先週の金曜日にEKIDEN CARNIVALの参加通知のはがきが届きました。
チームの皆さん、大会に関する情報は、大会オフィシャルホームページへ
http://ekiden-carnival.jp/tamagawa/

金曜日の皇居、行きたい！
（西船勤務になったら、絶対ムリだよなあ）
今、ちょっと風邪気味で体調不良…
なのに、ジムに行ってしまった…

赤羽ハーフエントリーしました！
よろしく

ちえ (火曜日, 25 10月 2011 21:33)

＞会長
なかなかない機会ですものね～☆
コースを作って長い距離(時間)走るのも、この時期は気持ちいいですよね！
おつかれさまでした(*^_^*)

全然、お邪魔ではなかったですよ☆

よね太郎 (火曜日, 25 10月 2011 13:27)

＜練馬・街ラン１７ｋｍ＞

昨夜は、ちえちゃんの湘南国際に向けての、最終調整のための「ロング」に参加させてもらいました。

自主練習だったのですが、tatatさんが、公開にしてくれたので、１０人の方が参加しました。

ちえちゃんにとっては、お邪魔虫だったかもしれませんが、僕には、とってもいい練習になりました。


ティップネス大泉学園を出発し、富士街道から新青梅街道へ。

途中の第１給水ポイント（ちさちゃん家前）では、ちさちゃんに、お茶を用意してもらって、振る舞ってもらいました。本当に、ありがとうございました。


こういう時、僕は、「本当にスマランにいて、良かったなあ。スマランメンバーって、幸せだなあ。」と思います。


そのあとは、新青梅街道、旧早稲田通り、早稲田通り、青梅街道、富士街道を通り、終点ティップネス大泉学園へ。

参加者全員、無事に目的地まで、ゴールすることができました。お疲れ様でした。

tatatさん、また、このような企画をよろしくお願いします。

ゆうきくん (月曜日, 24 10月 2011 23:26)

ようやく掲示板見れました。
ケアマネの試験も終わったことだし、ランニングに力入れますよ。
３０日は大阪マラソンで、29日に大阪へいきます。
でもその前の28日の皇居ランも参加します。
tatatさんの自主練も楽しそうですね。

カール王子 (月曜日, 24 10月 2011 08:10)

＞tatatさん
今夜の2時間走、私も参加させてください。石神井公園から武蔵関公園に行って帰るコースは日曜日の朝に行ったことがありますが、夜は初めてです。「大人の夜の遠足」のようで楽しそうですね。

近藤 (月曜日, 24 10月 2011 01:52)

＞皆さん

現在、スマイルランナーズのメーリングリストに登録している方の人数が５０人を突破して５１人となりました。
やみくもに人数を増やしているわけではなく、来るもの拒まずで活動していたら、ありがたいもので徐々に、メンバーさんの数が増えてきました。

前からお話していますが、人が増えれば可能性が増えます、可能性が増えれば、できることが増えます、できることが増えれば、大きな力が生まれます。その大きな力で、皆さんのランニングライフを充実したものにしていきたい。そう思っています。
ただ、当然、人が増えれば課題も同時に増えます。
しかし、課題が多くなるからと言って、消極的にはなりたくない。スピード感と信念を持って、課題に取り組んでいきたいと思います。
今の、私の課題というか心配事は、既存のメンバーさんと新規のメンバーさんのコミュニケーションです。
当然まだ、お会いしていない方もいると思いますので、いつまでもスマイルランナーズを居心地の良い場所と思って頂けるように、その辺も考えていきます。
もし、良いアイデアなどありましたら、是非、私までご連絡ください。
また、練習会についてや、練習会の回数・日程などで、ご要望などありましたら、ご遠慮なく掲示板に書き込んだり、近藤へご連絡ください。
よろしくお願いいたします。

近藤 (月曜日, 24 10月 2011 01:30)

＞tatatさん
了解です。どうします？２０人くらい集まっちゃったら(笑)

＞皆さん
いちがいに運動が原因とは言えませんが、こんな記事をみつけたので、皆さん気をつけてくださいね。
深酒をした次の日であったり、体調がよくない時など。
または、普段のお食事、定期的な健康診断。そういったところが大事だと思います。

23日午前８時50分ごろ、横浜市金沢区の沖合で、同区で開催されていた「第２回横浜シーサイドトライアスロン大会」の出場者の男性（51）＝綾瀬市＝が、水面でうつぶせの状態で浮かんでいるのを、別の出場者が発見。男性は病院に運ばれたが、間もなく死亡した。金沢署が原因などを調べている

tatat (日曜日, 23 10月 2011 20:47)

〈明日の練習について〉
まるで茶番のような書き込みの連続でしたが(笑
会長・代表・コーチ、、お待ちしております。

２０時半、すぐにスタートする予定ですので、
もしも５分ぐらい前に到着できる方は各自ストレッチ等をしておいてください。

ルートは会長夫妻にはやんわりと説明したのですが・・大幅変更です・・しっくりこなかったもので。。。
大まかな感じで書くと、
tip～石神井公園～下井草～早稲田通り～青梅街道
～武蔵関～tip

すごいザックリ書きましたけど(笑
17.3kmの予定です。

近藤 (日曜日, 23 10月 2011 18:49)

＞藤野様
何度もメールさせてしまって申し訳ありませんでした。
ご丁寧に書き込み頂いてありがとうございました。
もしかしたら、メールアドレスを間違えてしまったかもしれません。再度、メールしてみます。

＞皆さん
本日の練習会、お疲れ様でした。
スピードに乗る感覚はつかめましたでしょうか？
きっと、気持ちよかったんじゃないかなって勝手に思っています♪今日の内容は「初心者のためのランニングフォーム講座【脚の使い方】」の項目になりますので、復習してみてください！
そして、こんな記事がありましたのでシェアします。
◇ビジネスとマラソンの良い関係
----------------------------------------------------------------------
最近の研究で、ランニングが脳にも良い働きをすることが分かってきました。
実際、ビジネスで成功している人や、経営者にはランニング愛好者が多いとも
言われています。

年間50万人がフルマラソンを完走しているアメリカでは、経営者のオフィスに
行くと、幸せそうな家族写真と一緒にマラソンの完走メダルを飾っている人が
多いそうです。というのも、これからビジネスを共にするパートナーに対し、
家族を愛し、健康に気を使い、自己管理ができる人物であることをアピールす
るには、この2つのアイテムが絶大な効果を発揮するからとのこと。そういえば、
最近のアメリカ大統領はみな、ランニング愛好者です（前大統領のブッシュ氏は
3時間44分のベストタイムの持ち主でした）。日本ではまだまだ政治家のランナ
ーは少ないですが、これから増えていくかもしれません。

あなたの会社の経営者や上司がまだ走っていないという方、ぜひ会社の仲間を
誘ってランニング大会に出てみるのもおすすめです。社内の風通しが良くなる
のはもちろん、業績もアップするかも？


走るっていいことだらけですね！
もっともっと、走りましょう！
ブッシュに負けるな！(笑)

藤野　穣 (日曜日, 23 10月 2011 17:20)

近藤様

何度かメールをお送りさせていただいたのですが、どうしてもエラーになってしまいました。
そこで、再度掲示板にお邪魔させていただきました。

バラエティクラブジャパンの藤野です。


ご返信ありがとうございました。

ご参加ありがとうございます。
楽しみにお待ちしております。

ボランティアの皆様にはコースの案内や大会運営のお手伝いをお願いできればと思います。
どうぞ、お力をお貸し下さい。

この大会は、私共の活動において、「恵まれない子どもたちの自立の支援」と言う理念に基づき、東北大震災で被災した子どもたちの学業支援が出来ればと開催しました。

今、日本国内では東北大震災を初め、台風洪水など様々な災害に被災されているこどもたちがいます。また、世界中でも様々な災害の被災した子どもたちがいます。
小さくても、支援することが大事と考え、これからも様々なかたちで支援していこうと思います。

バラエティクラブは８０数年前にアメリカピッツバーグのサーカスに捨てられた子どものミルク代を募金したことがきっかけで活動をはじめ、現在１４カ国に４０以上の支部が活動しています。

各国の支部がそれぞれの方法で、支援金を募り、子どもたちを支援しています。

大きな支援ではなく、小さな支援の集まりを長く続ける事が大事だと思います。

皆さんがランニングをされている途中で、ご老人に手をかしたり、障がい者の方へお声をかけてあげることも、社会貢献ではないでしょうか。

11月20日の「ごみ拾いRun 」の詳細をお知らせ下さい。
可能な限りお手伝いさせていただきます。

バラエティクラブジャパン

不良主婦みきてぃ♪ (日曜日, 23 10月 2011 12:13)

あっ…　今日　練習会があったんですね…（汗）

早起きして朝ごはんもたっぷり食べて…。
元気だったんですが…（汗）

洗濯物が溜まっていたので洗濯してました。。。

写真撮りに行きたかったぁ～…。

よね太郎 (日曜日, 23 10月 2011 09:14)

おはようございます。
今日は、あきこ姫と「紅葉の白州尾白川渓谷ハイキング」というツアーに参加しています。

ということで、本日の練習会は、欠席させていただきます。

練習会の写真を撮られたかたは、お手数ですが、よね太郎まで、メールにてお送りいただけると助かります。お待ちしております。

近藤 (土曜日, 22 10月 2011 19:11)

＞カール王子さん

へぇ～～×20（笑）
勉強になりましたー(@￣□￣@;)！！

カール王子 (土曜日, 22 10月 2011 18:06)

＞会長さん
「フライデーナイトマラソン」ご参加お疲れ様でした。私は昨夜は職場の歓送迎会で食べて飲んでグダグダしていました。

＞近藤さん
「初心者のためのランニングフォーム講座【上半身と下半身の連動】見ましたよ。「キャリオカ・ステップ」動画で登場ですね。タートルマラソンの時にウォーミング・アップで教えていただきましたが、訳が分からなかったドリルです。動画をよく見て練習します。なんで「キャリオカ」なのかをネットで調べたら、「carioca は英和辞書によると、サンバから変形した南米のダンス、またはその曲　と記載されています。また現代用語の基礎知識によると、それ以外に、「リオデジャネイロ生まれの人のことを Carioca と呼ぶ」そうです。」という情報がありました。

よね太郎 (土曜日, 22 10月 2011 08:03)

＜フライデーナイトマラソン＞

昨夜、国立競技場で、フライデーナイトマラソンが開催されまして、スマランメンバー１０人（応援団１名含む）で、３時間走に参加して来ました。


前回（７月）に続き、今回も「雨」
（今回で、ほぼ「雨」の原因が特定できました！）

それでも、スマランメンバーは、国立競技場の周回コースを激走しました。出場１９１？チーム中、５５位でした。

参加された皆さん、お疲れ様でした。

めちゃくちゃ楽しかったです。

また、この様なリレーランがありましたら、みんなで参加しましょうね。

近藤 (土曜日, 22 10月 2011 00:42)

＞皆さん
本日、「初心者のためのランニングフォーム講座【上半身と下半身の連動】」をアップしました！
自分で言うのもなんですが、なかなか良い出来映えです(笑)
是非、ご覧になってください。
皆さんが、効率の良いランニングフォームを身に付けて、怪我なく、楽しく走ってもらえたらと思っています。

よね太郎 (金曜日, 21 10月 2011 16:03)

＜tatatさんの自主練習＞

tatat
「僕が、掲示板に、自主練習の告知しますから、よね太郎さんと、近藤さんは、すぐに参加の書き込みを、お願いしますね。」

よね太郎・近藤
「了解」

tatat
「それから、少し時間をおいて、こしあんさんが練習会参加表明してくださいね。」

こしあん
「了解」


なんてシナリオがあって、出来レースのような掲示板。

そう思うのは、僕だけですよね。

ごめんなさい。

そんなことは一切ないですよ。その証拠に、あきこ姫も、仕事が早く終われば、１０月２４日は参加するそうです。（これって、無実の証拠にはならないか？）

こしあん (金曜日, 21 10月 2011 11:02)

＞tatatさん
研修終了時間から間に合えば参加します。

近藤 (木曜日, 20 10月 2011 13:24)

＞tatatさん
私も仕事がなかったら参加させて下さい！

よね太郎 (木曜日, 20 10月 2011 12:27)

＞tatatさん

１０月２４日（月）、ご一緒させてください。
（申し訳ないですね、お邪魔虫でしょうが）

「弛んだお腹」に少し「カツ！」を入れないと。

tatat (木曜日, 20 10月 2011 11:02)

先日のミーティングより個人練習のオープン化の話がでました。
定期的にと言うわけにはいきませんが、練習の告知をいたしますので、一緒に走ってみたいなぁ、、
という方がおりましたらご自由に参加ください。

早速、来週月曜日にちえさんの湘南最終調整として２時間走をいたします。

〈日時〉１０月２４日(月)　２０時半より　(雨天中止)
〈集合場所〉　tip大泉店前
〈詳細〉　tipをスタートして一般道を２時間走ります。(約１８kmの予定)
ペースは概ね６分半～７分の予定です。
途中、中間点で給水タイムを５分取ります。
一般道ですので信号待ち、踏み切りでのストップはご容赦ください。
あくまでも個人の練習ですので、各々の体調管理等は自己責任でお願いいたします。

こんなところですかね、、質問等がありましたら掲示板に寄せてください。。　　　

hujino (水曜日, 19 10月 2011 23:45)

はじめまして、バラエティクラブジャパンの藤野と申します。

私共は０歳から１８歳の恵まれないこども達の「自立」の支援をしているＮＰＯ法人です。
この度、東日本大震災で被災したこども達の学業支援のために
「チャリティランニング　Ｓａｎｔａ　Ｆｕｎ　Ｒｕｎ　Ｊａｐａｎ　２０１１」を１１月２７日に
お台場ランニングコースにて開催いたします。

「参加賞のサンタクロースのウエア」を全員で着て、５ｋｍをゆっくり・ワイワイ走ります。

同日、オーストラリアの６都市で約２万人のサンタが走ります。

当日、福島県相馬市のこども達も招待しております。
この大会の参加費並びに協賛金から実費経費を除いた全額を①福島県相馬市②宮城県岩沼市の震災孤児の学業支援金として寄付いたします。

是非、ご参加並びにボランティアのご協力をお願い致します。
会のみなさんへお知らせ頂けますと幸いです。

私どものＨＰです
http://www.variety-club-japan.jp/

スポーツエントリーからお申込頂けます。
⇒http://moon.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=28151

バラエティークラブジャパン
Ｓａｎｔａ　Ｆｕｎ　Ｒｕｎ　Ｊａｐａｎ　２０１１実行委員会
副実行委員長　藤野　穣

ゆうきくん (水曜日, 19 10月 2011 11:19)

＞よね太郎さん
あの人数で、カール王子さんと1番違いってすごい偶然ですね。
小布施のマラソン楽しそうですね。
6月は私サロマ100ｋｍに参加しようと考えています。
3月からはウルトラに向けてまた練習しますよ。
2月はなんの大会に出ようかな？考え中

よね太郎 (水曜日, 19 10月 2011 09:22)

＞カール王子様

実は、グロスタイムが、僕とカール王子は、全く一緒なのです。そして、順位は？

年上の僕が4309位。年下のカール王子が、4310位でした。
（順位は、グロスタイムなのですね。）

年上の勝利ですね。年寄りは、「敬わなくちゃ」です。

カール王子 (水曜日, 19 10月 2011 09:07)

＞会長様
ランネットの「大会結果＆写真」でタートルマラソンをクリックして「ランナー検索」の「氏名」で自分の名前を入れたら結果が出てきました。ネットタイム2:25:51でした（遅ッ！）。次回の谷川真理ハーフは頑張ります。

おがっつ (火曜日, 18 10月 2011 20:03)

お、ランネットで検索できるんですね。
後でやってみます。


あっこ書記さんのコメントにある小布施のマラソンですが、
スマラン加入前の2007年・2008年と続けて出ました。

たしかにとてもいい大会です。
ハーフですが、制限時間が5時間とかだったかな。
朝早く出発なので、そんなに暑さも気になりません。

沿道の人も多くて、お菓子くれたり漬物くれたりワイン置いてあったりと、エイド全制覇を目標にマラソン大会に出場している私のような人にはとても楽しい大会です。ゴール地点では味噌きゅうりやスイカなどが食べ放題です。

すみません、食べ物にひっぱられてしまいましたが、
コース自体も、路地裏を走ったり、家の庭先を走ったりと、
小布施のまちをゆっくり見ようみたいなコンセプトでした。

しばらく出ていないので今どうなっているかわかりませんが、たしかにおすすめです。

よね太郎 (火曜日, 18 10月 2011 18:24)

>カール王子様
日曜日のタートルマラソン大会の結果は、ランネットで検索できますよ。
ちなみに、僕とカール王子様は、順位は１番違いですよ。

カール王子 (火曜日, 18 10月 2011 17:57)

＞ゆうきくん
タイムも速いし、結果発表も速い！
どこでタートルマラソンの結果を検索できるのですか？

ゆうきくん (火曜日, 18 10月 2011 16:08)

タートルマラソンの結果です
氏名：ゆうきくん
種目：ハーフマラソン男子
個人記録詳細
出場種目 ハーフマラソン男子
距離 21.0975 km
タイム（グロス） 1:41:39
タイム（ネット） 1:40:57
種目別順位 531
総合順位 545

タイムリスト
計測ポイント スプリット 　 ラップ
Start 00:00:42
Finish 01:41:39 1:40:57

ちえ (月曜日, 17 10月 2011 19:23)

タートルマラソンにご参加のみなさま、昨日はサバイバルレースおつかれさまでした！
なんだかとんでもないことになっていたようで…
無事に全員が完走出来て、本当によかったです☆

■□■□■□■□■□

たった今、松岡さんのウルトラレポを熟読いたしました。
なんでしょう…
『すごい！』
そのコトバしか出ないんです。
どれだけ過酷なのかは走った本人にしかわからないし、私たちが簡単にわかってはいけないような気がして。

私の初フルも2週間と迫ってまいりました。
「練習してるんだから大丈夫！」
みなさんに言っていただけます。

ただ…

未知の世界過ぎてホントに不安、いろんな意味で。
最後は、やってきたことを信じて、気持ちに打ち勝つだけなのかな？？
ゴールして笑ってる私を妄想しよう( *´艸`)♪

近藤 (月曜日, 17 10月 2011 13:35)

＞皆さん
私は昨日走りながら「スマイルランナーズ」という名前は改めていいな～って思っていました。
ランニングブームが過熱する昨今で、我々も日々、走っているわけですが、やはり「スマイル」でなければ走る意味がないと、私は思っています。

人によって色んな「スマイル」があると思うんです。
記録を狙うのが「スマイル」の人、ただ走ることが「スマイル」の人、みんなで集まることが「スマイル」の人、でも、記録を狙って無理をして倒れたら意味ないと思うし、練習不足で倒れることも、まずいと思うし、練習し過ぎで怪我するのも違うと思うんです。私は昨日、タイムを気にしてましたが、給水所では足を止めて充分、水分補給をしてから再び走り始めました。
常に、走ることが「スマイル」であるために、私は怪我をしない、気持ちよく走るためのフォームを皆さんに教えていきたいし、色んな先生の力を借りながら、皆さんから「スマイル」がなくならないようにしたいんです。人間関係もしかりです。

マラソンブームの中で、大切なことを忘れず、スマイルランナーズは理念をぶらさず、常に「スマイル」を大事に走っていきましょうね♪

あっこ書記（改め会計？） (月曜日, 17 10月 2011 13:17)

＜小布施マラソン＞
　タートルマラソン熱中症の件びっくりしました。
ほんと皆さん無事にゴールできて何よりです。記録より記憶！！暑かったけど、楽しかったですね。
　さて会社の人が☆楽しいマラソン☆として＜小布施マラソン＞を薦めてくれました。昨日の今日で暑い７月開催なのがひっかかりますが・・・。すでにエントリー開始されてます。自分はエントリーするかどうか迷っていますが、お知らせまで。

http://www.obusemarathon.jp/request/index.html#a1

よね太郎 (月曜日, 17 10月 2011 12:02)

＞ゆうきくん

やあー、昨日のタートルマラソンの記事、読みましたよ。

スマランメンバー、「よくぞご無事で」ゴールされました。


下記は、読売新聞からの抜粋です。
凄いことになっていたのですね。



東京都足立区の荒川河川敷で１６日に行われたマラソン大会で参加者ら２３人が熱中症の疑いで病院に搬送された。

　うち男性３人（４０～４９歳）は重症だが、命に別条はないという。

　東京消防庁によると、午前１１時４０分頃から午後３時半頃にかけて２６回にわたって１１９番通報があり、２８歳から６８歳までの男女２３人が吐き気など熱中症の症状を訴えて病院に搬送された。

　社団法人日本タートル協会（東京都中野区）と足立区が開いた大会で、同区によると、「ハーフ（２１キロ）」「１０キロ」など６種目に約１万２０００人が参加。

　この日の東京は気温が３０度近くまで上がる暑さとなり、同区は「スタート前やレース中も給水所を使うよう呼びかけたが、まさかこんなに暑くなるとは。来年からは１１月にずらすことを検討する」としている。

ゆうきくん (月曜日, 17 10月 2011 11:30)

タートルマラソンお疲れ様でした。
気温が30度近い中のレースになりましたね。熱中症に23人なり、救急搬送されたとか・・・
まだまだ暑い日もありますね、気をつけてください